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健康微课 | 两个动作教你打败“鼠标手”

今年8月，新版《职业病分类和目录》将实施，职业性腕管综合征也被确定为职业病。腕管综合征就是我们常说的“鼠标手”。日常生活中，人们也会有“鼠标手”的烦恼，虽然与职业性的有区别，但也烦不胜烦。健康微课邀请到重庆市中医院骨伤科副主任医师余柯晓，教你在日常生活中用两个动作克服“鼠标手”……更多

2025-05-21 10:18:00鼠标,两个,动作,健康,手腕,鼠标

苦瓜不苦（多味斋）

本文转自：人民日报夏至未至，天气却燥热起来，喉咙似乎堵了一团火，“滋滋”地烧。乡下的老母亲闻讯捎来一包苦瓜干，清火，祛热。“这是去年的陈货，今年的苦瓜正在园子里长着哩。”母亲说。我仿佛看到了菜园的苦瓜长势正欢，像疯跑的孩子，与风，与阳光，与蝴蝶。苦瓜，应该是少年时最不喜欢的菜肴了……更多

2025-05-21 06:01:00多味斋,苦瓜,苦瓜,母亲,种子,一丝

侗寨鼓楼里的村民议事会（在现场）

本文转自：人民日报贵州省黎平县肇兴侗寨智团鼓楼，夜晚游客逐渐散去。“游人少了，按照既定方案，咱们集合开会。”管班（类似村民小组组长）陆辉文发出通知。鼓楼是侗寨的标志性建筑。肇兴侗寨共有仁、义、礼、智、信5座鼓楼，历史悠久，既是社交娱乐的空间，也是村民议事会商的场所……更多

2025-05-21 06:10:00议事会,鼓楼,侗寨,议事,村民,鼓楼

三天瘦3.6斤女明星的“夜休法”减肥又火了！但这次医生说不

在减肥这件事上，伊能静秦昊这两口子，真的是很拼，前有秦昊减肥法，后有伊能静碳循环瘦身！最近伊能静又在社交平台分享了“三天夜休法”！号称三天能减3.6斤，这也让网友们跃跃欲试，开始“打卡”。不过，这种减肥方法真的适合所有人吗？杭州市中医院内分泌病科主任医师、体重管理中心主任金剑虹却表示……更多

2025-05-21 06:13:00女明星,医生,减肥,金剑,营养,液体

年龄不是放弃的理由 84岁血癌老人实现“与瘤共存” 新型精准

多发性骨髓瘤，是仅次于白血病的第二大血液恶性肿瘤，好发于60岁以上的人群，早期症状具有迷惑性，因此被称为“隐形的银发杀手”，高龄的患者经常合并冠心病、糖尿病、慢性肾病等多种基础疾病，就像“布满裂缝的瓷器”，给治疗带来重重难关。但是，年龄不是骨髓瘤治疗的禁区。80岁的骨髓瘤合并全身多种基础疾病患者洪爷爷（化名）……更多

2025-05-21 06:13:00血癌,银发,疗法,杀手,年龄,老人

搜狐名医 | 马军教授：“慢淋”治疗正走向无化疗时代

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月慢性淋巴细胞白血病（CLL，以下简称，慢淋）是一种具有特定免疫表型特征的成熟B淋巴细胞克隆增殖性肿瘤，以淋巴细胞在外周血、骨髓、脾脏和淋巴结聚集为特征，主要发病人群为老年人。过去数十年间，化疗占据慢淋治疗领域的核心地位……更多

2025-05-21 06:17:00马军,搜狐,名医,教授,治疗,时代

农时说节气｜如果小满有味道，那便是这流淌舌尖的人生况味

编辑：聂心梅责编：李奇,陈曦审核：阮鹏程 ……更多

2025-05-21 06:40:00农时,况味,节气,舌尖,味道,人生

全市中小学生健康状况综合监测结果出炉——每4个杭州小伢儿中

生活条件好了，由体重引发的健康问题愈发突出。杭州伢儿“长”势如何？杭州居民“条杆儿”（身材）好不好？昨天是第36个中国学生营养日，主题为“吃动平衡身心健康”，在杭州市合理膳食行动推进暨“5·20”中国学生营养日主题活动中，市疾控中心（市卫生监督所）正式发布杭州市儿童青少年体重管理工具包……更多

