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跑步前吃饭还是跑步后吃饭？这个问题困扰着很多跑步者。有人认为跑步前吃饭可以为身体提供能量，有利于跑步表现；还有人认为跑步后吃饭有助于恢复和补充体力。那么，哪种方法更合适呢？让我们一起讨论一下。跑步前吃饭有什么好处？首先，吃饭可以为我们的身体提供能量。食物中的碳水化合物是我们的主要能量来源……更多

2024-12-04 09:25:00还是,健康,身体,碳水化合物,能量,食物

肾透支身体如果出现这5个症状，占了3个以上要引起重视

肾脏是我们人体中特别重要的器官，主要就是负责过滤我们血液中的杂质，起到维持体液和电解质平衡的作用，还能够调节血压的分泌，我们的人体中有两个肾脏，在我们腰部两侧的后面。肾透支，这是一个特别严重的信号，不管是男性还是女性，肾脏的健康是特别的重要，对于男性来说，要是肾脏的健康出现了问题……更多

2024-12-04 09:27:00透支,症状,身体,肾脏,时候,要是

健康微课｜网红患淋巴瘤去世这两个年龄段是发病高峰

近日，网红“陈班长”妻子发布讣告称，“陈班长”不幸逝世。“陈班长”34岁查出淋巴癌晚期，去世时年仅36岁。淋巴癌也就是淋巴瘤，上游新闻健康微课邀请重庆两江新区人民医院肿瘤科（血液科）主任康保国，来聊一聊淋巴瘤的典型症状和治疗方式。淋巴瘤是一种小众疾病吗？据康保国介绍……更多

2024-12-04 09:33:00淋巴瘤,年龄段,淋巴,高峰,年龄,两个

杨庆友：中国联通“三个向新”助推乡村振兴工作跑出新速度

本文转自：人民网“数字惠农、智慧兴村，以‘数字乡村’为抓手，加速推进乡村振兴建设。”12月1日，2024乡村振兴大会在北京举行，中国联通集团市场部（品牌发展部）总经理、数字乡村推进办公室主任杨庆友在会上说道。他建议，加速数字乡村建设，应面向乡村建设、产业和治理的重要场景……更多

2024-12-04 09:38:00中国联通,助推,中国,振兴,乡村,三个

红色文化为密州酒业保驾护航

红色文化‌是在革命战争年代，由中国共产党人、先进分子和人民群众共同创造并极具中国特色的先进文化，蕴含着丰富的革命精神和厚重的历史文化内涵。红色文化是一种重要资源，承载着党的初心使命，也具有社会主义属性的文化形态，对引领企业发展具有重要意义。密州酒业的红色文化密州酒业成立于1944年……更多

2024-12-04 09:46:00酒业,红色,文化,酒业,文化,红色

冬季使用“取暖神器” 需警惕低温烫伤

本文转自：人民网健康“医”点通冬季使用“取暖神器” 需警惕低温烫伤陈子源冬意渐浓，电热毯、电暖器、热水袋……这些“取暖神器”纷纷登场。在享受取暖物品带来的温暖时，请一定小心低温烫伤。成都市中西医结合医院皮肤科主治医师陈程介绍，普通烫伤，通常是在高温气体、火焰……更多

2024-12-04 09:49:00神器,低温,低温,长时,皮肤,电暖器

瓮安江界河：用好红色资源释放“红村”活力

本文转自：人民网-贵州频道今年以来，瓮安县江界河镇渡江社区以“红色美丽村庄建设试点”为契机，着力做好“红色旅游+”文章，不断为乡村全面振兴注入新活力。“今天，就让我带着大家一起走进那段峥嵘的岁月。在1935年1月，红军来到此地，留下了许多军民相拥的感人故事。”村民黄廷文为游客义务讲解红军强渡乌江的故事……更多

