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脖子发出咔咔响声，学会3招给脖子解解压
类别：健康 发布时间：2023-08-23 22:34:00 来源：康之道
随着智能手机的普及，许多人成为了
首先要知道脖子咔咔响的原因是因为人类脖子的
所以说出现这种症状，不用过于紧张，但是如果响声过于频繁，最好及时的找
虽然说脖子咔咔响并不代表了患上颈椎病，但是也代表身体在警示我们该活动活动了，不然真的有可能发展成为颈椎病。
以下子三个方法，可以轻松地给脖子解解压。
选择一面平整的墙壁，将身体背靠上去，头部向前伸出后再收缩，尽量让自己的后脑勺碰到墙壁，注意身体，不要往前倾，
其实脖子疼疼痛最重要的并不是应该针对颈椎，而是针对身体的肩胛骨部位，只有身体
首先还是需要找一面平整的墙壁，然后背靠上去将双手向上伸直，感受到两侧的
选择一个平稳且舒适的座椅，
除了以上三个方法，在日常生活中还有许多需要注意的点，例如
其次是睡姿也十分重要，
还有最重要的一点就是少看手机
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快照生成时间：2023-08-24 06:45:01
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