2025-05-21 06:43:00小胖,伢儿,中小学生,杭州,少有,全市

东华理工大学：科技小院“点菌成金” 激活乡村振兴新引擎

本文转自：人民网-江西频道初夏时节，在江西省抚州市黎川县的田间地头，一簇簇红褐色的赤松茸破土而出……东华理工大学参与共建的国家级科技小院——江西黎川赤松茸科技小院，通过构建“菌种改良-循环种植-精深加工”于一体的赤松茸全产业链，探索出一条科技创新赋能农业绿色发展的新路径……更多

2025-05-20 20:59:00成金,小院,理工大学,振兴,激活,乡村

2025年全国老年人太极拳大联动活动（贵州主会场）在贵阳市乌

5月19日，“健康中国·活力乌当·银龄行动·太极添彩”2025年全国老年人太极拳大联动（贵州主会场）暨“银龄筑梦·携子同行”贵阳市老年人太极拳展演活动在乌当区振华广场举行，乌当区广大老年体育爱好者、太极文化爱好者齐聚一堂，为现场观众带来了一场规模超千人的老年体育和太极文化盛宴……更多

2025-05-20 21:13:00贵阳市,乌当区,乌当,太极,贵阳,主会场

乘“夏”而上清凉经济与“热”俱增

(图为夜幕下的烧烤摊前座无虚席)这两天，直线上升的气温像开了挂，消费市场也提进入“盛夏模式”，从商场到街头，短袖、西瓜、雪糕、空调……各类“夏日标配”商品成功吸引了人们的眼球，掀起一波独特的消费热潮。“简直太热了，有没凉快点儿的短袖、裙子，下班路过去试试。”5月19日……更多

2025-05-20 21:47:00上清,经济,雪糕,西瓜,消费,气温

【贵州“粉丝”何其多】嗦粉党心头爱，六盘水砂锅羊肉粉鲜香暴击

贵州人对粉的热爱，藏在街头巷尾的烟火气里，刻在清晨深夜的生物钟中。作为“嗦粉大省”，贵州粉类美食历史悠久、种类丰富，各地都有代表性的粉类。一碗粉不仅是当地人的日常饮食，更是地域文化的浓缩。让我们一起开启“寻粉之旅”，领略贵州粉类美食的丰富多样。18年前，大学毕业两年后……更多

2025-05-20 22:47:00六盘水,砂锅,贵州,羊肉,粉丝,六盘水

【贵州“粉丝”何其多】绿豆粉，石磨转出乡愁味儿

贵州人对粉的热爱，藏在街头巷尾的烟火气里，刻在清晨深夜的生物钟中。作为“嗦粉大省”，贵州粉类美食历史悠久、种类丰富，各地都有代表性的粉类。一碗粉不仅是当地人的日常饮食，更是地域文化的浓缩。让我们一起开启“寻粉之旅”，领略贵州粉类美食的丰富多样。晨雾未散，铜仁市印江老城的青石板路已被晨光镀上碎金……更多

2025-05-20 22:48:00绿豆粉,石磨,贵州,乡愁,味儿,绿豆

倾情浇灌下一代成长的“护苗人”——记贵州离退休干部先进个人饶

在黔西市，有这样一位老人，他的足迹遍布全市学校、农村、社区的每个角落；他的关怀温暖着数千名困难青少年的求学之路；他的智慧孕育出一套独具特色的工作机制。他，就是2025年荣获全省退休干部先进个人的黔西市关工委主任饶金伦，一位用满腔热忱浇灌祖国花朵的“护苗人”。四带四加强……更多

