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食材:秋梨500g,川贝母6g、茯苓12g、蜂蜜少许、砂糖少许
做法:
1、秋梨洗净,榨干梨汁;
2、在梨汁中加入砂糖、蜂蜜,用火熬制;
3、随后再加入打成粉状的川贝母、茯苓,用微火熬至浓稠状时即成。
此方润肺止咳,每天食2~3勺,有助抵抗冬季感冒
39食神特别提醒:
一、对于润肺止咳,待在越干燥、气候多变的人们,越需要此食疗。
华东地区:今年冬季雨量丰富,较为湿冷,可酌情减少。
华西地区:气候变化快,冬季干燥,每天可多服用一些。
华南地区:今年冬季较湿润,可酌情减少。
华北地区:气候干燥,每天可多服用一些。
华中地区:冬天此地区干燥,每天可多服用一些。
二、青少年和老年人少用大补的食疗方。
青少年:火气旺,跟随地域即可。
中壮年:抵抗力较强,跟随地域即可。
老年人:肺状况不好的老年人可食,但每次量不可多。
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快照生成时间:2023-09-04 21:45:05
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