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“沙盘游戏”帮大家缓解压力
类别：国内 发布时间：2023-02-22 06:57:00 来源：每日看点快看
本文转自：太原晚报 本报讯（记者 侯慧琴 通讯员 侯青莹）一沙一世界，一花一天堂。为帮居民和社区工作人员释放压力，感受生命中的积极力量，2月20日，老军营街道劲松社区开展“健康相伴 幸福同行”沙盘游戏活动。
“请大家闭上眼睛，用双手感受沙子……”当日，居民和社区工作人员围着沙盘而坐，随着心理咨询师的引导，用双手感受沙子的细腻，使心渐渐地宁静下来。随后，大家根据自己的感受，随意挑选喜欢的沙具摆放在沙盘中。有的选了可爱的卡通形象人物，有的选了猫咪，还有的选择了房屋。
沙具摆好后，心理咨询师组织大家依次分享摆放时的感受，讲述沙盘中的故事。每个人的故事都不一样，大家敞开心扉分享着内心想法。小小的沙盘投射的却是不同的人生故事，也承载着各自的希望和憧憬。
“爱就是接纳和理解，首先要接纳自己，关怀自己……”心理咨询师的总结让大家感受到支持，内心的压力也在这样的过程中悄然释放。
“这样的活动不仅让人放松，还感受到积极的力量。”听到居民的反映，社区负责人表示，社区的心理驿站将会持续组织类似活动，为大家解压，帮大家静下心来探索内心世界，保持更加阳光健康的心态。
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快照生成时间：2023-02-22 07:45:11
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信息原文地址：
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