网友热议！吸氧比喝咖啡还提神？专家这样说

本文转自【广东卫生在线】；

对于很多人来说

咖啡已经变成了

工作生活的“必需品”

提神、提高效率、增加灵感

然而近期

一个让人意想不到的话题

引发网友热议

——“吸氧比喝咖啡还提神”

没精神了“吸一口”？

相关话题引发网络争议

“听说吸氧有助学习，立马买了试试，吸了确实感觉精神了一点……”

“喝咖啡提神，人虽然清醒了但心率过高，没有办法集中精力学习。刷到有推荐吸氧，今天立马下单外送了一瓶。困的时候吸了几口，确实没有那么困了。”

“最近工作压力真的太大了，冲动消费了一台制氧机，午休的时候一边睡觉一边吸氧，感觉还不错……”

打开某网络社交平台

搜索“吸氧”“提神”相关话题

许多网友都晒出了

自己使用制氧机或者氧气罐的体验

使用者多是备考一族

还有部分是

比较消耗“灵感”的上班族

很多使用者表示

吸氧的确有提神的效果

但也有人表示

是经人推荐或者跟风买的

使用效果并不明显

也有网友

对这种“另类”的提神方法

提出质疑

吸氧真的有这种奇效吗？

会不会产生副作用？

这种行为会导致依赖性吗？

记者：亲身体验效果并不神奇

为了实际感受一下，有记者购买了4瓶一组的便携式氧气呼吸器。瓶身外形细高，每瓶含量为1000ml。印刷在瓶身的使用说明书上写道：氧气纯度≥99.6%。

记者按照使用说明书的指示，在按压按钮的同时进行深呼吸，不过尝试多次后，并没有感觉到网友所述的明显提神效果。

记者留意到，瓶身上注明该产品适用于缺氧人群吸氧使用。在产品链接的评论里，大多数购买者都是有吸氧需求的患者，或者是为去高原地区旅游所准备，也有许多怀孕的准妈妈表示胸闷时会吸氧来缓解症状。

专家：吸氧提神毫无科学依据

“空气里的氧含量足够使用，除了一些特殊病患外，正常人是不需要吸氧的。”广东省第二人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师王燕告诉广卫君，吸氧提神益智的说法非但毫无科学依据，甚至可能会对使用者的身体造成一定负面伤害。

氧疗被世界卫生组织列为缺氧性疾病必需的治疗方法之一，居家氧疗可以减少患者住院次数，改善运动耐力，预防疾病加重。

但一般只有在这些情况下才需要吸氧：

（1）呼吸系统疾患：如哮喘、支气管肺炎、气胸、肺气肿、肺不张等。

（2）心功能不全：如心力衰竭，可使肺部充血而导致呼吸困难。

（3）各种中毒引起的呼吸困难：如一氧化碳中毒、巴比妥类药物中毒等，使氧不能由毛细血管渗入组织而产生缺氧。

（4）昏迷病人：如脑血管意外或颅脑损伤所致昏迷病人，使中枢受抑制而引起缺氧。

（5）其他：如某些外科手术后病人，大出血休克病人，分娩产程过长或胎心音异常等。

王燕表示，长期高流量吸氧可能会导致氧中毒，造成使用者出现恶心、胸痛、呕吐以及较为严重的胃肠道反应等不良症状。极端情况下，甚至会对脑细胞造成一定损伤，反而会导致身体机能下降。

“因此，一些特殊的病人、运动员，以及到空气稀薄的高海拔地区时，确实需要吸氧的，也要严格遵照医嘱使用。”

普通人不建议在家吸氧

王燕表示，目前长期吸氧人群主要为心肺功能不全导致慢性缺氧的患者，比如慢阻肺终末期、肺间质纤维化终末期和慢性左心功能不全的患者，而老年人往往是这些疾病的主体。

“遵嘱吸氧是不会产生依赖性的，但要注意所有吸氧装置都应严格消毒，定时更换，避免出现因消毒不当导致的肺部感染。”

王燕提醒，普通人不建议在家吸氧，平时学习、工作感觉疲惫时，应停下来适当补充睡眠，只有获得充足的睡眠，调整好心态，才能更好地提高学习工作的效率。