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榴莲居然有这么多的功效，知道了这些，你还会厌恶它的气味吗
说起榴莲，喜欢的人爱不释手，不喜欢的人敬而远之。人们总说榴莲闻起来臭，吃起来香，可是对于它的气味还是难以让人们放下身段去尝试一下，毕竟多数人的饮食理念还是以“色香味”为主的。纵然知道榴莲是水果之王，纵然知道榴莲营养丰富。可是今天发现原来榴莲不但营养丰富而且还有药理作用呢！如果你知道了这些，你是否会考虑尝试着吃吃看吗？
1、女性吃榴莲可缓解痛经不适
对于女性朋友来说，痛经是相当痛苦的，严重的人直接影响正常生活。榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。
2、体质虚弱吃榴莲可滋阴补阳
榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖分，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
3、便秘的人吃榴莲可润肠通便
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需注意：吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，促进纤维的吸收，可以治疗便秘。
4、吃榴莲可预防和治疗高血压
莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
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快照生成时间：2024-05-28 12:45:25
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