潮评丨抑郁症患者的“孤岛”和“船”

本文转自：钱江晚报

潮新闻客户端 评论员 范维雅

5日晚，歌手李玟的家人通过社交媒体宣布，李玟于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，最终于7月5日离世。家人表示，李玟于数年前患上抑郁症，与病魔经过长时间斗争，可惜近日病情急转直下。

新浪微博上，李玟生前好友、亲人纷纷发文悼念，怀念她那些耳熟能详的作品，也想念她具有感染力的笑容。同时也有人疑惑，为什么她那么爱笑，也会得抑郁症？

近年来，因抑郁症而酿成的悲剧屡屡让人叹惋。据世界卫生组织估计，全球已有约3.5亿人被抑郁症困扰，每个人在一生中患上一次抑郁症的比例更是超过了10%，每年全世界都有超过100万人因抑郁症自杀身亡。

《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示：2020年，青少年抑郁检出率为24.6%,其中，重度抑郁检出率为7.4%，抑郁症正成为当前中国青少年健康成长的一大威胁。

“不就是不开心么，多做自我调节不就好了。”至今，仍旧有很多人对于抑郁症抱有类似的误解，比起身体上的病痛，精神上的疾病往往更容易被误读，以为是患者心理承受能力不强，意志不坚定，内心脆弱，或者强行将抑郁症患者的不幸同生活环境、工作环境挂钩。

事实上，抑郁症和所有身体上的疾病一样，有着深刻的生理与生物学根源，不是强身健体、乐观积极、听听笑话、和朋友们相约聊聊天吐吐槽就可以改善的。

五年前，笔者曾与一位患有抑郁症的友人深入沟通，他独自居住，洗手池里的碗筷上布满了厚厚的白霉，桌子上层层叠叠地覆盖着灰尘，在与笔者聊天的过程中，他没有过多痛苦和悲伤的表情，语气平和，眼神黯淡，就算站在他面前，也似乎隔着一堵厚厚的墙。他就好像在一座孤岛上生活了20多年的人，对于尘世间的事物已然失去了兴趣。

他说，以前一小时就能恢复的郁闷情绪怎样都好不起来了，曾经热爱的爱好全部都失去了热情，曾感到快乐的小事也不再触动心弦，每天一睁眼，毫无理由的悲伤、痛苦、自责的情绪会像洪水一样袭来，不断的折磨着他的心，一波又一波，无法喘息，直到一天的结束。

玛丽·简·塔基和简·斯科特在《牛津通识读本：抑郁症》一书认为，没有任何年龄、性别或社会群体可以对抑郁症免疫，即便我们已经在使用严格的标准来定义临床抑郁症，它仍然是一种极为常见的人类体验。

《柳叶刀-世界精神病学协会抑郁症重大报告：对抑郁症采取联合行动的时候到了》报告指出，抑郁症是一种特殊的健康问题，可以影响任何人，不分性别、背景、社会阶层或年龄。抑郁症与各种慢性身体疾病有关，一个人的身体健康会影响其心理健康，反之亦然。

报告联合主席、来自巴西南里奥格兰德联邦大学的Christian Kieling副教授曾表示，抑郁症患者很难获得有效的社会心理治疗和恰当的医学治疗，且抑郁症的高度污名化仍阻碍着许多人寻求必要的帮助，过上健康和有活力的生活。这其中，很多人是有抑郁症风险或正患有抑郁症的青少年和年轻人。

据报告估计，全世界每年有5%的成年人患有抑郁症。在高收入国家，约一半的抑郁症患者未得到诊断或治疗，而在中低收入国家，这一比例则高达80%~90%。

此前，国家卫健委办公厅印发了《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，要求针对青少年、孕产妇、老年人群、高压职业人群等开展筛查评估、加强早期诊断，并给出了一套综合的解决方案，正是为了更加科学地防治抑郁症，让公众形成对抑郁症的科学认识。

公开资料显示，抑郁症的发病机制错综复杂，确切病因至今尚无定论，浙大生命科学研究院教授王立铭曾在书中表示，人类对抗抑郁症还有很长很长的路要走。甚至有可能，我们虽然在局部取得了某些进展，但是在整个战场上，我们至今都还没有走在正确的道路上。

尽管抑郁症发病机制复杂，治疗过程很漫长，但它并非不治之症。一位知名精神卫生科专家告诉记者，抑郁症要及早就医、及早治疗，对于抑郁症不止有抗抑郁药物，还有心理治疗、物理治疗、危机干预及精神康复，真正达到治愈的患者，完全可以恢复正常的工作和生活，而且在遇到挫折时，经历过低谷的他们有时会比普通人更坚强。

科学彻底能解决这只“黑狗”之前，我们还可以做什么？ 停止对抑郁症患者的标签化，抵抗偏见，为抑郁症患者创造积极就医的社会环境，让他们不必担心被歧视和被污名化。

五年后的今天，笔者那位患上抑郁症的朋友也在药物和精神的双重治疗下，走出了疾病重获新生。他说，他生病时的记忆竟然失去了大半，但他还能记得生病时的感觉，就像在孤岛上生活了两年。他很感恩现在的生活，也很感恩在抑郁症时温柔陪伴自己的人。

对于抑郁症患者身旁的我们来说，如果你的家人、朋友患上了抑郁症，不要强迫他们坚强，也不要斥责他们的懦弱，你只需要陪着他，给他一个轻松积极就医的环境，告诉他，岛上不只有他一个人，虽然风大浪大，但一定有船能接他回家。