癌症复发，5年是个坎，医生：不想癌症复发，4件小事尽量照做

小玲是一位年轻的未婚妈妈，在怀孕八个月的时候查出甲状腺肿瘤，为了宝宝，也为了自己，这位年轻妈妈一直积极治疗，凭借她的坚持病情也有所好转。

这位谨慎的妈妈在孩子出生前两个月基本每天都在医院。幸运的是在医生的帮助下孩子很顺利的出生了，身体也非常健康。

但是不幸的是，在孩子出生后病情反复，去医院检查发现癌细胞转移，没办法手术治疗，只能坚持化疗，可是孩子才刚出生没多久，小玲总担心以后没办法很好的陪伴孩子长大，心里非常焦虑。

但她始终没有放弃求医之路，在经过了长达几年的治疗后，小玲的身体终于完全康复了。小玲说“虽然不知道未来如何，我依旧会积极的面对生活，只要我还在这个世界上，我将会永远爱着我的女儿！

所以面对这样无情的癌症我们如何能像这位年轻的妈妈一样，成功战胜“病魔”，去拥有属于我们的美好生活呢？

一、我们应该如何面对癌症？

我们人在面临不快乐局面后,总要经过若干过程的。首先是惶恐、忧郁、不安,甚至诸如此类的负面心情。但说到底,你我都凡人,修行还远远不够,对于突如其来的伤害,也极少有人可以坦然接受。

癌症其本质就是上皮细胞受到自身基因或外界因素的影响，出现细胞无限增殖的情况而导致身体出现病变。

癌症并不是单指一个病，而是一类病，同时又需要根据时期划分，早期的癌症往往治愈率较高，中期癌症相对来说较好治愈，而到达晚期之后就较难治愈。

但是也不全是如此，还需要根据具体的情况分析，总之按照医嘱积极治疗，才是最正确的选择。

其次，我们也要学会接纳癌症。在面对既定的事实，一味地逃避是无法解决问题的，我们需要接受现状，才能进一步的改变现状。

境随心变，当我们的内心逐渐强大起来，那么无论面对什么样的艰难险阻，我们都有力量去走接下来的路。

毕竟人生的旅途很难一帆风顺，总需要我们有所经历，才能懂得生命对于我们而言究竟意味着什么。生病这件事情本身没有什么值得歌颂的，但与其在这个过程中自怨自艾，不如鼓起勇气去面对它！

此外，我们也需要积极的行动起来，不要盲目的听信那些不着边际的谣言，最好的选择应该是选择一个正规医院，找一个令人信服的医生，及时的进行治疗。

一定要谨遵医嘱，积极配合治疗，人一旦忙起来，也就会少很多不必要的焦虑，事情往往就是在这个过程中慢慢变好的。

最后，在抵抗癌症的这条道路上，我们一定要学会信任医生，也要学会信任自己。有时候心态真的在很大程度上会决定着我们的成败，所以在治病的过程中，拥有良好的心态也是至关重要的。

二、为什么说五年是癌症复发的一个坎？

首要原因是在临床中，医生会普遍提到5生存率：也就是在五年之内患者的存活率。这项指标越高，说明对于该的疾病治疗越有效，同时也反映出该疾病本身治愈率较高。

根据统计研究的数据表明，“5年生存率”这一指标具有一定的科学性。主要是由于大多数癌症患者经过相应的治疗后，部分患者会出现疾病的复发转移或者产生耐药性甚至死亡。

对于可通过根治性手术切除的肿瘤，如果有复发或者转移的情况出现，约有90%都是发生在手术后的5年之内，而只有较少的情况会出现在术后5年以上。

所以如果根治术后5年之内都没有出现复发转移的情况，那么再次出现这样情况的几率就很低了，可以认为是临床治愈。因此，我们常用5年生存率来衡量肿瘤治疗的效果。

当然这不代表完全没有复发风险，不论有没有出现复发转移的情况我们都要在术后接受巩固治疗，并且按时复查。

因为即使在治疗有效的情况下，还是会有可能有一些肿瘤细胞隐藏在我们的身体当中。所以仍然需要定期检查，以便及时发现潜在问题。

同时，随着时代的进步，我们的检测手段也在不断地更新迭代，新技术的应用会大大的提高检测效率，所以在一定期限内，按时复查可以帮助我们降低癌症复发和转移的不确定性。

最后，我们需要注意的是5年只是一个相对的时间，因为对于不同的患病情况有不同的治疗手段，就会出现不同的时间划分。

复发率较高的癌症有哪些？

即使是通过手术切除了癌细胞后，还是会有很多患者又出现了癌症的复发与转移的情况。首先要说的是，癌细胞的转移与癌症的不同时期有关，一般来说在癌症初期发生转移的机率并不大，所以复发率一般很低。

