寒假怎么过？采买烹饪、志愿服务、职业体验......这份劳动教育指南涵盖小学到大学

本文转自：封面新闻

封面新闻记者 何方迪

寒假已至，如何让孩子过得有意义，实现成长不打烊，是每个家长都要面临的考题。不同年龄段的孩子，由于身心发育、知识结构、认知水平的不同，注定在布置“任务清单”时，要有所梯度和区分。

1月9日，成都市教育局发布假期劳动教育实践生活指南，涵盖小学到大学学段。这个假期，行动起来吧！

小学1-2年级

每周2小时，每天20分钟左右

初步实现生活自理、学会为家人和他人服务以家务劳动为主，少量社区服务劳动。

劳动项目

▷清洗类

手洗小件衣物、洗衣机清洗简单衣物、晾晒衣物、洗菜、洗水果、洗碗和杯碟

▷整理类

简单整理房间、收拾床铺、整理书包和抽屉、叠T恤和裤子、学会垃圾分类并准确投放、摆放并收拾餐具、分发食物

▷打扫类

使用扫把(扫地机器人)、拖布、抹布扫地、拖地、擦桌子打扫楼层公共区域或公共院落地面、擦拭栏杆

▷烹煮类

择菜、凉拌黄瓜、电饭煲煮饭、番茄炒鸡蛋、微波炉热饭菜、煮面条

▷种植类

养护1-2盆花草、辨认夏季农作物

▷采买类

至少和父母去1趟超市和菜市场

协助家人完成生活必需物品的采购

注意事项

劳动前，父母要提供一定的指导，并强化劳动过程中的安全教育；劳动中，父母要给予一定的协助，并做好劳动过程中的安全监护；劳动后，要给予及时的评价，鼓励孩子初步实现生活自理。

小学3-6年级

每周3小时，每天30分钟左右

具备较强生活自理能力，主动服务家人和社区，家务劳动为主，主动参与社区服务劳动。

劳动项目

▷清洗类

清洗自己的鞋子，帮家人擦鞋子

根据衣物材质和颜色分类手洗或用洗衣机清洗

独立洗澡、洗头、使用电吹风吹干头发

▷整理类

分类整理自己的书柜书籍、衣橱衣物

整理美化房间和自己的床铺，自己换床单和被套

根据季节整理换季衣服

辨识生活物品限用日期，并清除坏的或过期的物品

▷打扫类

每周至少清理1次卫生间，清理1次灶台

▷烹煮类

削瓜类果皮，洗鱼类、肉类食物，切葱、姜、蒜

制作2道川菜：如麻婆豆腐、凉拌三丝等

包饺子或抄手等；制作手搓冰粉并调味

制作简单果盘、学会简单食物摆盘

▷采买类

和父母一起规划一周生活用品

并会独立到家附近的超市购买日常生活用品

▷制作类

用矿泉水瓶制作浇花水壶，制作1个中国传统玩具

如沙包、风筝等

▷服务类

照顾弟弟妹妹或比自己小的孩子

如讲故事、做游戏、换衣服、喂饭

做一次小区或社区垃圾分类的宣讲员

▷职业体验类

了解爸爸妈妈的职业，了解他们的工作内容、工作状态

体验小区保安、清洁工的工作

用照片或笔记录爸爸妈妈工作、劳动的情况

记录2-3个职业岗位的叔叔阿姨的工作状况

阅读关于职业劳动的书籍

观看相关电影、纪录片、综艺节目等

进一步了解各行各业情况

注意事项

劳动前，要强化技能与安全指导；劳动中，要给予一定的协助和指导，并做好劳动过程中的安全监护；在孩子与小区和社区对接的时候，给予一定帮助；劳动后，给予及时评价，鼓励孩子生活自理自强。

初中学段

每周6小时(社区服务3小时)

