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患了高血压后，在生活中要注意什么
一位三十多岁的女读者问华子，她老公现在年纪轻轻就有了高血压，会不会发生中风之类的并发症？在生活中应当要注意些什么呢？华子告诉她，现在高血压发病年龄真的是越来越低，华子在工作中，见过很多二、三十岁就患了高血压的年轻患者。他们之中大多数人都不以为然，如她这般有“危机意识”的人真的不多。
华子告诉她，对高血压有所担心是好事情，只有敬畏生命才会让我们更好的享受生命。患了高血压也不用过于担心，只要规范的控制血压，做好预防，中风的可能性并不大。
一、生活上的注意
二、控制血压最关键
通过3个月的生活方式仍然无法控制血压的高血压患者，或是初始血压已经超过了160/100mmHg，就要在医生的指导下进行药物治疗。高血压的患者要明白一件事情，目前高血压还不能彻底根治，多数患者只有持续服药才能稳定控制血压。
虽然高血压不能根治，但却是可以控制的，与高血压相关的并发症也是可以预防的，而关键点就在于血压值。高血压患者最大的获益，来自于降压的本身。而且患病年龄越年轻，对血压控制的要求就越严格。血压指标不仅关系着脑中风之类的并发症发生的几率，更关系到患者预期寿命的长短。
三、患者心理的护理
有些高血压患者以及家属，把高血压视作“洪水猛兽”，心理负担极大。其实大可不必，高血压本身的进展十分缓慢，它对身体的伤害需要数年或是十年才会发生。只要及时发现及时治疗，把它控制住，就可以避免发生如脑中风或是心梗等并发症的。
作为患者的家人，对患者的鼓励与沟通也是必不可少的“治疗”。解除对疾病的恐惧感，正视高血压，减轻心理负担。高血压在规范的治疗下，只不过是一只“纸老虎”，并不能对人构成威胁。
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快照生成时间：2023-08-12 21:45:19
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