2024-12-04 09:52:00瓮安,界河,活力,红色,资源,江界

外阴瘙痒原因多，教你科学护理的实用方法

外阴瘙痒是许多女性常遇到的困扰，其成因复杂，涉及过敏、炎症、真菌感染等多种因素。常见诱因包括湿热环境、不良卫生习惯、内分泌失调等。比如，长期久坐、穿着过紧的衣物，尤其在潮湿或高温天气，更易导致细菌和真菌滋生，加重瘙痒症状。因此，保持外阴部位干爽和透气，是预防外阴瘙痒的基础……更多

2024-12-04 10:01:00教你科学,外阴,护理,原因,方法,外阴

马铃薯秋收

本文转自：人民网2024年12月2日，在云南省曲靖市陆良县小百户镇中坝村羊头山马铃薯示范种植基地，农户趁着晴好天气采收秋马铃薯。云南省曲靖市陆良县小百户镇围绕“薯类经济强镇”发展定位，2024年种植马铃薯10万亩，其中秋马铃薯6.6万亩，冬马铃薯3.4万亩。王勇摄（人民图片网）2024年12月2日……更多

2024-12-04 10:10:00马铃,马铃薯,马铃,马铃薯,陆良县,小百户

烟台市北海医院：冠心病愈发年轻化健康管理需趁早

大众网通讯员王昕烟台报道冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病。在大多数人的印象中，这应该是一种老年人才得的疾病。然而最近，从事自由职业年仅33岁的小王竟然得上了冠心病，幸亏到烟台市北海医院及时治疗，才没有发生生命危险。“我那天晚上在家里，抽了不少的烟，还吃了些薯条……更多

2024-12-04 10:28:00冠心,烟台市,北海,烟台,健康管理,冠心病

晚餐吃太晚，警惕其背后的血糖危机！

夜幕低垂，城市的灯火逐渐亮起，忙碌了一天的你，是否常常因为加班、聚会或是简单的拖延，而将晚餐的时间一推再推？在享受这份夜晚的宁静与美食的同时，你可曾想过，晚餐吃得太晚，其背后隐藏着巨大的血糖危机。今天，我们就来深入探讨一下晚餐吃太晚对血糖的影响，以及如何有效应对这一危机……更多

2024-12-04 10:39:00血糖,晚餐,背后,危机,血糖,晚餐

2025参军入伍青年有近视眼的注意，成都近视手术应该这样

2025征兵报名已开启。说到参军，体检是必须面对的一个槛，而视力更是一道绕不开的“关卡”。曾经不知有多少有志青年，因为视力不达标与梦想失之交臂，但随着近视手术的发展，已被征兵视力体检所认可。那么近视手术如何选择？眼科从业18年+人员为你解析：2025征兵入伍体检视力近视青年的「噩梦」根据《应征公民体格检查标准》规定……更多

2024-12-04 10:48:00近视,近视眼,成都,青年,近视,华西

店铺大改造 “土特产”成“金招牌”

本文转自：人民网-四川频道罗绵冬的乡村振兴产品陈列区。大竹县烟草专卖局供图在达州市大竹县东柳醪糟厂内，一瓶瓶软糯绵密的醪糟罐头被整齐地放入设计精美的包装盒中。紧接着，送货员载着它们穿越乡间田野，将之送到大竹县清水镇的百姓便民店。店主罗绵冬一边笑呵呵地与送货员打招呼……更多

2024-12-04 10:56:00土特产,招牌,店铺,改造,大竹,农产

用10余年坚守兑现爱的承诺

本文转自：人民网-四川频道洗脸、穿衣、喂饭，推拿、按摩……每天早上一起床，四川省剑阁县姚家镇元宝村二组的杨桂香要做的第一件事，就是照顾瘫痪的丈夫。这也是她每天必做的功课。今年刚满51岁的杨桂香，10余年不离不弃悉心照顾因意外车祸瘫痪在床的丈夫高远清，用实际行动演绎了一曲动人的“真情之歌”……更多

