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手脚冰凉不用慌，多吃这5种食物，驱寒暖身补血养颜，从头暖到脚！一到冬季，气温下降，到处都是天寒地冻的，尤其是到了12月份，正是一年中最寒冷的时候，漫天大雪过后，到处是白茫茫的一片，此时很多朋友会感觉到彻骨的寒冷，特别是我们女性，一到这个时候就格外怕冷，总是手脚冰凉……更多

2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料

冬天多吃这个“化痰师”，润肺化痰，清热解毒，舒服过冬天

寒冷的冬季往往伴随着气温的骤降和空气的干燥，容易引起呼吸道不适，如咳嗽、痰多等问题。在这个时候，人们尤其需要注重保护肺部，提高免疫力，以更好地度过寒冷季节。雪梨，被誉为“化痰王”，以其清润的口感和出色的药用价值，在中医养生中一直备受推崇。本文将深入探讨雪梨的功效……更多

2023-11-23 11:48:00解毒,雪梨,食用,解毒,梨膏,口感

尉犁县塔里木乡：优秀中医文化在乡村生根发芽

为满足广大群众的就医需求，今年塔里木乡卫生院加快中医药服务能力建设提升。中新网新疆新闻11月23日电（阿布拉·吾买尔）一株小草呵护健康、一枚银针联通中西。为满足广大群众的就医需求，今年塔里木乡卫生院加快中医药服务能力建设提升，新建的中医馆开设了熏蒸、艾灸……更多

2023-11-23 11:48:00塔里木,尉犁县,尉犁,塔里,乡村,中医

中老年人要想保持健康和长寿，就必须要多运动，多锻炼身体和心灵

中老年人为什么要多运动？中老年人是一个特殊的群体，他们的身体和心理都处于一个转变的阶段，他们的生理功能和免疫力都在逐渐下降。而与此同时，他们的慢性病和心理压力都在逐渐增加。这样的情况下，中老年人要想保持健康和长寿，就必须要多运动，多锻炼身体和心灵。运动对中老年人的好处有很多……更多

2023-11-23 11:50:00多运,长寿,中老年人,身体,心灵,健康

女人晨起后，空腹吃点“它”，吸脂刮油，悄悄减掉“大肚腩”

我们都知道，减肥需要管住嘴，迈开腿，所以在平时出了适当的运动之外，我们还应该控制自己的饮食。而有些减肥的人在平时经常会选择吃苹果达到瘦身的效果。其实苹果当中的膳食纤维含量特别的多，人在食用之后可以促进肠胃的蠕动，加快毒素和垃圾的排出，从而起到减肥瘦身的效果。尤其是女人在早上起床之后……更多

2023-11-23 11:50:00晨起,大肚,吸脂,空腹,女人,苹果

山东省滨州市以心理大数据平台推动学生心理健康教育体系建设

通讯员刘晓代经晖严格按照“筛查—评估—干预”规范流程，每学期针对全市40万中小学生开展心理测评工作；“静态量表普查”与“动态记录观察”双管齐下，极大提高了心理筛查的精准度，为全市中小学生的心理健康管理工作提供坚实的科学支撑。打造全国第一个心安城市，是滨州的目标……更多

2023-11-23 11:50:00滨州市,滨州,心理,山东省,教育体系,山东

它不仅营养丰富，而且价格实惠，适合女性在40岁之后多食用

前言：女人进入更年期后，由于体内雌激素水平的下降，会出现一系列身体和心理上的变化，如热潮红、心慌、情绪波动等。因此，及时补充雌激素非常重要。本文将向大家介绍四种富含雌激素的食物，它们不仅营养丰富，而且价格实惠，适合女性在40岁之后多食用。富含雌激素的板栗板栗是一种营养丰富的食物……更多

2023-11-23 11:51:00食用,实惠,营养,女性,价格,雌激素

医美知识：激光脱毛的注意事项

1、术前应仔细询问受术者的既往病史，充分与受术者沟通，有激光脱毛治疗禁忌症的受术者不能治疗；2、治疗前要剃净治疗部位毛发，并清洁局部，去除油脂和污垢；3、根据不同患者、不同皮肤性质及疼痛的耐受能力，选择适当的治疗参数；4、治疗期间，应当做好适当的眼部防护，包括受术者……更多

