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160变90！何洁自曝减肥瘦了70斤，公开减肥秘诀获百万网友点赞：一天三顿正常吃，烹饪时要少油少盐
类别：健康 发布时间：2023-09-01 15:59:00 来源：九派新闻
8月30日晚，歌手何洁发视频称减肥瘦了70斤，并公布减肥方法，收获百万点赞。
何洁发视频配文称：“答应大家的倾囊相送来了 视频有点长 但是很有用。”
视频中，何洁自曝从160斤到90几斤，减掉了快70斤，终于瘦下来了。
她公布了整理好的减肥秘诀：科学饮食+运动健康+调整心态。
她表示一天三顿正常吃，选择吃得饱的低热量食物，而在烹饪方式上要少油少盐。
视频发布后引发热议，出稿前点赞量超116万，大批网友夸赞她有毅力：“太厉害！瘦下来真的状态更好了。”
【来源：九派新闻综合当事人账号】
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快照生成时间：2023-09-01 17:45:02
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