但是如果是在中晚期发现癌细胞，那么大概率会有癌细胞的扩散，而一旦癌细胞发生扩散是很难全部检测并摘除的，所以在这种情况下，癌症的复发率就较高。

当然也可能是在最初检查的时候就没有发现的一些微小病灶，后期发展之后有了明显的病变情况。

当然还有一个很重要的点就是患者的自身情况，如果患者在术后依旧没有养成很好的生活习惯，不懂得珍惜和保护好自己的身体，导致身体的免疫力不能恢复到正常水平无法抵抗疾病，那么癌症复发也只不过是时间问题！

从临床上来看，复发率较高的癌症主要有以下几种：

肺癌患者在治疗的过程中，由于体质或多方面因素不能完成治疗，以至于在长期治疗中疗效无法达标；同时又因无法完整切除，或在切除过程中肿瘤的患者有其他病情出现，导致的临床复发率较高。

宫颈癌由于宫颈癌疾病一旦出现只会出现病情加重的情况，所以对患者身体内部构成的伤害也是不可逆的逐步加重，从而破坏整个免疫系统，降低机体抵抗疾病的能力，因此有着较高的复发率。

乳腺癌术后若不能定期行放疗或者化学治疗，导致手术治疗不彻底，对于较小的病灶是无法彻底清除干净的，同时对于散落在淋巴组织的癌细胞也不能清除干净，所以复发率较高。

胃癌是淋巴管血管受到了侵犯，患者若属于进展期胃癌及癌灶位于胃的上1/3，那么其复发几率在临床上来说也是比较高的。

不想癌症复发，4件小事尽量照做

防治癌症复发我们能做到的小事主要有以下几点：

首先是要培养好的生活习惯，一定要做到戒烟戒酒，同时远离二手烟，不要让这种对我们身心不好的习惯产生。

同时要有良好的作息习惯，可以按照中医的十二时辰养生规律合理安排自己的作息时间，让全身器官都可以在合理的时间得到养护。

通过合理安排时间来修养身心是最低成本的养生，这需要我们长期的坚持，长此以往一定能见到成效.

随着我们免疫力的增强，即使有一些问题，凭借我们机体自身的能力也可以恢复健康，癌症的复发的概率也会大大降低。

其次时要注意饮食健康，加强体育锻炼。所谓病从口入，在饮食方面我们可以研究一个专门的菜谱，保证清淡饮食，不能吃过于油腻、滚烫、辛辣、生冷的食物，同时也要保证食物的新鲜，不能食用变质的食物。

适当的体育锻炼不仅可以调节酸性体质，还可以通过促进血液循环来提高自身的抗病能力，这对防止癌症复发非常有效。

当然癌症患者也需要结合自身情况选择合适的运动方式，避免运动可能产生的二次伤害。

还要注意定期随访复查，因为癌症复发的不确定性比较其他类型的疾病而言较高，开始的2~3年一般建议3~6个月复查一次，之后的2~5年可将复查间隔延长至6个月1次，5年后则可以1年进行1次复查。

最重要的是要保持良好的心态，在确诊癌症后我们应该以更加积极的心态去面对生活，万万不能坐以待毙，一定要及时咨询医生让医生给出更加专业的意见和建议。

在日常生活中我们也要给自己树立信心，这样我们才能有源源不断的能量支撑我们早日战胜“病魔”！

因为癌症种类的多样性，治疗手段往往比较复杂，不同的患者也有着不同的情况，所以不论如何我们都要学会信任医生。

结语

癌症的复发是很多癌症患者都面临的困境，所以我们一定要谨遵医嘱定期复查，及时发现及时治疗。

战胜癌症的道路是痛苦而又漫长的，但是只要我们能做到以上几点，癌症就能在我们日复一日的坚持与努力中与我们挥手告别！