这些网红护眼产品你用过吗？专家告诉你到底是不是“智商税”

6月6日，是全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的主题是“关注普遍的眼健康”。

近年来，随着人们对于眼健康的关注和重视，市场中出现了各种“护眼神器”，上游新闻记者搜索多家购物平台，其中叶黄素眼贴、眼部加热贴、眼球按摩仪、洗眼液等相关商品热度居高不下，有的称可以“预防近视”，有的称可以“治疗干眼”，不少商品月销售量甚至上万。

这些网红眼部护理产品真的有这么神奇吗？针对市面上最受关注的几类产品，上游新闻记者专访了陆军军医大学西南医院眼科主任刘勇。

叶黄素眼贴能保护视力吗？

专家：无科学依据

刘勇介绍，从医学角度来看，近视的成因复杂，包括遗传因素、长时间近距离用眼等，而护眼贴并不能改变近视的生理机制，如眼轴的增长等，因此它们并不能降低近视度数或治愈近视，“目前暂无可靠的科学研究证实补充叶黄素可以预防近视和保护视力。”

此外，叶黄素是一种口服营养素，本来就存在于各种蔬菜水果中，通过人体的正常饮食便可摄入相关的营养成分，“除非是特殊疾病的患者，才需要额外的补充叶黄素。”至于叶黄素是否能通过眼贴来达到眼睛的视网膜层，目前尚无证据证实。

总的来说，使用护眼贴缓解眼部疲劳可能对眼睛健康有一定的好处，但它们不应被视为控制近视进展的医学手段。

眼部加热贴对干眼有用吗？

专家：有，使用要预防烫伤。

对于许多眼部加热贴产品的介绍中提到的“缓解眼部疲劳”“缓解干眼症”等关键词，刘勇认为是有道理的。

目前，干眼症治疗手段多样化，热敷、冷敷都是治疗手段。人的睑板腺脂质正常状况下像鸡蛋清，病变情况下发生性状改变，变得像牙膏一样黏稠堵塞分泌导管，通过热敷可使其重新软化具有流动性，同时热敷可加快血液循环，对腺体的分泌提供正向刺激作用。

采用专门的热敷眼贴，通过持续热传导作用可更好帮助睑板腺热敷疏通，“选择正规厂家的合格产品是可行的，但是要注意在使用中不要被烫伤。”

眼球按摩仪可以治疗近视吗？

专家：不能，但可以缓解眼疲劳。

刘勇介绍，定期使用眼部按摩仪或做眼周的按摩操，最大的意义在于可以放松眼周的肌肉，一定程度上缓解眼疲劳。但是，目前为止没有任何的证据表明使用按摩仪或者做按摩操能够对眼周皮肤的松弛或皱纹有缓解作用。也没有科学证据表明所谓的“近视治疗仪”“按摩仪”等能治疗真性近视。

常用洗眼液能够保护眼睛吗？

专家：洗眼液过度清洁更易感染

刘勇介绍，人的眼睛本身具有自洁的能力，眼泪就是标配的最好的“洗眼液”。

人体的泪液是流动的，还含有抑菌成分。自然状态下，泪液和眨眼动作对眼睛已经有很好的清洁作用。当有异物进入眼睛时，会反射性分泌大量泪液，迅速润湿、冲洗或稀释有害物质的作用。因此，即使有脏东西，眼睛一般也不会受到感染，没有必要去洗眼睛。

即使有些人因为干眼或其他原因泪液分泌减少，或者眨眼频率降低导致自清洁的作用降低，人工泪液类的滴眼液也可以协助眼部清洁，无需额外清洗眼睛。

用洗眼液，反而可能存在下面的风险。

首先是会增加眼睛感染的风险，洗眼液的洗眼方式很容易把眼周的异物、化妆品残留、致病微生物等带到眼表，更容易感染，引发眼疾。过度清洁破坏了眼睛表面的微生态平衡，也容易诱发感染。另外，大部分洗眼液开封后可以使用1个月至3个月不等，使用过程中清洁不到位，也会造成眼部感染。

第二，虽然洗眼液中有一些营养成分，但是长期频繁使用的话，其中的防腐剂、抗过敏等成分的副作用对眼睛的损伤都不可忽略。

眼睛不需要专门清洗，当眼部有异物时可以使用人工泪液或者生理盐水冲洗。如果干眼、分泌物、异物感等症状加重时，应及时去医院检查治疗。

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日常正确的爱眼护眼要怎么做？

1、用眼遵循三个“一”：眼睛距书本一尺，胸口距桌沿一拳，握笔的手指距笔尖一寸。做到三个“20”：每20分钟，向20英尺（约 6 米）以外的景物，远眺20秒。

2、少食油炸、辛辣、油腻的食物，避免酗酒、劝酒。暴食可导致血糖波动，过量饮酒可导致血压升高，轻者引起眼红、眼干等不适，重者可出现眼底出血，严重影响视力。

3、购买安全、合格的玩具，避免孩子玩耍尖锐、易爆物品及激光笔等危险物品。

4、烹饪时防止热油、蒸汽或烟雾等对眼睛造成伤害，必要时使用防护眼镜或面罩。尽量避免佩戴隐形眼镜进行高温操作。

5、高度近视人群应避免跳水、蹦极等极限运动。游泳时应佩戴泳镜，篮球、足球、羽毛球等对抗性运动中，应避免意外碰撞等伤害眼睛。

6、观看电子屏幕要保持适当的距离和角度，确保周边环境明亮，切勿久坐不动，应让眼睛休息。

上游新闻记者 石亨 实习生 吴沅怡

编辑：李舒责编：张松涛,林祺 审核：冯飞