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介绍正常人患上糖尿病的8个步骤
正常人患上糖尿病不是一蹴而就，而且要经过好几个步骤才会得病，今天整理了患病的几个步骤，看看你到了第几步了：
第一步：高危人群
最容易患糖尿病的人，这些人主要有以下10种危险因素：
1、糖尿病家族史，即父母或亲戚患有糖尿病。但并不是说有糖尿病家族病史的人一定生病了，但是患病几率会比正常人高很多，而且还与生活环境密切相关；
2、年龄越高，风险越大；
3、出生时体重为低体重和巨大儿，正常新生儿出生体重范围为2.5-4.0Kg。
4、喜欢吃高油高盐高糖的食物；
5、肥胖和超重的人；
6、吸烟人群，吸烟不仅与肺癌有关，而且与糖尿病、心肌梗死和中风有关。
7、高血压、高脂血症、脂肪肝患者；
8、产妇生过巨大儿，或者高龄产妇；
9、长期久坐不运动的人；
10、工作紧张、心理压力大、情绪焦虑、情绪低落的人。
如果你存在上面的危险因素，未来你可能会发展成糖尿病，上面因素存在越多，几率越高。
第二步：短时间内体重增加明显
男性BMI＞25或腰围＞90cm，女性腰围＞85cm者有糖尿病危险。
由于工作环境或生活条件的变化，特别是在短时间内体重迅速增加，这时候你必须控制你的体重！
第三步：高胰岛素血症与自发性低血糖
在这个阶段的人在早期阶段是超重和精力旺盛的，有良好的食欲，可以吃和睡得很好，自我感觉良好，但他们离糖尿病越来越近了。
随着时间的推移，这部分人在午餐前偶尔会感到饥饿，在严重的情况下会头晕，甚至伴随着全身出汗和抖动，而你吃的早餐越多，你就越容易饿。这是低血糖的症状，身体再发出信号告诉你控制饮食。
有人会问，低血糖是不是正好吃得更多？
错！这种低血糖是由于高热量食物过度对胰腺的刺激，导致失代偿性分泌过多胰岛素，因此相应的治疗应该是饮食控制。
第四步：脂肪肝、高血脂、高尿酸
这些人已经患有代谢疾病，这些疾病与糖尿病息息相关。如果这个步骤你还无所谓，也许几年后你很可能是多种疾病的缠身！最好的办法是改变你的生活方式，并服用必要的药物进行治疗。
第五步：血糖超过正常常，糖耐量异常
在这个步骤，理论上你还不是糖尿病患者，但已经是准糖尿病人了。
如果及时干预，
第七步：糖尿病，这时候你已经是糖尿病人了，已经无法逆转。
第八步：
第九步：
我不知道你已经处于哪个步骤，但是积极改善生活方式才能更好的控制糖尿病发生和发展，才能远离糖尿病并发症
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快照生成时间：2023-07-24 20:45:05
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