其他劳动每天30分钟左右

生活独立自主，服务积极主动

家务劳动和社会服务劳动结合

劳动项目

▷清理打扫类

清洗各种物品；定期清理冰箱、空调和小型家用电器和家人一起完成大扫除；定期清洁厨房、清理灶台，尝试完成一次房间杀菌消毒

▷采买烹煮类

根据营养需要搭配家庭日常菜谱

独立去菜市场买菜，准备5-6人左右小型聚会的餐食

▷家务管理类

管理家里一周的生活开支、起草生活用品采购清单

组织安排家庭活动、拟定家庭出游计划和出行攻略

选择自己最熟练的劳动技能拍摄照片或视频

为家庭成员或者家庭聚会拍摄照片、视频

制作家庭活动纪录片或电子相册

▷物品修理类

在父母的协助下，尝试换一次灯泡

修理开关、水龙头、家庭常用小电器

修理简单的桌椅板凳，处理家用电脑出现的常见问题

▷社区服务类

假期主动到社区报到

协助社区开展垃圾分类、环境保护等宣传工作

协助照顾社区孤寡老人和残疾人

▷职业体验类

采访身边的普通劳动者

梳理自己对于“职业”的理解与感受

观察、研究一项自己感兴趣的职业

并通过纪录片、PPT等方式完成一份调查报告

初步拟写一份自己的未来职业规划书

注意事项

劳动前，父母要强化技能与安全指导；劳动中，父母要给予一定的协助和指导，并做好劳动过程中的安全监护；在孩子与小区和社区对接的时候，给予-定帮助。劳动后，给予及时评价，鼓励孩子初步实现生活自理。

高中学段

每周6小时(志愿服务、职业体验3小时)

其他劳动每天约30分钟左右

家庭劳动负责任，社会服务有担当

家务劳动和社会服务劳动结合

劳动项目

▷清理打扫类

打造温馨美观的家庭环境，分类摆放物品

书柜、衣柜、橱柜收纳摆放井然有序

按洗涤标识正确洗涤各类衣物

▷采买烹煮类

制定一周日常生活物品采购计划

主动参与或承担家庭-日三餐的制作

▷生产劳动类

主动完成2项创造性的劳动技能如编程、烘焙、木工电工、陶艺、布艺、纸艺、插花、茶艺、咖啡调制、编织、剪裁、缝纫、刺绣、园艺、农事、室内装饰等

▷修理缝补类

主动参与修理维护家具、家用电器

运用手缝针法完成日常衣物的修补

▷志愿服务类

假期主动到社区报到，承担社区服务工作

独立照顾孤寡老人、残疾人等

独立照顾生病的家庭成员， 独立照顾弟弟妹妹或幼童

主动通过成都志愿者等公众号选择参与志愿服务项目

▷职业体验类

观看《行行出状元》《职业人的作风》 《了不起的挑战》《我在故宫修文物》《内心引力》 等相关电影、纪录片、综艺节目，进一步了解各类职业

选择一个职业岗位，较深入地体验该职业的内容与特点

撰写一份“我心中xx”的职业体验报告

注意事项

劳动前，父母要强化技能与安全指导；劳动中，父母要给予一定的协助和指导，并做好劳动过程中的安全监护；在孩子与小区和社区对接的时候，给予一定帮助。 劳动后，给予及时的评价，鼓励孩子成为生活的强者，有担当的社会人。

大学学段

假期劳动教育实践活动指南

每周7小时(志愿服务、职业体验4小时)

其他劳动每天约30分钟左右

日常生活劳动、生产劳动和服务性劳动结合

培养创新创业的劳动能力

养成主动作为的奉献精神

劳动项目

▷家居清洁类

深入学习和熟练运用家居物品整理收纳方法

深度清洁房屋及物品

检查、疏通卫生洁具、下水管道等，确保良性运转分类处理家庭垃圾，并帮助家人掌握垃圾分类知识

增强家庭垃圾分类意识

▷安全防护类

掌握和运用居家防疫基本技能

主动承担假期家庭防疫任务

学会家庭安全隐患排查的方法并解除隐患不少于一项

▷采买烹饪类

主动学习和熟练运用营养学知识

学会独立采买食材和烹饪6-8种家常菜

▷智能改造类

智能探索家居物品智能改造的方法和途径

改进居家使用器具

▷生产劳动类

家庭绿植养护；在假期实习实践中，结合实际问题

充分运用编程、PS技术、 AI人工智能系统等新型技术和工具

形成不少于一 项工作方法创新和技术小发明

▷管理服务类

参加大学生“返家乡”向社区报到

参加社区志愿服务活动

如运用个人自学和专业知识进行科普宣讲活动等

积极参加“三支一扶” 、大学生志愿服务西部计划、“三下乡”“青年红色筑梦之旅” 等志愿者服务

登录“志愿四川”微信公众号

结合自身实际，报名参加平台发布的志愿服务活动

▷职业体验类

结合所学专业参加假期顶岗实习

在实习实践过程中学习相关法律法规和国家行业标准

走访身边的劳动模范并形成走访笔记

注意事项

父母应鼓励孩子大胆尝试与政府相关部门联系、上报和达成假期学生实践需求，必要时给予一定帮助；学科专业教师应实时予以多种形式的学习指导，避免因学习目标理解存在偏差导致学习任务不达标。