2024-12-04 10:57:00余年,桂香,丈夫,姚家,剑阁,剑阁县

壮大新农人队伍赋能乡村全面振兴

本文转自：人民日报浙江省杭州市积极培育现代化乡村人才—— 壮大新农人队伍赋能乡村全面振兴本报记者刘军国只需轻点手机，即可实现温湿度系统控制、病虫害自动监测、水肥按需补给……这是浙江省杭州市临平区崇贤街道龙旋村数字化育苗的场景。46岁的金炳胜是龙旋村智慧农场的运营负责人……更多

2024-12-04 06:00:00大新,农人,振兴,乡村,队伍,乡村

黄葛树丨朱阳夏：外婆的罐头肉

外婆的罐头肉文/朱阳夏人这一辈子，总有些味道是永远无法从心底抹去的，一直“猫”在记忆里，冷不丁儿地蹦出来“偷袭”你一下，戳得人心痒痒，甚至有些疼痛。此时此刻，我又馋外婆做的罐头肉了。“你吃过罐头肉吗？”“是午餐肉罐头，还是红烧肉罐头？”我问了身边不少人，对于罐头肉……更多

2024-12-04 06:58:00黄葛树,阳夏,罐头,外婆,罐头,外婆

滕州中心人民医院胃肠外科成功为一重度肥胖患者实施减重代谢手术

体重145kg、腰围150cm、BMI50kg/m2、空腹血糖12mmol/L、嗜睡、夜间憋醒……这是近期滕州市中心人民医院胃肠外科收治的一名重度肥胖患者所表现出来的症状。患者，男，30岁，因“体重进行性增加伴血糖控制不佳3年”来该院“胃肠减重代谢门诊”就诊……更多

2024-12-03 20:16:00滕州,胃肠,代谢,肥胖,外科,患者

碧江区关工委赴铜仁市第三十二小学开展红色文化宣讲活动

近日，铜仁市碧江区关工委到铜仁市第三十二小学开展红色文化宣讲活动，传承和弘扬革命烈士热爱祖国、甘于奉献的革命精神，激发青少年的爱国热情，增强责任担当意识。活动中，区关工委青少年思想道德宣讲员、铜仁二中初级中学党委书记黎明以“铜仁红色故事”为主题，用声情并茂的语言……更多

2024-12-03 20:27:00铜仁市,铜仁,二小,碧江,红色,活动

清镇市第四中学关工委开展“红军长征在清镇”主题宣讲活动

为了缅怀革命先烈，传承红色精神，近日，贵阳市清镇市第四中学组织开展了以“红军长征在清镇”为主题的团课宣讲活动。此次活动旨在通过重温长征历史，让学生深刻领会党的革命精神，增强青少年的爱党爱国情怀。此次活动邀请了学校党支部副书记、关工委副主任杨杰峰作宣讲。杨杰峰从红军长征的概况……更多

2024-12-03 20:27:00清镇,清镇市,长征,红军,中学,活动

毕节市关工委组织开展易地扶贫搬迁安置点留守未成年人困境青少年

近期以来，毕节市关工委组织七星关区、黔西市、纳雍县、威宁自治县、赫章县的“五老”赴易地扶贫搬迁安置点开展留守未成年人困境青少年关爱走访慰问活动，为部分留守未成年人、困境未成年人发放关爱资金，对留守未成年人家长开展“尽责优教”大讲堂培训。易地扶贫搬迁安置点留守未成年人关爱工作一直是毕节市关工委工作的重点……更多

2024-12-03 20:27:00毕节市,毕节,安置点,留守,未成年人,扶贫

修文县关工委助力首届工人运动会开幕式点亮小朋友的舞台之光

近日“爽爽贵阳·心学修文”首届工人运动会开幕式在贵阳市修文县体育馆内举行。开幕式上，小朋友们的表演成为了一道耀眼的风景线，而这背后离不开关工委的悉心关怀与大力支持，为活动的顺利开展与孩子们的精彩呈现全力护航。活动筹备开始，县关工委便积极联动各方资源。邀请专业的体育与艺术教练……更多

