对女性更年期来说，谷维素能发挥4个层面的作用，不妨了解下

导语：对一些失眠人群来说，谷维素可以说是便宜又好用的一种药物，不少医生也会在患者出现失眠后，推荐服用谷维素来缓解症状。这是一种存在于稻米的米胚和米皮中的物质，具有一定的生物活性，也被称为米糠素、γ-谷维素等。

在药店里，花十几块钱就能买到100片谷维素，平均下来大约一毛钱一片，很多人都因为它便宜的价格和疗效，坚持服用，用于缓解神经衰弱、失眠等问题。但也有人表示，谷维素副作用很大。

“我每次都是最小剂量的吃，失眠是改善了，头皮却总是痒得不行，还容易生头皮屑，一停药就不会再出现了。”

“心律失常，吃药都不管用，医生后来建议吃谷维素，谁知道还真管用。”

“看上去一毛钱一片，没成想疗效还不错，吃完后睡觉很踏实，久违的睡眠质量了。”

其实，谷维素作为一种营养素，也能用于治疗一些疾病。在我国的部分医院，神经内科往往会使用谷维素作为一种调节神经的药物，而在日本，谷维素有20多年的食物应用历史。

01关于谷维素，有5大疗效被认可，你知道几个？

作为一种能够调节自主神经功能的药物，在一些患者身上也曾被广泛应用。目前被证实的谷维素用途主要有5个，不妨了解一二。

联合维生素B1治疗功能性消化不良患者可能因为疾病引发持续性的上腹部疼痛、腹部不适症状，还可能反复发作。随着年龄不断增长，或者人们长期处于焦虑、紧张状态中，都可能引发功能性消化不良。

而对患者给予大剂量的谷维素治疗，联合维生素B1，能够有效的改善症状，在必要时还可以联合药物、心理治疗，能明显产生较好的疗效，缓解不适。

消化性溃疡、肠易激等疾病根据研究结果显示，谷维素能够在人体内减少脑部一种去甲肾上腺素的释放，从而增加脑内生物胺，起到中枢性的抵抗溃疡。日本研究人员曾用谷维素治疗消化性溃疡患者，得到了较好的疗效。

而肠道易激患者病情的出现和人体内的植物神经紊乱、激素分泌异常等，也有一定的相关性，使用谷维素后，对治疗疾病有92%的总有效率，有助于调节体内的植物神经紊乱和激素分泌水平。

抑制胆固醇合成，降血脂研究已经证实，谷维素能够在人体内抑制胆固醇的合成，从而发挥降血脂的效果。而且产生的经济负担较小、安全性高。高血脂患者可以在医生的指导下服用。

对抗心律失常、心律不齐等体征针对这一作用，作用机制相对复杂。人们可以当成谷维素能够帮助调节神经中枢，周围神经等，帮助保护心肌，改善心肌供血。临床上也发现，谷维素联合一些冠心病药物，对治疗疾病也有帮助。

应对更年期综合征对女性而言，更年期是人体衰老后可能经历的一个时期，也可以当成是一种疾病。大多出现在中老年妇女身上，近年来也呈现出了年轻化的趋势。临床上不少医生会使用谷维素来缓解更年期症状。

下面就针对更年期女性和谷维素，好好说一说。

02更年期女性使用谷维素后，身体有何受益？

当女性进入更年期后，不仅会因为卵巢的衰老而影响体内的激素分泌，还可能表现出很多的身体症状，比如：

身体潮热、异常出汗、盗汗；

皮肤感觉异常；

失眠，睡眠质量差；

消化不良；

心跳过过快、胸闷；

情绪焦虑、烦躁等。

出现这些情况后，不妨尝试通过谷维素来调理身体，对女性更年期来说，谷维素能发挥4个层面的作用。

1、改善潮热、盗汗

女性可能出现面部潮红、持续20-30分钟，从面部逐渐蔓延至全身，也可能伴随心悸、出汗等情况，在补充谷维素后，能够帮助调节人体内的激素，刺激分泌内啡肽，从而减少潮热发生几率。

2、调理消化不良，缓解反酸烧心等症状

更年期带来后可能因为植物神经紊乱影响肠胃功能，还可能因为年龄增长，肠胃功能减退等，共同引发消化不良、胃胀、反酸烧心、食欲不振等情况。

补充谷维素，能调节人体内的植物神经功能，此外配合健康的饮食和规律的饮食习惯，对改善症状也有帮助。对原本存在消化道溃疡、慢性胃炎等疾病患者，也可配合胃动力增强药等联合使用，但需要遵照医嘱。

3、改善失眠，助眠

谷维素本身就具有镇静中枢神经的作用，这一结论来自于日本的一项研究，而且研究发现谷维素还比部分安眠药的副作用要小。当女性更年期深受失眠的困扰，不妨适当补充些谷维素，配合维生素B1、维生素B2等，对助眠效果也更好。

4、降低动脉粥样硬化风险

受到雌激素水平变化的影响，体内的血脂、血糖等也会出现异常，影响人体内的基础代谢。叠加女性年龄增长和自身可能存在的三高问题，也会让动脉粥样硬化的风险更高。适当补充谷维素，也能帮助保护血管，降低动脉粥样硬化风险。

总的来看谷维素对女性更年期确实有不少好处，但有一件事应该提前了解，副作用不容忽视。

谷维素服用后主要的副作用集中在肠胃不适、皮疹、脱发、油脂分泌旺盛等全身症状，过量服用还可能引发焦虑、肠胃不适等，需理性看待，正确服用。

结语：从西医上看来，更年期的到来是女性卵巢衰退造成的，往往还和人体内的雌激素水平下降有关，因此在适当的补充营养，调节激素水平后，能够得到显著的缓解。但中医上认为，女性更年期的主要发病机制是肾阴虚。当女性存在肝肾阴虚、肝郁气滞的时候，更容易出现更年期的症状，或可对症调理。