2025-05-20 23:18:00金伦,苗人,贵州,离退休,下一代,干部

江西信丰：返乡逐梦赋能乡村振兴

本文转自：人民网-江西频道在江西省赣州市信丰县安西镇总能见到一个忙碌的身影——他就是2024年度信丰县优秀果技联络员钟宏连。这位从深圳返乡的高管，以科学种植理念为笔、田间实践为墨，书写着兴果富民的动人篇章。1971年出生于安西镇窑岗村的钟宏连早年南下深圳打拼……更多

2025-05-20 20:15:00信丰,江西,返乡,振兴,乡村,脐橙

河北任丘：特色养殖绘就好“丰”景

本文转自：人民网-河北频道养殖户查看梅花鹿身体情况。黄杉杉摄近日，在河北省任丘市吕公堡镇西袁庄村梅花鹿养殖基地里，150头梅花鹿正处于脱毛期，身上的梅花斑点逐渐显露，一只只小鹿憨态可掬、十分可爱。养殖基地负责人谢志远正忙着检查梅花鹿的身体状况。近年来，任丘市大力发展优势特色养殖产业……更多

2025-05-20 15:07:00任丘,河北,养殖,特色,杉杉,养殖

贵医附院和六盘水市二医建立肾脏病与血液净化专科联盟

本文转自：人民网-贵州频道5月16日，贵州医科大学附属医院（以下简称“贵医附院”）肾内科和六盘水市第二人民医院（以下简称“六盘水市二医”）举行“肾脏病与血液净化专科联盟”签约及授牌仪式，这是加入联盟成员的第六家单位，标志着贵州省肾脏病诊疗资源整合与提升迈出坚实步伐……更多

2025-05-20 15:18:00六盘水市,六盘水,肾脏病,肾脏,专科,血液

医保连万家守护你我他

2025年贵州医保参保宣传片发布，主题为“医保连万家守护你我他”。来源贵州省医保局编辑汪盈平二审龙艳三审杨国军 ……更多

2025-05-20 15:28:00万家,医保,你我,医保,贵州,龙艳

喝小米粥能减肥吗

据记载，小米入脾经，可以健脾除湿。肥胖的原因不仅仅是因为摄入的热量过高，体内有湿气也会导致肥胖。小米有健胃消食、清热助睡眠的功效。对去除体内的湿气很有帮助。而且每100克小米含蛋白质比大米高，脂肪和碳水化合物却比大米少。因此是减肥餐的不错选择。小米粥可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合……更多

2025-05-20 15:29:00小米粥,小米,减肥,小米,湿气,肥胖

中国学生营养日丨重庆大学附属江津医院临床营养科副主任营养师范

2025年5月17日—23日是我国第11届“全民营养周”，5月20日是“中国学生营养日”。今年，中国学生营养日活动主题是“吃动平衡身心健康 ”，旨在呼吁全社会关注学生的营养与健康问题，倡导科学饮食理念，助力青少年茁壮成长。今天，我们邀请到了重庆大学附属江津医院临床营养科负责人……更多

2025-05-20 15:39:00营养,江津,重庆大学,动平衡,重庆,中国

青春期亲子沟通如何从对抗到对话？5月24日心理专家杨辉公益讲

“全国学生心理健康宣传教育月”公益讲座开讲啦！今年5月是第2个全国学生心理健康宣传教育月，5月24日，上游新闻健康频道、《健康人报》联合重庆图书馆，特邀擅长处理儿童青少年心理问题的心理专家杨辉做客重图大讲堂，开展主题为《从对抗到对话：解码青春期亲子沟通》的公益讲座……更多

2025-05-20 15:40:00杨辉,亲子,对抗,公益,讲座,对话

刘宁主任中医针灸治疗腰疼方案

腰疼是临床常见症状，多因寒湿内侵、瘀血阻滞、肾虚失养等中医病因病机所致。刘宁主任结合中医基础理论，采用针灸治疗腰疼。中医认为，腰为肾之府，肾藏精，主生长、发育、生殖，与人体的骨骼、筋脉密切相关。腰疼的发生多与肾精亏虚、经络气血运行不畅有关。寒湿之邪易侵袭腰部……更多

