- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
什么是营养师餐桌必备品
类别：健康 发布时间：2023-09-16 20:54:00 来源：康之道
是不是有些疑惑，这到底是个啥？
我们虽然对它很陌生，事实上，小麦胚芽早已经深入到我们的日常生活中。像我们常吃的馒头、花卷，小孩子爱吃的鸡胸肉饼、蔬菜蛋饼，都会添加一些小麦胚芽。
小麦胚芽有一半的碳水化合物，剩下的一半就全是宝贝——蛋白质和脂肪。
它的蛋白质含量很高，可以跟大豆一拼。他还含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，只需要一点点就可以补充我们身体所需的营养物质。
我们日常吃的白米都是不含胚芽的。因为胚芽不容易保存，因此厂家基本都会把胚芽丢掉。
但是营养如此丰富的胚芽就这么躺在垃圾桶里是不是太浪费了？
于是市面上也有不少关于小麦胚芽的产品，我们日常可以买一些回来吃。
比如买一些小麦胚芽片，一级小麦胚芽片的蛋白质含量很高。日常就可以直接添加在牛奶、豆浆、粥中直接吃。也可以放到各类馒头、丸子、饼中，融合后一起吃。
还有些商家会推荐小麦胚芽油，价格高，号称营养丰富。但其实，完全没有必要购买小麦胚芽油。它的脂肪含量与其他的葵花籽油、玉米油没有区别。作为主打的维生素E也可以通过鸡蛋、坚果类食品补充。因此，没有必要特意去购买胚芽油哦！
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-09-17 00:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于必备品,营养师,餐桌,营养,胚芽,小麦的资讯：
...也有它们的“性格”——酸碱性。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来说说，大米和面粉的酸碱性，你们看看，这些我们餐桌上的好伙伴，为何酸碱性上却有所不同。一、小石头的故事
2024-06-25 21:50:00
...麦，作为全球最重要的谷物之一，其用途远不止于我们的餐桌；从面包、面条到啤酒和酒精，小麦的身影无处不在；然而，你知道吗？小麦的某些成分还可能对健康有益；今天，我们就来聊聊小麦的
2024-07-06 12:30:00
...庆”暨全国粮食安全周主题宣传活动启动，国家一级公共营养师熊英走进了大渡口区茄子溪街道兴盛社区，为市民分享了“大食物观”，教大家如何吃得文明，吃得健康。早餐要注意五类食物搭配“
2023-09-28 20:15:00
...相关。一般来说，地里生长的谷物如果要转变为端到我们餐桌上的食物，都需要经历脱壳这个步骤。但是小麦籽粒上存在一道腹沟，这导致它外层的麸皮很难被分离[3]，严重影响了它的口感。麦
2023-10-19 19:25:00
...么丰盛，米饭永远是餐桌上不可或缺的主食。而中国注册营养师于仁文推荐大家，每次蒸米饭时加一物，能让单调的米饭更有营养。1.糙米日常饮食中我们常吃的大多为深度加工后的精白大米，其
2024-12-23 10:54:00
...追捧的健康粗粮，市场上更是一年四季都有嫩玉米出售。营养师提示，啃玉米时，别浪费留在玉米棒上的玉米胚芽。不少人吃玉米，很容易把玉米粒内最嫩的黄色小芽留在玉米棒上。其实，这小芽才
2023-04-21 09:44:00
更多关于健康的资讯：
大皖新闻讯 9月21日是“世界阿尔茨海默病日”，这项“偷走记忆”的疾病正悄然威胁着越来越多的老年人。很多人认为“反应迟钝
2025-09-21 13:10:00
随着生活节奏加快、压力增大，人们对于提升身体状态的天然营养补充品需求日益增长，而灵芝孢子油作为高端滋补品类中的“黄金成分”
2025-09-21 15:20:00
在当前健康养生热潮下，灵芝孢子粉作为传统滋补佳品，受到越来越多消费者的关注。然而市场上的品牌琳琅满目，质量参差不齐，消费者在选择时常常陷入困惑
2025-09-21 15:21:00
在国产抗衰护肤领域，花柏禾凭借一项 “医疗级跨界技术” 早已积累起扎实口碑——其基于第三代纳米微晶透皮技术打造的新一代抗衰护肤系列
2025-09-21 15:23:00
国庆中秋来临之际，一款融合了贵州刺梨与贵州红茶的创新产品——刺梨红茶，在市场上悄然走红，甚至出现“一罐难求”的现象。这款特色的茶产品
2025-09-22 01:05:00
意外突发时的急救至关重要。然而，许多人熟知的“急救方法”其实并不正确，反而容易加重伤害。9月19日，南寒社区邀请山医大二院西院区南丁格尔志愿护理服务队的专业人员
2025-09-21 18:32:00
脑卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点。在我国，每12秒就有一人发生脑卒中
2025-09-20 17:09:00
睡眠呼吸暂停综合征：藏在鼾声里的心脏危机当家人深夜被你震耳的鼾声惊醒，甚至发现你睡觉时突然停止呼吸十几秒，这绝不是简单的“睡得香”
2025-09-20 17:17:00
颅内动脉瘤就像脑内一颗“不定时炸弹”，一旦破裂，后果不堪设想。过去，开颅夹闭术是治疗动脉瘤的主要方法，然而，随着医学技术的发展
2025-09-20 17:24:00
大皖新闻讯 9月20日是“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”。很多人认为，到了年纪后“老掉牙”是一个正常的现象
2025-09-20 14:01:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 孙雨晴 烟台报道“甲状腺癌很小，才5mm，应该是安全的吧？”这是许多患者的共同误区！近日，烟台业达医院连续收治两名年轻甲状腺癌患者
2025-09-20 10:00:00
聚焦2025太原马拉松赛2025太原马拉松即将开赛，9月19日，北大医院太原医院的医疗专家团队为跑者送上一份贯穿备赛、参赛
2025-09-20 07:24:00
蔡学萌毕业于天津中医药大学，有近十年的针灸门诊经验。擅长石学敏院士创立的“醒脑开窍”疗法，针灸治疗中风偏瘫、耳鸣、耳聋
2025-09-19 10:00:00
济南广御公司研制的专利产品儿童豆乳果蔬面正式上市，这是一款专为儿童匠心打造的美食，不添加任何香精、色素和防腐剂，孩子喜欢吃
2025-09-19 11:31:00