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当身体出现哪5个信号，意味血液出现了问题
血液黏稠在医学上也被称之为血稠，它最大的危害是血流流动减慢，血液循环变慢，从而导致很容易形成血栓，然后血管就会被血栓给阻塞。血管是提供氧气和营养的生命管道，如果血管被阻塞，结果可想而知，会对身体造成多么大的危害。
因此在生活中，一定要注意血液的健康。当你的出现以下五种身体信号，是身体在提示你血液开始变得浓稠，要警惕血栓的形成，千万不要忽视！
1.口唇发紫，干活气短
一些血液粘稠的人会伴有红细胞增多症的症状，他们的嘴唇呈现出发紫的情况，如果他们做一些体力劳动，很容易变得气喘吁吁。如果发现的嘴唇颜色较深变为紫色，而且干活时出现气喘的情况，要注意身体内是否发生了心血管和肺部的病变。
2.不定时出现视力模糊
血液变粘，流速会减慢，血液和输送的营养物质无法及时到达视神经，视神经或视网膜会暂时出现血氧不足的情况，变现出来就是看东西出现短暂的模糊不清状况。
3.晨起头晕，思维混乱，反应迟钝
虽然睡了一整夜，但起床时总是感到困倦和头晕，通常吃完早餐后，头脑才可以慢慢有精神。
4.蹲着干活一会就喘气
如果血液很稠的人蹲着，血液就会很难回到心脏、肺部、脑等其他器官，会导致这些器官缺氧。人们会感到呼吸困难，喘不上气。
5.容易呼吸急促、胸闷、心悸
如果有呼吸急促、胸闷、心悸的情况，除了要警惕心脏病外，还要考虑血液是否已经浓稠。因为血液粘稠会影响心脏的血液供应，容易导致血管阻塞、动脉粥样硬化、高血脂等问题，从而影响心血管的健康，引起气短、胸闷、心悸、呼吸不畅等症状。
如果你有上述情况，意味着你血管内的血液是粘稠的，那么以下三种食物你最好戒掉，不要贪心！
1.含有大量糖分的食物
吃太多含糖的食物会增加碳水化合物的摄入，如碳酸饮料，糖果，黄油，糕点等，而碳水化合物含有较多的甘油三酯，长期食用会导致肥胖。因此，血液浓稠的人，最好少吃含糖量高的食物，喝豆浆牛奶时不要单独加糖，以免血液中甘油三酯升高，血液粘稠度增加，使病情加重。
2.酒精
酒精会加速氧气消耗，这是酒精性脂肪肝和高脂血症的重要原因。
3.动物性脂肪
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快照生成时间：2023-08-29 23:45:02
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