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抑郁症患者内心真实的感受，是什么样的？
据世界卫生组织统计，我国患有抑郁症患者高达9500万。这相当于每15个人当中，就有1名抑郁症患者。
受疾病影响，抑郁症患者承受了巨大的身心痛苦与折磨，在他们渴望有人理解与陪伴时，大部分人因对精神心理知识的不了解，而忽视了这一群体，甚至错过了他们的求救信号，导致悲剧的发生。
很多事情，虽然我们无法做到感同身受，但我们可以尝试去了解抑郁症患者内心真实的感受，然后理解、共情、主动关心与帮助。
抑郁症患者内心真实的感受，是什么样的？
一、力不从心
因为大脑被疾病影响，抑郁症患者难以通过自我疏导来调节情绪和调动人的行动力，难以像普通人那样去付诸实践与行动。
这也是我们为什么经常能看到抑郁症患者经常处于情绪低落、悲伤的状态当中的原因，即使待在气氛欢乐的环境中也闷闷不乐、愁眉不展，且一人独处时容易莫名哭泣、流泪。
然而他们的这些痛苦，往往被人误解为是因为“内心脆弱”，甚至连患者自己也这么觉得，因为对病症的不了解，导致病情加重，使得抑郁症患者选择轻生。此时，如果我们能在了解抑郁症相关知识的基础上，多一份理解与帮助，也许就能拯救一个鲜活的生命。
二、意志活动减退
意志活动减退是指患者做事困难、缺乏动力，对外界事物难以提起兴趣。一方面，曾经很喜欢的爱好，现在毫无兴趣；另一方面，会出现不想上学、不想工作、不想吃饭，甚至床都懒得起，经常把自己关在房间里，不愿意出门的情况，病情严重时还会产生厌世心理，觉得生活没意思，对未来没有目标。
这个时候，如果我们能够及时观察到患者的变化，及时关心和给予多的陪伴。比如亲自打电话叫他们起床、叮嘱他们记得按时吃饭，也许这些善意的举动能成为与他们疾病抗争的动力。
三、思维迟缓
主要表现为注意力下降、理解能力变得迟钝。比如与别人交谈时，往往不在状态，容易走神、发呆。
尽管患者会表现出注意力下降、思维迟缓、行为呆滞的症状，但并不意味着他们有智力障碍。他们仍然可以像普通人那样思考问题，只是思考的速度会下降。所以，与抑郁患者相处过程中，不要过多的呵护与紧张，像对待正常人关怀沟通就好了。
四、病耻感
像前面提到的那样，生活中大部分患者会因自己得抑郁症而感到羞耻，从而会感到自卑、并害怕他人知道自己患病的事实。
这主要是因为他们仍然觉得自己生病，是“内心脆弱”造成的。观念的纠正需要一定的时间与努力，在此之前，我们要做是多的陪伴与耐心。如果某天，患者向你倾诉了说明他们足够信任你，在某种程度上也是对你发出求救的一种信号，请务必重视，并陪伴他们，必要时尽快寻求帮助。
患有抑郁症不是一个人的原因，而是由生物因素（遗传）、人格特质、家庭以及社会环境等多方因素导致的结果，同样地，抑郁症患者的康复也是需要集体力量的支持与鼓励。
所以，作为抑郁症患者的亲友，只有切实理解患者的痛苦是真实存在的，且身不由己的，才能认识到自己的误解与偏见并及时纠正，然后以耐心、尊重和真诚去帮助他们。
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快照生成时间：2023-10-05 06:45:05
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