- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
黄瓜芹菜汁真的对失眠有很好的辅助治疗效果吗
类别：健康 发布时间：2023-08-13 16:23:00 来源：康之道
虽然引起失眠的原因很多，要想调理失眠，食物调理是最好和最实用的方法。
失眠除了食物的防治，还有些蔬果汁也有很好的辅助治疗失眠的功效。
蔬菜和水果中富含人体所需的多种维生素，无机盐。每人每日应摄取500克以上的蔬菜及水果才可以满足人体对维生素的基本需求。
如果每日摄取量不足500克的人群，可以引用些鲜榨蔬果汁来补充。蔬果汁，色彩鲜艳，容易引起食欲，对食欲不振，消化不良的失眠患者有很好的帮助。
蔬果汁制作简单，只要将几种蔬菜和水果搭配合理，放入榨汁机榨成汁即可。蔬菜汁的热量低，富含维生素及无机盐。
今天我推荐大家一道
准备食材：黄瓜30克，芹菜50克，蜂蜜适量。
（1）将黄瓜洗净，去皮切块；芹菜洗净切段。
（2）将黄瓜块和芹菜段放入榨汁机里，加入适量的凉开水榨橙汁。
（3）把蔬菜汁倒入杯子里，加入适量的蜂蜜调匀即可。
感谢您的阅读，感谢您分享给朋友们，感谢您的留言。会经常分享健康小知识，健康美食给朋友们！如果您有不同的建议请留言，谢谢！
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-08-13 21:45:12
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于芹菜,黄瓜,辅助,效果,治疗,蔬果汁的资讯：
几款蔬果汁可让痘痘不再来痘痘来了。红肿痒痛好几天不说，留下来的痘印，更是让美女们深恶痛绝。如何让痘痘永远不来骚扰呢?只做表面功夫恐怕不够了，你还需要内养。下面，为你介绍5款蔬果汁
2023-03-04 11:23:00
...摄入它们获得充足的水分。比如黄瓜和生菜含水量达96%，芹菜和萝卜95%，西红柿94%，花椰菜、甜椒、菠菜92%。吃夏令水果 夏天的农贸市场摆满了各种高水分水果
2022-12-21 17:39:00
炎炎夏日补水是头等大事黄瓜作为果蔬界的补水明星怎么能在餐桌上缺席呢？补水：黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。补充维生素：黄瓜富含多种维生素，如
2023-08-30 21:58:00
...人体水分流失多，必须及时补充。每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁，如西瓜汁、苦瓜汁、小黄瓜汁，可以有效补充维生素及矿物质、增强细胞活力及肠胃功能，传统的绿豆汤、仙草茶，也是解渴的好选
2024-06-27 16:25:00
...长，比如芦笋、胡萝卜、西兰花、菜花、卷心菜、菠菜、芹菜、青椒、扁豆和切过的蔬菜等。蘑菇最好放在纸袋里，以防发霉。绿叶菜买回来后，立即清洗沥干，然后在密封的容器中能存5天左右，
2023-06-25 00:27:00
...若出现发热的症状，不妨吃一些茄子来辅助治疗吧。三.芹菜芹菜中含有大量的矿物质蛋白质以及维生素，这些都是人体所需的营养物质，并且芹菜里面的芹菜油具有促进食欲的作用。对于肺癌病人
2024-06-21 06:18:00
...成分会挥发掉一部分。也可以将芹菜和其它水果混合榨成蔬果汁，不仅能够减缓香味，也能起到营养互补的作用，尤其受到年轻人的喜爱，对于那些牙口不好的老年人，这也不失为一个好办法。附赠
2023-06-17 08:48:00
...。老人长期服用可预防毛发脱落和甲状腺机能亢进。蜂蜜芹菜汁:新鲜芹菜适量,洗净榨汁,加入适量蜂蜜,每日饮服2~3次,每次一汤匙,饭前喝服,对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有很好的
2023-03-08 15:23:00
...时苦瓜具有清凉解暑的效果，夏天吃苦瓜再合适不过了。芹菜芹菜对有的人来说应该是黑暗料理，因为不喜欢他这个味道，但是对于喜欢吃芹菜的人来说简直就是美味啊，芹菜含有很丰富的纤维素，
2024-08-02 13:53:00
更多关于健康的资讯：
中国消费者报西安讯（马婷婷 记者徐文智）记者近日获悉，2025年，陕西省安康市石泉县市场监管部门紧扣高质量发展目标，系统谋划
2026-01-06 18:25:00
中国消费者报成都讯（记者刘铭）1月6日，记者从四川省成都市市场监管局获悉，国家药品监督管理局近日正式公布监管科学创新研究基地建设名单
2026-01-06 18:25:00
近年来，消融介入治疗因微创优势成为子宫腺肌症患者的常见选择，但病灶残留、复发率高及术后损伤等问题，让不少患者陷入“治疗无效再遭罪”的困境
2026-01-06 18:33:00
在腋臭诊疗领域，北京京城皮肤医院吴绪印主任以其30多年的深厚积淀、精湛的医术与显著的临床效果，树立起行业内的专业权威形象
2026-01-06 18:34:00
近来，随着“趾压板超慢跑”“踩趾压板助眠”等养生法风靡网络，加之一些综艺节目也将趾压板当成游戏道具，让这个足底保健神器“名声大噪”
2026-01-06 14:46:00
冬季由于日照减少、饮食结构变化、身体消耗增加等原因，确实容易缺乏一些关键的营养物质。今天营养师就来跟您聊聊冬季最容易“亮红灯”的几种关键的营养物质
2026-01-06 14:46:00
近日，复旦大学附属华山医院徐金华教授作为主要研究者牵头开展的临床试验“艾玛昔替尼软膏治疗成人轻中度特应性皮炎:一项随机
2026-01-06 14:58:00
2025 年 1 月 5 日，郑州尖峰眼科医院屈光中心传来重磅喜讯 ——国内首批 EVO+ ICL（V5）第六代有晶体眼人工晶体植入近视矫正手术圆满完成
2026-01-06 15:00:00
对于国际化营养品牌而言，能够进入亚洲市场，尤其是通过中国香港专业药房这一严苛渠道，是对品牌合规性与品质实力的重要认可。由健康科研团队发起的KTM品牌
2026-01-06 15:01:00
近日，一项由中国疾病预防控制中心牵头的全国多中心研究证实：万泰生物尿液HIV-1胶体金法自测试剂盒在真实世界中表现出99
2026-01-06 15:01:00
鲁网1月6日讯冬季气温骤降，血管收缩、血流变慢，心血管疾病进入高发期，心肌梗死等意外风险显著上升。泰安市宁阳县第一人民医院急诊医学科主任杜立明特别提醒
2026-01-06 16:49:00