2024-12-03 20:27:00修文,修文县,之光,开幕式,运动会,小朋友

仁怀市市场监管局盐津分局开展夜市假劣肉制品专项整治行动

近日，仁怀市市场监管局盐津分局联合相关业务股室开展夜市假劣肉制品专项整治行动。此次行动，以熟食店、火锅店、烧烤店等夜市餐饮服务单位为重点，围绕经营资质、场所环境卫生、从业人员健康管理等方面排查食品安全风险隐患，着重检查鲜肉及肉制品贮存、进货查验、索证索票制度落实情况……更多

2024-12-03 20:27:00仁怀市,仁怀,肉制,盐津,肉制品,夜市

观山湖区长岭街道关工委走进广源社区开展“绘梦溢彩创意涂鸭”

为丰富辖区少年儿童文化生活，增强家庭亲子协作能力，近日，贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区组织辖区青少年儿童开展“绘梦溢彩创意涂鸦”主题活动。活动现场，工作人员提前准备了石膏、染料、画笔等工具，孩子们自由选取自己喜欢的卡通形象。绘画过程中，家长与孩子们彼此交流……更多

2024-12-03 20:27:00山湖,长岭,广源,涂鸭,创意,主题活动

观山湖区金华园街道关工委联合区科协开展探秘苔藓微观世界自然科

为开阔青少年知识视野，增强青少年对大自然感知力，近日，贵阳市观山湖区金华园街道关工委走进御墅社区联合观山湖区科协开展探秘苔藓微观世界自然科普宣传活动。活动开始，科普老师通过PPT向在场的青少年演示并介绍苔藓的种类、形态特征、生态习性以及在生态系统中的关键作用……更多

2024-12-03 20:27:00山湖,科普宣传,金华,苔藓,科协,微观

修文县谷堡镇关工委组织开展“家风家教知识进乡村”科普坝坝会

近日，贵阳市修文县谷堡镇关工委联合镇派出所等部门开展主题为“家风家教知识进乡村”的科普坝坝会。坝坝会现场，关工委工作人员向群众深入浅出地解读了《家庭教育促进法》的核心内容和精神实质，普及了《未成年人保护法》法律法规知识，深刻阐述家庭教育的核心价值与方向，使家长们对这部法律有了更为全面和深入的了解……更多

2024-12-03 20:27:00修文,修文县,家风,科普,家教,乡村

仁怀市老年大学二胡班举行2024秋季学期文艺演出

近日，仁怀市老年大学二胡班的学员们在2024年秋季学期的尾声，举办了一场文艺演出，展现了他们对传统文化的热爱和积极向上的精神风貌。演出在集体演奏《没有共产党就没有新中国》中拉开序幕，学员们以饱满的热情和娴熟的技巧，将这首经典曲目演绎得淋漓尽致。随后，学员们陆续演奏了《葬花吟》《梁祝》等多首经典曲目……更多

2024-12-03 20:58:00仁怀市,仁怀,文艺演出,二胡,文艺,演出

贵州山味丨一口麻辣鲜香！藏在贵阳民生路的羊汤锅也太惊艳了

对很多贵州人来说，没有羊汤锅的冬天是不完整的。藏在贵阳民生路好吃街的【蹄名金榜】冬季上新，推出了香辣无比的习水羊汤锅，大坨大坨的带皮羊肉，一口接一口，根本停不下来，赶紧叫上你的火锅搭子约起来。记者：王晓饶娟一审：申晓美二审：王雪峰三审：李灵秀 ……更多

2024-12-03 21:01:00民生路,贵阳,汤锅,一口,贵州,民生

健康问太和｜踝关节扭伤时该如何应对？

十堰广电讯（全媒体记者龚艳琳）踝关节堪称人体的“基石”，它支撑着全身的重量，无论是日常的行走、跑跳还是上下楼梯，都依赖于它稳定而灵活的运作。它是保持身体平衡、实现下肢正常活动的关键关节。那么，踝关节扭伤时该如何应对？12月3日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院骨科康复中心3病区副主任彭俊良……更多

2024-12-03 22:00:00太和,踝关节,健康,踝关节,俊良,关节