这些诱发青光眼的行为要避开

本文转自：农村大众报青光眼作为一种不可逆的致盲性眼病，需要人们及时采取措施进行预防或治疗，避免视力下降进而导致失明。近日，济南市第二人民医院眼三科主治医师孙中华提醒，高风险人群需要做到早发现早预防早治疗。

孙中华介绍，青光眼患病机理主要因为眼内房水循环障碍导致房水排除受阻，打破了眼内房水循环的动态平衡，从而引起眼压升高损害视神经。

“遗传因素，眼球的发育问题，生活习惯，用眼卫生，外伤，眼部及全身的相关疾病等都是青光眼的诱因。”孙中华介绍，青光眼有一定的遗传倾向，有常染色体显性遗传，常染色体隐性遗传、多基因遗传等，机制复杂，有青光眼家族史的发病率会高5-10倍。

早期部分青光眼患者可表现为眼胀、眼疼、虹视、视物模糊，甚至视力下降、头疼、恶心，呕吐，大部分患者早期无明显症状。中晚期患者出现视野缺损、视力下降，也有部分患者中心视力很好。

“青光眼见于各个年龄段，随着年龄的增长青光眼患病几率也会不断增加，40岁以上人群患病几率明显增加。”孙中华强调，现在年轻人过度用眼，造成眼睛干涩不适，就会用药物缓解，长期不合理用药有可能导致青光眼，最常见的就是激素药物的使用；长期的眼睛疲劳会加剧近视眼，引起眼部结构的变化造成青光眼。还有的青少年疲劳后喜欢趴在胳膊上，这种动作长期也会导致青光眼发生的可能。

近日，37岁的张先生由于开车看不清周围环境到医院就诊，孙中华接诊了张先生后，通过检查发现张先生双眼眼压高达40mmHg以上，已经存在视神经损伤，导致双眼管状视野，属于典型的开角型青光眼，且已是青光眼晚期。

“张先生在日常工作中长期过度用眼，出现症状没有及时就诊，耽误了最佳治疗时间，治疗效果将会大打折扣。”孙中华介绍，很多患者在早期并无明显症状，所以定期检查，早预防很有必要。

那早期阶段，我们如何察觉青光眼的蛛丝马迹？孙中华建议，急性闭角型青光眼患者早期在情绪激动或暗环境下，长时间弯腰低头可能会有一过性眼胀、眼疼，鼻跟眼眶酸胀，视物模糊、虹视，还有患者大量饮水后会出现眼胀，眼部不适等症状，应第一时间就医检查。

但很多青光眼患者早期可无明显症状，这样就会造成就医较晚，错失最佳治疗机会。所以孙中华建议，存在青光眼高危风险的人群要尽早就医进行排查，如有青光眼家族史的、高度近视、高度远视、青少年近视度数加深快的，长期应用激素药物的，患有糖尿病等全身疾病的，一定要到眼科进行检查，早诊断、早干预、早治疗。

为了保持健康生活习惯，孙中华建议青光眼患者应该在日常生活中保持情绪稳定，心情舒畅，不要焦虑、适当活动、饮食避免辛辣刺激；饮水多次少量，一次不要大于400毫升，遵医嘱用药，定期复查；避免长时间用眼，姿势正确，避免眼部疲劳、避免紫外线的长时间照射、避免在暗光线下看书，玩电子产品，平时常放松眼部，远处眺望等。

农村大众报记者 房孝钰