2023-11-23 11:50:00激光脱毛,激光,注意事项,事项,知识,治疗

如何提升亲子关系，有哪些方法

提升亲子关系的方法有很多，以下是一些建议：荣耀特训夏令营建议 1. 高质量的陪伴是建立良好亲子关系的基础，家长们应该尽量增加和孩子在一起的时间，并且要尽力以孩子喜欢的方式进行陪伴，例如进行亲子阅读、讲故事、玩游戏等亲子活动，增加与孩子的共同活动和交流的机会……更多

2023-11-23 11:51:00亲子,方法,孩子,家长,期望,亲子

抑郁、双相青少年患者，常伴有学习障碍，为何要先处理情绪问题？

本文章节：01、他并非典型的双相，却有两种人格异常02、如果情绪症状不解决，学习障碍也难以解决03、孩子生病后，容易进入逃避现实的“心理舒适区”此图为AI生成文 | 何日辉发布 | 晴日心理01、他并非典型的双相，却有两种人格异常最近，我们分享了抑郁症、双相障碍患者天宇的康复过程……更多

2023-11-23 11:51:00青少年,患者,障碍,情绪,处理,学习

冬天泡脚的正确方式，你做对了吗？

泡脚的好处泡脚作为一种传统养生方式，其好处不可忽视。首先，泡脚能够促进血液循环。当我们用热水泡脚时，热气与皮肤接触，引起血管扩张和毛细血管扩张，从而增加血液流动的速率和径流量。这对于那些常年手脚冰凉的人来说，可以帮助改善血液循环，给手脚带来温暖和舒适感。此外……更多

2023-11-23 11:52:00方式,水温,血液,身体,疲劳,按摩

叛逆期孩子在外借钱怎么办专业老师这样给你说方法

叛逆期是孩子的成长过程中必经的一个阶段。一些孩子在这个时期可能会出现一些问题，例如向外借钱。对于父母来说，如何正确地处理这种情况非常关键。大黄蜂老师首先，我们需要理解孩子借钱的原因。孩子有可能是因为生活需要或者与朋友出去玩需要一定的资金，但也不排除有些孩子可能会因为赌博等不良习惯而向外借钱……更多

2023-11-23 11:51:00叛逆,怎么办,老师,孩子,方法,专业

叛逆期孩子怎么管专家给家长支招

当孩子进入叛逆期时，他们可能会变得难以控制，没有耐心，挑战权威，对规则和道德价值产生怀疑。这是一个充满挑战和风险的时期，家长需要采取有效的方法来管理孩子。大黄蜂老师了解叛逆期的基础知识首先，家长需要了解叛逆期的基础知识。叛逆期通常发生在青少年13岁左右，并在17-18岁左右逐渐结束……更多

2023-11-23 11:52:00叛逆,家长,孩子,专家,孩子,家长

男子看东西弯曲变形，竟是多年糖尿病惹的祸

极目新闻记者曹洋通讯员李鑫顾俊芳患糖尿病多年却从未做过眼健康检查，没想到险些丢掉视力。近日，五旬男子因看东西弯曲变形就诊，被告知右眼患有黄斑水肿、糖尿病性视网膜病变等眼底病，视力仅剩0.1。家住武汉市硚口区的万先生今年55岁，患有糖尿病及高血压多年。一年前……更多

2023-11-23 11:52:00糖尿,糖尿病,多年,男子,东西,糖尿

“高血压”不要急，尽量少吃3类“食物”，或许有助身体健康

“高血压”不要急，尽量少吃3类“食物”，或许有助身体健康第一：高油脂食物事实上，现在有许多高脂肪的食物。事实上，有些动物油，如猪油，是有益的食物，可能有越来越多的饱和脂肪酸。吃得太多后，饱和脂肪酸会形成并进入我们的身体，这可能会让这些脂肪长时间留在我们的体内……更多

2023-11-23 11:53:00高血压,食物,身体,健康,食物,脂肪

医生提醒：一天中，2个时间测量血压最准确，你选对了吗？

有些人运动之后马上测血压，有些人则是吃完饭之后去测血压，有些人则是根据自己的症状，如果有症状就去测血压，如果没有症状就不去测血压。但是你想过没有，你这些测血压的时间正确吗？不久前遇到一个患者，每次运动完之后发现自己的血压很高，于是特别紧张，觉得运动的时候血压这么高……更多

