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进入小雪后，我国大部分地区气温逐渐下降，虽然开始降雪，但雪量一般不大，所以称小雪。营养师建议，在小雪节气来临后，多吃点黑色食物。研究表明，黑色食物不但营养丰富，而且在抗衰老、防癌等方面有重要作用。营养师指出，食物多样是实现合理膳食、均衡营养的基本原则。食物多样可以把不同种类的食物进行搭配……更多
2022-12-14 19:32:00节气,小雪,食物,黑色
导语：对于高血脂患者而言，或许大家对他汀的药物都不陌生，血脂不稳定的人需要终生服用他汀类药物，主要就是为了更好的去控制血脂，降低其他心脑血管疾病的发生风险，也是可以更好的帮助延长自己的寿命。所以对于高血脂患者而言，他汀类药物就像当时救命药一样，当然如果想要更好的控制病情……更多
2022-12-14 21:04:00一文,副作用,科普,药物,常见
导语：在我们的日常生活里，许多人忙碌了一整天，晚上回到家之后，从冰箱当中打开一瓶啤酒，以此来缓解身体的疲劳感，特别是在天气炎热的时候，喝上一瓶冰啤酒，会让整个人感觉更加神清气爽。虽然喝啤酒能够给身体带来痛快和舒爽的感觉，但是第2天醒来以后却会发现身体有一些不适感……更多
2022-12-14 21:02:00注意事项,啤酒,事项,建议
俗语说，“三九补一冬，来年无病痛”，进补最重要的一点，必然是先补觉。古语曰：“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也。”说的就是不要晚睡、不要熬夜。在有条件的情况下，适度地早睡晚起是一剂大补药，早上多睡一会儿，稍微晚起一会儿。总之，睡好觉是最大的冬令进补。睡眠充足了……更多
2022-12-14 19:36:00就是,滋补品,运动,滋补,冬令,按摩
导语：一说起西红柿炒鸡蛋，这是我们大家都比较爱吃的一种家常菜，而在人们餐桌上出现的频率也是非常高的，不同的人烹饪出来的味道也各不相同，不知道大家会不会烹饪西红柿炒鸡蛋呢？在我们的日常生活里，或许很多人刚开始学做饭时做的第1道菜，那就是西红柿炒鸡蛋，不要小看这道菜……更多
2022-12-14 19:04:00西红,炒鸡蛋,西红柿
“秋分”过后意味着正式进入秋季，此时气候干燥，气温逐渐下降，早晚温差大，是很多疾病的高发期，我们只有做好预防工作，才能平安度过这个“多事之秋”。急性胃肠炎—— 少食生冷瓜果，饭前便后洗手入秋后，人体消化功能下降，胃肠道抗病能力也开始减弱，如果饮食习惯仍然和夏季一样……更多
2022-12-14 21:03:00鼻炎,胃肠,生冷,感冒,多运,温差
导语：老人常说“秋天到，南瓜俏”，进入到秋季之后，又到了人们可以享受南瓜的好季节，南瓜软糯可口，还富含许多的营养物质，比如维生素、胡萝卜素、微量元素等。南瓜的表皮是橘黄色的，这个颜色更是美满以及丰收的象征，也寓意着吉祥，所以很多人都特别爱吃南瓜。而在西方国家……更多
2022-12-14 19:24:00补益,脾胃,南瓜,效果,建议
秋天来了，柔和的秋风吹来了宜人的美景。秋天来了，夏日的高温退却，气候变得爽朗起来，大自然慷慨地送来了休养生息的美好季节。人们烦躁的情绪随之平静下来，情不自禁放慢了生活节奏，尽情地放飞自己的心情，享受秋高气爽带来的舒适与快乐。古人云：青禾绿草可以养木，流水之声可以养生……更多
2022-12-14 21:09:00养生,上一,大视野,延年,俱兴,安安
导语：一说起猪肉，这或许是我们大家最爱吃的一种美食，不管是怎样烹饪都特别好吃，而根据农业农村部部长唐仁建曾经分享的一组数据显示，我国每天大约会消耗23万吨肉，而根据14亿人平均下来，大约每人每天会摄入164克猪肉。而猪肉在我们国家的肉类消费清单当中可以说是妥妥的第1名……更多
2022-12-14 19:21:00致癌,家人,关键,建议
秋天天气干燥，咽喉常常干痒不适。中医认为，外界燥邪最易侵犯肺部，伤及津液，继而出现咽喉干痒、疼痛等不适，所以治疗嗓子干痒，应该从滋养肺阴、清除燥邪入手，日常不妨喝点中药茶。1、金银花橄榄茶 金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。先将金银花、橄榄加600毫升水煮沸后……更多
2022-12-14 21:04:00咽喉,不适,干燥,天气
秋季，人们容易出现口干舌燥、易流鼻血、疲乏无力、大便干结等“秋燥”症状。专家表示，应对秋燥，不妨适当多吃点蜂蜜。蜂蜜最简单的吃法是冲水喝：取蜂蜜2勺，加温开水一杯，拌匀就能饮用，可迅速补充能量，有利缓解“秋乏”无力。早晨空腹喝蜂蜜水能清理肠胃，有通便、滋润的功效……更多
2022-12-14 20:57:00同用,秋燥,蜂蜜,防治
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