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远离冠心病，需坚持哪4件事
冠心病临床比较常见的一种心脏病。是由于冠状动脉的供血和心肌耗氧发生失衡，使心肌缺血，缺氧而引起的心脏病。
近年来，人们的生活节奏加快，工作压力大，再加上不良的饮食习惯和生活习惯等，更容易引发高血脂、高血压、糖尿病等，增加罹患冠心病的风险。并且冠心病的发病年龄越来越年轻化。也有更多的生命因为它而消亡，这一切都在提示我们要重视心血管健康。
那么，冠心病到底影响寿命吗？两个案例让你明白
一年前，更是被确诊为冠心病。医生建议做心脏支架手术。结果被他拒绝了，他认为自己还年轻，装了支架坐飞机不安全。
前几天，王先生突发心梗，送到医院后抢救无效死亡，父母哭着说：“太可惜了。”真的是白发人送黑发人啊！
齐大爷，今年72岁，去年5月体检被查出冠心病，于是在子女的监督下戒了烟酒，家里也是为了齐大爷的病情，更改饮食习惯。戒掉牛羊肉，改吃鸡鱼肉，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
尽管这样，齐大爷也曾发生心绞痛，于是，在医生的建议下，齐大爷进行了支架手术。术后，齐大爷的生活很是惬意。
作为医生，要提醒大家的是，冠心病属于慢性养成类疾病，冠心病的发生与不良的生活方式密切相关。
那么，远离冠心病，究竟应该怎么做？
得了冠心病，日常饮食宜低盐、低脂、低糖、少吃油炸食品，少吃肥厚油腻食物、多吃蔬果等健康食品才会降低冠心病的风险。
由于香烟中的焦油，尼古丁等物质会刺激血管，导致血管的弹性降低，诱发冠心病。而酒精会导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心肌消耗更多的氧气，从而加重冠心病患者的负担。
情绪波动大，会导致大量的血液在短时间内集中在大脑和面部，以致心脏的血液供应减少而造成心肌缺氧。
有数据显示：爱发脾气者比情绪良好的人患心脏病的几率高19%。
规律的作息可以让心脏充分休息。可以温水泡脚，适当按摩脚底，让大脑好好休息，可以减少心绞痛。
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快照生成时间：2023-09-08 20:45:02
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