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河北新闻网讯(侯东晶)近日,石家庄市裕华区东环一社区依托城市书房开展“中医文化与秋季养生”研学与体验活动。
专家讲解环节,河北省人民医院主任医师崔林华担任主讲。崔老师从中医文化谈起,系统地讲解了中华民族几千年来形成的健康养生理念及其实践经验,重点讲解了中医文化整体观念、预防为主、自然和谐等重要养生理念。针对秋季燥邪易伤肺的特点,崔老师提出了作息调节、饮食宜忌、运动锻炼、情志调节等方面的具体建议。
在养生互动环节,多位参与者就秋季常见的健康问题、日常养生方法等向崔老师提问。崔老师耐心答疑并现场演示足三里穴、迎香穴、肺俞穴等保健穴位的定位与按压技巧。崔老师通过手把手指导,让参与者切实感受到了中医调养的方法与效果。
本次活动是石家庄“城市走读”文化研学系列活动的第34场。
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快照生成时间:2025-09-10 11:45:01
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