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节食减肥的危害-极易反弹的更高
类别：健康 发布时间：2024-10-09 20:39:00 来源：康之道
节食减肥的危害-极易反弹的更高
危害1：基础代谢率下降，成为易胖体质。
长期节食会使我们身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低。这也是节食减肥遇到瓶颈的原因。
危害2：极易反弹的更高。
大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。当达到瓶劲减不下来后，很多MM会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。返回搜狐，查看更多
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快照生成时间：2024-10-09 23:45:04
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