几乎所有医生都建议高血压患者不要喝酒，真的吗？一文分析下

高血压在我国成年人中，发病率已经超过了20%。朋友们都知道，血压如果长时间控制不佳，容易引发心绞痛，冠心病，心肌梗死，脑梗死，肾衰竭等严重的并发症。所有高血压的朋友在被确诊后，医生都会提醒：“不要饮酒”。但是，很多朋友都会对这种说法感到疑惑，饮酒不是可以扩张血管，降低血压吗？为啥医生还不让喝？今天我们就聊一聊这方面的问题。

酒精在人体是如何代谢的？

要想弄清这个问题，朋友们首先需要了解酒精在人体是如何代谢的。

酒精进入消化系统以后是经过胃肠道进行吸收的，在胃内大约吸收20%，剩下的都在小肠内吸收。酒精吸收的速度比较快，很快就能进入血液系统。

进入血液循环后，酒精在肝脏内的乙醇脱氢酶转化为乙醛，乙醛是一种有毒的物质，会引发头痛，恶心，呕吐，心跳加快等一系列症状。

乙醛在乙醛脱氢酶的作用下，会被转化为乙酸，乙酸会被作为一种能量物质，最终被分解为水和二氧化碳，排出体外。

哪些因素会引发血压升高？

导致血压升高的内在因素有很多，常规来说主要有以下几个方面：

心输出量增加：循环系统是可以看作一个密闭的系统，空间是有一定的限制的，当心脏输出血液量增加时（常见于心跳加快，每搏输出量增加等情况），会导致大量的血液进入血管内，空间不变，内容物增多，压力自然升高。血液量增加：由于心血管系统的容量是有限的，但是如果心血管内的血液量增多，也会引发血压升高。常见于高盐饮食的朋友。

血管收缩：心血管是一个密闭的系统，当血管舒张时，空间变大，血压降低。当血管收缩时，空间缩小，内容物不变的情况下，血压就会出现升高。血管阻力增加：正常情况下，随着心脏搏动，血管会出现收缩和舒张，通过这种活动把血液输送到身体各处。当发生动脉硬化时，血管的弹性会降低，血管阻力增加，心脏就需要更大的力量把血液输送到全身各处，从而导致血压升高。

上述导致情况，通常不是单独出现的，因此，高血压的治疗是一个非常复杂的过程。

患了高血压到底能不能饮酒？

对于中国人来说，酒已经不再是一种单纯的饮品。它已经成为一种文化符号，融入到我们生活的很多方面，在很多情况下，我们都需要喝一点酒。

甚至在某些中药里，都要加入一点酒。所以，在生活中要想完全戒酒，是很困难的，特别是男性患者。

好消息是，高血压的朋友并不是绝对不可以喝酒的。但也有坏消息，能喝的剂量是非常有限的。美国心脏病学会的生活指南中给出意见：高血压患者每日摄入酒量需要控制在15g/天。这是多少酒呢？

白酒：大概相当于半两；啤酒：大概相当于半瓶；红酒：大概相当于二两半。如果是女性患者，剂量还要减半。

很多有饮酒习惯的朋友看到这里恐怕就会发出这样的感慨：这么少，还不如不喝呢！

事实也确实是这样，医生们之所以禁止所有的高血压患者饮酒，是因为朋友们一旦端起了酒杯，很难只喝这么点。

大量饮酒对高血压患者会产生哪些不利的影响呢？下面我们来说一说这方面的问题。

大量饮酒对高血压患者会造成哪些不良影响？

心输出量增加酒摄入得过多或过快，肝脏来不及代谢，会对神经系统造成不良影响，使其调节功能出现异常，引发交感神经兴奋，导致心跳加快，心输出量增加，血压升高。

血压波动酒精入血后，虽然在短时间内会引起血管扩张，血压下降。但是，6小时以后，血管开始收缩，血压会出现反弹，甚至超过饮酒之前的血压。

这种血压波动是非常危险的，容易引起冠心病，心绞痛，心肌梗死，脑梗死，脑出血等并发症。

张医生工作中遇到了很多40多岁的男性脑出血患者，很多发病之前都有饮酒史。

吃得过多饮酒过程中会摄入大量的高盐高脂食物，热量和盐分摄入都会随着增加，除了引发血压升高外，还会导致体重增加。增加了高血压的危险因素。

肝脏损害酒在肝脏内代谢，对肝脏会造成损害。而且，很多降压药也是通过肝脏代谢的。饮酒过程中会增加肝脏的负担，还会造成降压药的代谢紊乱，对血压的控制也会造成不利的影响。

正是由于上述几方面的不利影响，几乎所有的医生都建议患者彻底放弃饮酒。

但在现实生活和工作中，很多情况下，需要喝一点酒，这时候应该怎么办？张医生有几个建议。

不要超量严格按照上述规定的剂量饮酒，千万不要超量。而且，需要注意的是，长期少量饮酒，也会使血压轻度升高。因此，偶尔喝点可以，不能形成长期少量喝酒的习惯。

不要过快对大多数朋友来说，这点酒精，肝脏都可以在短时间内代谢完，不会引起血压的过分波动。

但现实生活中有少数朋友对酒精比较敏感，喝得太快会引发强烈的反应，导致很严重的后果。因此，饮酒的时候不要太快，特别是既往饮酒不多的朋友。

尽量选低度酒尽量选择啤酒或红酒，它们酒精含量比较低，很难引发严重的不良反应。

总结

患了高血压后，不是绝对不可以饮酒，只是饮用量需要控制，剂量是非常少的，对大多数朋友来说，是难以接受的。正是因为如此，医生们才建议患有高血压的朋友不要饮酒。

酒杯一旦端起，很难再控制剂量。所以，张医生给您的建议也是：能不喝，尽量不喝！