2023-11-23 11:54:00测量,血压,医生,时间,血压,晨起

保护骨骼：不止补钙还要多吃4种营养素

保护骨骼：不止补钙还要多吃4种营养素骨骼是人体的支撑系统，它的健康对于保持身体的强壮和年轻至关重要。在养护骨骼的过程中，许多人误以为只需补充足够的钙质就行了，但实际上，单纯的钙补充并不能让骨骼健康。为了让骨骼更加坚固，我们不仅需要补钙，还要多摄入一些其他重要的营养素……更多

2023-11-23 12:03:00营养素,补钙,骨骼,营养,保护,骨骼

你在冬天感到怕冷、疲惫无力，就不要错过这些美味佳肴

前言：冬季气血不足是常见的问题，补充气血对于保持健康至关重要。本文将为大家介绍四道补气养血的菜肴，它们不仅能改善气色，还可以增强抵抗寒冷的能力，让人拥有充沛的精力。如果你在冬天感到怕冷、疲惫无力，就不要错过这些美味佳肴。乌鸡——虫草花乌鸡汤乌鸡是一种珍贵的补益食材……更多

2023-11-23 12:03:00佳肴,美味,错过,气血,黄鳝,乌鸡

只有将肝脏保养好，身体才能更加健康

冬季是养肝黄金期，多吃4种食物，帮助养肝排毒，增强免疫力，提高气色，让你温暖度过冬季。在寒冷的冬天，我们不仅要注意保暖，还要特别关注肝脏的养护，因为冬季是最容易损伤肝脏的时候。肝脏是人体的排毒器官，对于过滤血液中的毒素和废物起着重要的作用。因此，只有将肝脏保养好……更多

2023-11-23 12:04:00肝脏,保养,身体,只有,健康,生抽

聚天下英才谱时代新篇——重医附属口腔医院成功举办2023年

2023年11月16日上午，重庆医科大学国际青年学者论坛口腔医学院分论坛在重庆医科大学附属口腔医院冉家坝院区举行。论坛围绕口腔医学前沿研究领域，通过搭建交流合作平台，吸引优秀青年学者来院建功立业，共谋发展。参加本次论坛的有来自埃尔朗根-纽伦堡大学、北京大学、四川大学的14位青年学者……更多

2023-11-23 12:05:00重庆医科大学,口腔,新篇,口腔医院,论坛,重庆

日本人认为绿茶具有抗氧化、抗菌、降血压等多种健康功效

引言：日本以其长寿瑰丽的文化而闻名于世。尽管日本人不太爱运动，但他们始终能保持苗条的体形和健康的身体。这是为什么呢？看似矛盾的现象，其实背后隐藏着一个简单的答案。日本人的饮食习惯以及他们对待饮食的态度是他们能够保持健康和长寿的关键所在。本文将详细探讨日本人的饮食习惯……更多

2023-11-23 12:05:00日本,绿茶,功效,血压,多种,健康

不仅可以提高人体的免疫力，还可以改善冠心病、贫血等症状

壮阳大户，这是人们对一些具有壮阳作用的食物的称呼。男性养肾，女性抗衰，都离不开这些食物的滋补。每周吃三次，效果越来越明显。下面，我要介绍的几种食材都是非常适合壮阳养肾的，男人吃了可以增强精力，女人吃了可以改善气色，使之更加年轻。让我们一起来看看吧。韭菜韭菜是养肾的好帮手……更多

2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状

气血不足对人体有什么影响？日常补气血，不妨做好5点

人体的生命活动主要依赖于气血的供给，而气血不足则会对人体产生一系列的影响。从中医的角度来看，气血不足可能导致多种疾病的发生，如慢性支气管炎、慢性肾病、妇科疾病和前列腺疾病等。因此，我们在日常生活中应该注重调理气血，以维持身体的健康运转。慢性支气管炎的影响慢性支气管炎是一种通过气血不足引起的疾病……更多

2023-11-23 12:10:00气血,人体,影响,气血,肾脏,疾病