2025-05-20 15:45:00刘宁,中医针灸,腰疼,针灸,中医,主任

$四川结石病专科医院：小心盲目用药或致肾功能损伤微创取石巧除\$

四川结石病专科医院：小心盲目用药或致肾功能损伤微创取石巧

近日，四川结石病医院泌尿外科主任常立高团队运用纤维软性肾镜技术，又成功取出一颗6厘米长的生姜状肾结石。为这位来自乐山市的邓先生解除了长达四年的健康隐患。让我们一起来看看这则案例。偏方当良药小结石疯狂生长四年前邓先生初次出现左侧腰部阵痛时，检查显示左肾仅有不足1厘米的结石……更多

2025-05-20 15:59:00结石,微创,肾功能,专科医院,生姜,四川

“千结消·结节阻断疗法”亮相北京全国慢病防治大会

近日，全国第六届慢性病防治大会在北京全国人大会议中心盛大开幕。本次会议作为落实国家卫生健康委《中国防治慢性病中长期规划(2017一2025年)》的关键举措，致力于推动全国形成多病共防、多病共管的慢性病综合防治体系，意义重大。大会由中国人口文化促进会慢病防治援助工作委员会与中国药文化研究会大健康产业分会联合主办……更多

2025-05-20 16:00:00结节,北京,疗法,防治,大会,全国

快来查漏补缺不想呼吸道遭“突袭” 这些防护好物不能少

嗓子痛、低烧、咳嗽…… 最近又有不少人的呼吸道遭到病菌“攻击”。夏日的炎热与呼吸道不适交织，让健康防护成为每个人的必修课。长时间佩戴口罩的憋闷、咽喉肿痛的不适、公共场所的交叉感染风险……这些困扰你是否正在经历？单一的防护方式让病菌总是有机可乘，同质化的防护用品无法满足日益多样化的防护需求……更多

2025-05-20 16:01:00呼吸道,突袭,防护,连花,防护,喷剂

济南耳鼻喉医院：嗓子痒痒老想咳嗽怎么办？

每到换季，受天气的变化，很多人易出现喉咙发干发痒，在一些气候干燥的地区，易出现喉咙不适，还有一些人，感冒后嗓子干痒总是不好，一点刺激就犯，控制不住的咳嗽，后来去医院一检查，才知道自己得了过敏性咽喉炎。济南耳鼻喉医院专家提醒，有的人说，感冒不发烧了，为什么咳嗽却没好……更多

2025-05-20 16:21:00老想,耳鼻喉,济南,嗓子,怎么办,医院

广西钟山烟草：“培”育希望 “土”里生金

本文转自：人民网-广西频道“轰隆隆……轰隆隆……”远处传来一阵阵的雷声，广西钟山县石龙镇鳌桥村烟农熊敬流加快动作，一边挥着锄头一边向旁喊道：“看天气可能要下雨了，大家伙加把劲把剩下的干完，烟技员师傅说了，咱们最好在下雨前结束大培土，这样春雨一下，烟株喝饱水，就会长得越发旺盛了……更多

2025-05-20 16:22:00钟山,广西,烟草,烟农,烟叶,钟山

成年人每天该摄入多少碘、铜？专家解答

本文转自：人民网陈子源正值全民营养周，关于营养补充剂等问题引发大众关注。营养补充剂，又称膳食补充剂，是弥补饮食中营养素摄取不足的一种制剂，用来补充人体所需的氨基酸、维生素、微量元素、矿物质等。成年人每天该摄入多少碘、铜？碘、铜等微量元素摄入过量，会带来哪些常见的危害?为此，人民网采访了北京协和医院……更多

2025-05-20 16:26:00专家解答,成年人,成年,解答,专家,补充剂