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男性前列腺增生，到底什么原因导致的？一文分析下
男性的前列腺可以说是一个多灾多难的地方了，年轻的时候容易出现前列腺炎，随着年龄的增长就容易出现前列腺增生的问题。一般情况下男性超过四十岁以后出现前列腺增生的风险就会逐步提高。
前列腺增生也可以说是一种老年疾病，因为年龄越大发病风险越高，往往症状也会逐渐加重，通常情况下，男性40岁年龄增长之后，或多或少都有一些前列腺增生，只不过有部分男性前列腺增生的情况不严重，对生活没有太大的影响，通常不需要接受治疗，但有很多男性患上前列腺增生之后，出现尿频尿不尽等多种情况严重，影响自身的生活质量，然后就一定需要及时进行治疗了。
前列腺增生虽然是一种老年病，但一些不良的生活习惯也会导致发病风险升高，或者患病时间提前。
1.长期久坐
里面的人往往都会有长期久坐的行为，将是一些白领上班族，公交车司机护车司机的，因为长期处于坐姿状态下，下肢血液循环不畅就容易导致前列腺充血，出现前列腺炎，患上前列腺增生的风险也会随之提高。
2.缺乏性生活或者性生活就会频繁
男性的性生活和前列腺疾病也有着较为密切的观点，前列腺本身分泌的前列腺液就是男性精液的主要成分。男性这种性生活则会导致前列腺液大量堆积，对前列腺产生刺激，而男性性生活较为频繁，则会导致前列腺频繁充血，也同样容易导致前列腺增生的风险提高。
3.喜欢饮酒，尤其是酗酒
容易导致我们血管收缩，出现血液循环变差的问题，前列腺血液循环较差则容易出现充血肿胀等多种，不良反应，尤其是长期饮酒甚至是酗酒的人群发生前列腺增生的风险也会不断升高，因此还是尽量减少饮酒较好。
综上所述，生活中的一些不良习惯可能会导致男性出现前列腺增生的时间，提前出现前列腺增生的风险提高，因此生活中想要减少前列腺增生方面的风险或者改善前列腺的健康问题，就一定要从身边的小事做起，积极纠正自己的不良习惯，有助于我们男性保护前列腺健康。
男性想要保护前列腺应该注意哪些事情?
首先保证充足的运动锻炼，尤其是长期久坐在人群缺乏下肢运动锻炼，我们可以增强下肢训练。可以选择踢足球，打篮球，跑步，负重深蹲等下肢训练强度稍大的运动，能够有效改善我们身体的血液循环，对于保护前列腺有一定的帮助。
其次日常饮食中也要保持清淡，避免长期吃辛辣刺激的食物，尤其是饮酒尽量不要饮酒，饮酒对身体没有任何的好处，这一点也要切记。生活中多吃有营养的食物，像是牛奶鸡蛋等无刺激并且营养丰富，富含蛋白质的食物，前列腺患者都可以适当动产，还要多吃绿色蔬菜，补充维生素有助于提高身体免疫力降低疾病的发生风险，平时要注意个人卫生，避免出现尿路感染，前列腺炎等疾病，在一定程度上能够降低前列腺增生的发病风险。
前列腺增生可以通过生活调理延迟到来的时间，甚至是不会患上前列腺增生，生活中中年男性一定要引起重视。
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快照生成时间：2023-08-09 06:45:10
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