母乳喂养有益于婴儿健康

本文转自：梧州日报

国际母乳喂养行动联盟将每年的8月1至7日定为“世界母乳喂养周”。2023年8月1日至7日是第32个世界母乳喂养周，主题为“助力职场家庭促进母乳喂养”，旨在引导全社会关注职场哺乳期妇女，推进政府、用人单位、社区、家庭共同参与，发挥各自关键作用，改善母乳喂养支持环境，助力职场哺乳期妇女更好实现母乳喂养。

母乳喂养是科学的喂养方法

人类社会的进步离不开健康，而健康也是构建和谐社会所需的基石。母乳喂养是哺育婴儿的首选方式，符合自然规律，并且是科学的喂养方法。由于奶粉广告的普遍推广，许多新手妈妈对母乳喂养缺乏自信，误以为配方奶粉更方便，从而轻易放弃了母乳喂养。实际上，母乳不仅营养成分丰富、比例恰当，而且还包含多种有益于婴儿健康和智力发展的成分。

除此之外，母乳无菌、温度适宜，喂养简单，也有助于母婴建立良好的亲子关系。母乳还能通过婴儿吸吮来促进子宫收缩，减少产后出血，有助于产后恢复，并可能长期降低患卵巢癌和乳腺癌的风险。

世界卫生组织建议，婴儿出生后的前6个月应全面实行母乳喂养，无须添加任何其他食物或饮料。由于婴儿的消化系统还未完全成熟，过早添加辅食可能导致消化不良和腹泻。

新手妈妈通过提前与医疗专业人士进行沟通和咨询，不仅能够学习、掌握母乳喂养的有关知识和技巧，为自己省去不少麻烦，还能确保婴儿的营养和健康。

母乳喂养知识

乳汁类型：母乳可以分为前乳和后乳两种，前乳富含蛋白，而后乳则是脂肪含量更高。为了确保婴儿获得均衡营养，最好让宝宝将一侧乳房的乳汁完全吸干后，再转向另一侧。这样也有助于防止乳房胀痛。

喂养频率和工具：应根据婴儿的需求进行不定时、不定量喂养。避免给婴儿使用人工奶嘴或安抚奶嘴，以免造成乳头混淆，影响以后对母乳的接受。

不适用情况： 存在特定的医学指标，如母亲患有严重疾病（如精神障碍、休克、心力衰竭）或正在使用有毒药品（如抗甲状腺药、细胞毒药、放射性药品）。此外，极低体重、早产、严重未成熟或有急性脱水等症状的婴儿，以及患有先天性代谢疾病的婴儿，都不应进行母乳喂养。

疾病与药物： 如果母亲暂时患有感冒或上呼吸道感染，仍可以继续哺乳，但需戴口罩以防止传染给宝宝。若需服用药物，母亲务必先咨询医生，因为某些药物可能通过乳汁传给婴儿。

喂养后的注意事项： 喂养结束后，要轻轻拍打婴儿的背部，以帮助其排除吞咽空气。在宝宝躺下后，建议使用右侧卧姿，以防止奶液反流呛咳甚至窒息。

剖宫产与哺乳： 一些经过剖宫产手术的母亲可能担忧哺乳会影响伤口愈合。虽然这种担忧是可以理解的，但最好不要放弃母乳喂养。及时吸吮可以促使子宫收缩，减少出血，并加快子宫的恢复。

喂养技巧与姿势

标准哺乳姿势： 许多初次哺乳的新手妈妈可能没有找到合适的姿势，这样会导致婴儿吸吮不畅，使双方都很不舒服。正确的哺乳姿势包括：胸对胸、腹对腹和下巴贴近乳房。

剖宫产哺乳姿势： 由于手术伤口，剖宫产的母亲在最初可能难以采用普通的哺乳姿势。适当的剖宫产哺乳姿势如横抱或坐位等，可以减轻乳头疼痛或乳头皲裂的风险。

泌乳挤压方法：在日常生活中，母婴不时会面临分开的情况，或者母亲可能由于乳液不易分泌而需手动挤取乳液。面对这类情况，为保持乳液流畅，建议妈妈们遵循以下步骤：首先，准备一个干净的宽口瓶；其次，仔细洗手和清洁乳房。用一只手扶住乳房，而用另一只手的大拇指和食指位于乳头底下约两厘米的乳晕区域。手指呈“C”形，剩余的三个手指支撑住乳房。然后，大拇指和食指朝胸壁方向轻挤乳晕底部的乳腺，注意手应保持稳定，避免在皮肤表面来回滑动。同样的方法可用于乳房的另一侧。

如何保存乳汁

室温下： 初乳在27摄氏度至32摄氏度下可保存12小时，成熟母乳在15摄氏度下可保存24小时。

冷藏： 在0摄氏度至4摄氏度下，母乳可冷藏保存长达8天。