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肺结节分为良性的和恶性,是日常生活中一种比较普遍的肺部疾病,且发病率偏高,一般可以通过体检检查出来,在生活中较少出现标志性症状。而避免肺结节恶化成肺癌最好的方法就是早发现早治疗,定期体检。
51岁的彭大叔是一名司机,经常性的陪直属领导应酬,时间一长,彭大叔就养成了喝酒抽烟的习惯,很多次戒都戒不掉。最近彭大叔每天咳嗽不止,一咳嗽就是好几天。彭大叔简单的认为只是得了小感冒,不必在意,就去药店买了副感冒药吃了。万万没想到的是几周过去了,咳嗽不但没好,反而还加重了,而且胸口每天还有点闷痛。
彭大叔开始意识到问题的严重性,去医院进行体检,医生和说他的右肺已经出现很明显地6mm结节。经过了解后才知道,彭大叔一天吸一包烟,有时候烟瘾大还吸两包。医生建议彭大叔,后面不能再抽烟了,即使现在的肺结节还算小,也要重视起来,要不然病情可能恶化。且还要做到每个月定期体检,按时用药,调理好作息才能有效抑制病情恶化,之后如果结节发生变化,可以采取针对性措施进行治疗。
听了医生的告知,彭大叔心里面的石头才落了下来。彭大叔回到家后,开始行动起来,从生活习惯和饮食上开始做出调整,想要消散掉肺结节。
肺结节从6mm到正常,51岁大叔这样做,他的方法值得借鉴。
1、调节饮食
要想清理掉肺结节,以中医来说采用食疗的方法较为有效,除了需要均衡的饮食,也要适当补充一些散结营养,比如冬甘止西,它能够给肺补充足够的营养,有助于清除肺内结节。
2、戒掉吸烟的习惯
大多数人患有肺部疾病都是因为长期抽烟。吸烟会伤害肺部组织和功能,但是对于很多老年人而言,已经抽了半辈子的烟,很难做到戒烟。
作为已有20多年烟龄的彭大叔,需要极强的意志力才能戒烟。但为了身体的健康和自己的亲人着想,彭大叔还是下定决心戒烟,他通过吃瓜子或者吃糖的方法来转移注意力,再加上自己的坚持,彭大叔终于在半年后终于成功地戒烟了。自从戒了烟,彭大叔意外发现自己的咳嗽好像好了。
3、适量运动
彭大叔为了肺活量能更好,就每天坚持锻炼,帮助提高自身的抗病能力,强身健体。
4、正常作息
彭大叔除了饮食、运动、吸烟上做出了调整,每天的作息时间也重新规划,按时睡觉,且睡够8小时,稳定了内分泌系统,呵护了肺部健康。
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快照生成时间:2023-03-02 00:45:37
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