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每天洗澡时揉揉“它”，身体会收到哪3大惊喜“好处”
洗澡是我们日常生活中，离不开的事情，很多人每天都洗澡，一天不洗澡，浑身就痒痒。洗澡能帮助我们清洁皮肤油污、消除疲劳、舒筋活血，无疑是一件美事。但是洗澡，你是洗洗就完事了吗？今天教大家，
揉哪里？大椎穴！
大椎穴，位于人体颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，约与肩齐平。大椎穴为人体保健要穴，你可别小看了大椎穴，它很重要却又很容易堵塞！
每天揉一揉大椎穴，3大好处：
现在工作压力如此之大，很多人在生活重担之下，颈椎也变得不是那么好，很多人年纪轻轻就患上了颈椎病，颈椎病最恼人的一个症状就是头晕，患上颈椎不好，尤其不能往后仰，更是头晕难受！洗澡的时候，进行按揉大椎穴，缓解颈肩不适，促进血液循环，缓解脑供血不足，头自然不晕了。
现代人生活水平提高，吃的也越来越好，营养过剩很常见，发胖也变得很容易，久而久之就在脖子后背处，出现了“富贵包”。富贵包是肥胖的一种体现，但是不少“瘦子”也出现了“富贵包”，这就与不良坐姿以及长时间低头有关系，尤其是低头族以及电脑族，更易有“富贵包”，不仅影响美观，还影响健康！不管是哪种情况出现的“富贵包”，坚持按揉大椎穴，都能帮助消除“富贵包”，还你优雅“天鹅颈”，不信可以试试！
大椎穴怎么揉？
先用温水冲洗脖颈，或者是温毛巾热敷，按揉的时候，先左手后右手，4指并拢放于颈项部，稍微用力，反复斜擦大椎穴30～50次，然后再顺时针30圈，逆时针30圈，擦至局部发热为宜。
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快照生成时间：2023-08-26 23:45:02
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