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多吃哪几种食物，能够疏解郁气降肝火
肝脏是我们身体最大的一个器官，如果肝火旺盛，郁气难疏，人就很容易生病。并且一到春夏季节，人们就容易上火，一上火身体就开始吃不消了，各种情况纷纷来临。一会长溃疡，一会流鼻血，一会头晕乏力让人很是难受，那么肝火旺盛吃点什么能够很有效的降火呢夏天肝火旺盛怎么办？多吃这几种食物，能够疏解郁气降肝火！我们一起来看一下这些降火的宝贝。
1喝菊花茶，菊花性寒，泡茶的时候可以带一些枸杞，因为枸杞温补，菊花和枸杞在一起泡茶，正好可以互补，并且泡在一起喝还可以去肝火。
2苦味的食物。在平时可以多吃苦瓜和苦丁茶，还可以多吃芹菜等食物，能够起到缓解肝火旺盛的作用，而且可以帮助消除疲劳。
3肝火旺盛的还极易造成湿热下注，会有阴囊潮湿、发痒，腋下汗多等，可以泡生薏仁、车前草、绿豆水喝。
4夏枯草，唇形科植物，性寒，味甘、辛、微苦，有清泻肝火、散结消肿、清热解毒、祛痰止咳、凉血止血的功效。味道清新，功效独特，可用于制备凉茶、煎汁煮粥。
5对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又是去肝火。草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
肝火旺盛多是由七情过激导致，愤怒、焦虑、抑郁从而容易产生肝火，所以保持开朗的性格、稳定的心态对缓解肝火也是很有好处的哦
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快照生成时间：2023-08-05 00:45:25
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