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春天哪些海鲜最“好吃”？“6种”适合现在吃，个个鲜嫩肥美
类别：健康 发布时间：2023-12-12 10:13:00 来源：小葛聊文化
春天，万物复苏，海里的海鲜丰收了。那么春天吃什么海鲜最肥美呢？春天大家最适合吃什么海鲜呢？
1、鱿鱼含有大量蛋白质，脂肪和热量很少。因为它可以为我们的身体提供所需的DHA，有助于大脑发育，帮助我们补充脑力。非常适合经常动脑的人。食用。
2、鲳鱼，这种鱼对于消化不良、经常腹泻、贫血的人来说是很好的营养食品。
3贻贝，这类海鲜属于贝类。春天是它最茂盛的时候。我们吃它可以获取蛋白质和脂肪，而且价格比其他海鲜要低。
4.虾。此类食物以春秋两季最为肥美。它可以帮助我们的身体补肾壮阳、清热解毒、疏通经络。虾肉还可以帮助我们保护心血管系统。
5 带鱼，这种鱼大家都经常吃。春季，这种鱼最肥。它可以帮助我们滋养脾胃、肝血。非常适合经常疲倦、头晕的人。
6 生蚝，这种海鲜很适合女性和男人们吃。它可以帮助女性美化肌肤，减少色素沉着。对于男性来说，补肾是好事。
春天养生好，不妨趁早去吃一顿丰盛的海鲜。
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快照生成时间：2023-12-12 12:45:40
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