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肺结节从6mm到正常，51岁大叔这样做，他的方法值得借鉴
肺结节分为良性的和恶性，是日常生活中一种比较普遍的肺部疾病，且发病率偏高，一般可以通过体检检查出来，在生活中较少出现标志性症状。而避免肺结节恶化成肺癌最好的方法就是早发现早治疗，定期体检。
51岁的彭大叔是一名司机，经常性的陪直属领导应酬，时间一长，彭大叔就养成了喝酒抽烟的习惯，很多次戒都戒不掉。最近彭大叔每天咳嗽不止，一咳嗽就是好几天。彭大叔简单的认为只是得了小感冒，不必在意，就去药店买了副感冒药吃了。万万没想到的是几周过去了，咳嗽不但没好，反而还加重了，而且胸口每天还有点闷痛。
彭大叔开始意识到问题的严重性，去医院进行体检，医生和说他的右肺已经出现很明显地6mm结节。经过了解后才知道，彭大叔一天吸一包烟，有时候烟瘾大还吸两包。医生建议彭大叔，后面不能再抽烟了，即使现在的肺结节还算小，也要重视起来，要不然病情可能恶化。且还要做到每个月定期体检，按时用药，调理好作息才能有效抑制病情恶化，之后如果结节发生变化，可以采取针对性措施进行治疗。
听了医生的告知，彭大叔心里面的石头才落了下来。彭大叔回到家后，开始行动起来，从生活习惯和饮食上开始做出调整，想要消散掉肺结节。
肺结节从6mm到正常，51岁大叔这样做，他的方法值得借鉴。
1、调节饮食
要想清理掉肺结节，以中医来说采用食疗的方法较为有效，除了需要均衡的饮食，也要适当补充一些散结营养，比如冬甘止西，它能够给肺补充足够的营养，有助于清除肺内结节。
2、戒掉吸烟的习惯
大多数人患有肺部疾病都是因为长期抽烟。吸烟会伤害肺部组织和功能，但是对于很多老年人而言，已经抽了半辈子的烟，很难做到戒烟。
作为已有20多年烟龄的彭大叔，需要极强的意志力才能戒烟。但为了身体的健康和自己的亲人着想，彭大叔还是下定决心戒烟，他通过吃瓜子或者吃糖的方法来转移注意力，再加上自己的坚持，彭大叔终于在半年后终于成功地戒烟了。自从戒了烟，彭大叔意外发现自己的咳嗽好像好了。
3、适量运动
彭大叔为了肺活量能更好，就每天坚持锻炼，帮助提高自身的抗病能力，强身健体。
4、正常作息
彭大叔除了饮食、运动、吸烟上做出了调整，每天的作息时间也重新规划，按时睡觉，且睡够8小时，稳定了内分泌系统，呵护了肺部健康。
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快照生成时间：2023-03-02 00:45:37
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