流产后再次备孕，这些要注意！

孕育一个聪明健康的宝宝是每个家庭的愿望，最近，有孕妈问我“我之前流过产，现在想再次备孕，再次备孕不知道该注意些什么？”今天，我们就来谈谈这个话题。

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「流产后多久可以再怀孕？」

很多女性，因为各种原因发生了自然流产，也有很多女性因为某种原因不得不选择人工流产或药物流产。根据流产对身体的影响不同，恢复和再孕需要的时间不同。

人工流产或药流

如果人工流产或药物流产，流产后恢复顺利，没有发热、腹痛、残留等问题，在恢复2-3次月经之后就可以尝试再次怀孕了。

自然流产、生化妊娠

如果是自然流产，特别是那种极早期发现然后出现的生化妊娠，最好夫妻双方做一个优生优育的全面检查，了解流产原因，排除影响妊娠的不良因素，待调理好身体后，可尝试再次妊娠。

胎停清宫

如果是胚胎停育的清宫术，建议有条件的进行绒毛染色体检查。

A:如果染色体有问题，通常就是自然淘汰，不影响下次受孕。

B：如果染色体没有问题，还是建议在清宫术后做一下流产的相关检查，根据检查结果再决定下次怀孕的时机。

习惯性流产

超过两次以上的胚胎停育或者自然流产叫习惯性流产或者复发性流产。如果是习惯性流产，则建议全面查找原因！如果发现可以解决的问题尽早治疗，然后再考虑怀孕。

注：当然，每个人的临床情况都有不同，具体再孕时间还要听从医生的建议。

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「流产后多久可以同房?」

无论是自然流产还是人工流产，一个月后才能同房。因为流产后子宫颈的粘液栓还未形成，不能有效阻止细菌入侵，同时子宫内膜呈创伤状态，一旦感染容易引起子宫内膜炎，输卵管炎等而造成不孕。

所以女性流产后至少一个月内禁止性生活，待第一次月经干净后应复查身体的恢复状况，最好是等身体恢复良好后再同房。另外流产后女性的生殖器官阴道等都极易发生感染，尤其要注意私处卫生，尽量避免盆浴。

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「流产后再备孕注意事项」

查明流产原因

引起之前流产的原因有很多种，了解自然流产的原因，像是染色体异常、母体内分泌失调、母体生殖道异常、生殖道感染、不良生活方式等。确定病因好好治疗，以确保再次妊娠时身体状况良好。

做好孕前检查

流产后决定要孩子之前，夫妻双方需到医院做一次全面的孕前检查，一定要详细了解自己的身体状况，查看目前身体是否适合怀孕。这样做的好处是可避免再次流产，减少妊娠并发症的发生，降低发病率。

饮食作息要规律

饮食注意清淡、均衡全面即可，多吃蔬菜水果。同时，流产后身体需要调养休息，睡眠是一个恢复健康的法宝，而且健康的作息还能稳定内分泌，避免内分泌失调影响怀孕。

适量运动拒绝烟酒

健康的身体离不开运动，平时养成锻炼的习惯，像是游泳、慢跑、跳绳、散步都是不错的选择。烟酒对于精子以及卵子都有伤害，对于好孕的影响也是很大的，因此备孕期间一定要戒烟戒酒，并且要远离二手烟的危害。

保持良好心态

最重要的还是要有一个良好的心态。过于紧张、焦虑，对于好孕并没有帮助，相反还会有反作用。时刻保持好心情吧！

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