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高三年级教师该如何减压?

类别:教育 发布时间:2023-11-24 00:04:00 来源:每日看点快看

本文转自:沈阳晚报

高三年级教师该如何减压?

这场互动游戏成了他们的“减压阀”

高三年级教师该如何减压?

“一只猴子上树,蹭;两只猴子上树,蹭、蹭;三只猴子上树,蹭、蹭、蹭……”随着“猴子上树”游戏上演,沈阳市第三十五中学举办的“关爱心灵 乐享幸福”系列活动之“与心灵之约 与阳光同行”主题关爱高三年级教师心理团辅活动在欢笑声中开始。沈阳晚报、沈报全媒体记者在现场看到,心理辅导老师带领近40名教师现场体验互动游戏,不仅调适了老师们的身心状态,更舒缓了他们的情绪压力。

“花式”游戏,老师们直呼意犹未尽

活动伊始,老师们围坐成一个圈形,并参与热身环节“猴子上树”的游戏,让大家迅速进入释放的状态。渐渐地,整个报告厅充满欢声笑语,为后续的活动奠定了轻松愉悦的基调。随后,“请用你们的头打招呼”“请用你们的胯打招呼”“请用你们的膝盖打招呼”等各种“花式”互动让老师之间默契值不断提升。“一个人可以走得很快,一群人却可以走得更远……”通过团队游戏,老师们还领悟到了和谐团队的重要性。

活动最后,在心理辅导老师温柔的语调中,老师们纷纷表示意犹未尽,他们不仅感受到了身体上的舒展,更得到了心灵上的放松。

“系列”活动,提升老师工作幸福感

沈阳市第三十五中学党总支书记苏畅介绍,此次心理团辅活动是学校“关爱心灵 乐享幸福”系列活动中的一部分,“如今,老师群体的压力较大,所以学校在力所能及的情况下,从今年3月开始,为老师们举办了每月一次的集体生日会,让老师们可以聚在一起做蛋糕、过生日;还举办了多场讲座,从实训到实例,为各年级老师进行减压疏导。此次游戏互动,也是关爱教师心理的形式之一。”

李飞是高三两个班级的地理老师,在他看来,老师的压力主要来自于学生,“还有半年多又要高考,很多高三孩子都想让成绩再冲一冲,老师们当然也在想各种办法让他们努力提高,这就容易让老师产生焦虑的情绪。好在,学校组织的各种活动让人很温暖,也有了后续工作的动力。另外,讲座和游戏互动给了我们不少解压的方法,体验过后确实放松很多。”作为高三一班的班主任,尹国冰直言,她的压力主要来源于家长的不理解,“听了讲座和玩了游戏之后,让我缓解不少,而且我挺赞同心理辅导老师说的‘分散注意力’的调节方式,我偶尔也会看看搞笑的电影和综艺,确实可以让心情好很多。”

苏畅表示,本次团辅活动的成功举办,不仅展示了学校积极探索和创新教育理念的精神风貌,同时也表明学校高度重视教师的职业发展和心理健康,从而提升了教师的工作积极性和幸福感。

沈阳晚报、沈报全媒体主任记者 怀烨 文并摄

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快照生成时间:2023-11-24 06:45:06

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