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水果常见的3个误区，千万要注意了
类别：健康 发布时间：2023-02-24 13:40:00 来源：小肆说健康
1.削去果皮就可以解决农药问题
专家提醒，很多人担心水果被农药污染，吃的时候总是把表皮削去，以为这样就可以防止污染、安全享用。
其实为了防治害虫，很多农药是施在根部的，也有一些直接打入树皮内，从内部解决害虫问题。这类施药方式造成的残留，显然是无法用削皮解决的。
2.吃水果减肥
水果味道甜美，尤其是夏秋季节水果种类丰富，人们总是一吃水果就停不下来。但是任何食物都要适量，水果虽好，吃多了也会惹来麻烦。
水果中的主要成分是水和糖分，比如草莓中含糖量达5%、苹果达8%、甜葡萄达15%。也就是说，水果吃多了，就等于吃进去了大量的糖。过量的糖会转化成脂肪，容易引发肥胖、血脂异常等。
3.迷信高档水果
进口水果的营养素含量不一定就是高的，吃水果，自然是要“食以鲜为先”。
那些进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。
而且，由于要长途运输，果农往往不等水果完全成熟便采摘下来，然后通过化学药剂来保鲜，这很可能影响到水果的品质。
水果虽好，但也不可毫无节制地乱吃。人们在吃水果的时候常见的3个误区一定要避开。
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快照生成时间：2023-02-24 15:45:22
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