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在这个追求美的时代，女性们对身材的关注度日益增加。然而，据《中国女性健康调查》显示，在我国5.2亿感到肥胖焦虑的人群中，女性占比高达73.6%，但仅12%认可主流媒体定义的“完美身材”。极端的瘦并不代表美，反而可能给身体带来伤害。那么，如何瘦得健康又科学呢？极端的瘦……更多

2025-03-07 15:35:00益生,极端,科学,健康,益生,健康

女性抗衰新趋势：以岭健康“通络养生八字经”解锁健康活力

近年来，“年轻态健康美”已成为女性群体的新时尚追求。据麦肯锡《2024全球健康趋势报告》显示，72%的高净值女性将“延缓衰老”列为健康管理的首要目标。值此三八女神节之际，以岭健康基于“通络养生八字经-养精理论”，推出八子补肾胶囊、子黑素营养粉等产品，从补肾精……更多

2025-03-07 16:08:00健康,八字,养生,活力,趋势,女性

糖友注意！眼睛有这些异常，是视网膜病变来了！

比起血糖升高本身，糖尿病带来的并发症才更为可怕，其中，视网膜病变便是糖友们不得不防的“视力杀手”。今天，我们就来聊聊可能预示病变来临的眼睛异常信号。糖网来袭，警惕这些异常信号1.视力模糊由于高血糖导致的视网膜血管损伤，患者可能会出现视力下降，看物体变得模糊不清的症状……更多

2025-03-07 11:12:00视网,视网膜,病变,眼睛,视网,视网膜

糖尿病食谱--虾皮拌芥兰

材料：芥兰、虾皮、蒜、香油、盐、生抽、醋做法：1.将芥兰去掉老根和老叶，洗净后切成段；虾皮洗净备用；蒜切成末备用。2.锅中加入适量的水，烧开后放入少许盐和几滴油（可保持芥兰颜色翠绿），然后放入芥兰段，焯烫约1-2分钟至断生。捞出后立即放入冷水中过凉，以保持芥兰的脆嫩口感……更多

2025-03-07 11:35:00芥兰,糖尿,虾皮,食谱,糖尿病,芥兰

简单易学的筋骨养护技巧：告别久坐僵硬，开启健康活力每一天

在快节奏的现代生活中，许多人都会遭遇肩颈僵硬、腰背酸痛等困扰。这些看似不起眼的小问题，往往是筋骨健康亮起的红灯。想要保持身体灵活自如，其实并不需要复杂的方法，掌握以下几个简单技巧就能有效改善。长时间低头看手机会让颈椎承受相当于50斤重物的压力，相当于每天都在脖子上挂一袋大米……更多

2025-03-07 11:38:00易学,筋骨,僵硬,养护,活力,技巧

北京石景山八大处中西医结合医院刘培红主任《肺结节不用怕，中医

北京石景山八大处中西医结合医院主任刘培红毕业于北京中医药大学，从事中医临床工作20余年，运用中医理论辨证施治，治疗内科杂病取得丰富经验。专家擅长：健脾补肺益气治疗，呼吸系统疾病，如：咳嗽、鼻勋、感冒、慢性支气管炎、肺结节、肺大泡、哮喘、肺纤维化等各种肺系疾病……更多

2025-03-07 13:37:00八大处,石景山,石景,结节,烦忧,中西医

北京石景山八大处中西医结合医院刘培红主任《反复咳嗽困扰多，日

2025-03-07 13:37:00八大处,石景山,石景,中西医,北京,主任

北京石景山八大处中西医结合医院刘培红主任《猫爪草：肺结节治疗

2025-03-07 13:37:00八大处,猫爪草,石景山,石景,结节,中西医

北京石景山八大处中西医结合医院刘培红主任《打喷嚏流鼻涕别烦恼

北京石景山八大处中西医结合医院主任刘培红毕业于北京中医药大学。从事中医临床工作20余年，运用中医理论辨证施治，治疗内科杂病取得丰富经验。专家擅长：健脾补肺益气治疗，呼吸系统疾病，如：咳嗽、鼻勋、感冒、慢性支气管炎、肺结节、肺大泡、哮喘、肺纤维化等各种肺系疾病……更多

2025-03-07 13:37:00八大处,石景山,石景,中西医,鼻涕,北京

别让习惯性流产成为生育路上的绊脚石

姐妹们，今天咱们来聊聊一个沉重又揪心的话题——习惯性流产。这对于渴望拥有宝宝的家庭来说，无疑是一次次沉重的打击。先来说说什么是习惯性流产。它指的是连续发生3次及3次以上的自然流产，每次流产往往发生在同一妊娠月份。很多姐妹在经历初次流产时，可能以为只是偶然，可当再次……更多

2025-03-07 13:46:00绊脚石,习惯性,生育,习惯性,胚胎,子宫

说杭州是“美食荒漠”，有点冤

要在杭州找到一家合心意的饭馆，的确是需要做点功课的，可是若因此便说杭州没有美食，多少有点冤枉。在城市角落里发现不为人知的美食，是专属杭州的美食主题Citywalk。作者 | 阿肉题图 | 视觉中国清代文人袁枚所著的《随园食单》，记录了300多种美食，其中不乏江南特色美味……更多

2025-03-07 08:23:00杭州,荒漠,美食,杭州,美食,小刘

“山东人的萨莉亚”，偷了麦当劳的家

作者丨槽值小妹人一旦开始打工，“乞丐”属性将成倍提升。咖啡只点便宜上劲儿的美式，外卖只拼不超过25块的“ 穷鬼套餐”。过年返乡回村，想起账户钱包快过期的外卖膨胀券，会突然捶胸顿足。偶尔一不小心进到贵得离谱的餐厅，也能做到面不改色抬屁股就走。也就吃饭玩手机还行……更多

2025-03-07 08:25:00萨莉,麦当劳,山东人,山东,意兴,把子

消炎药、抗生素、抗菌药是一样的吗？应该如何区分？

钟东升南宁市第八人民医院在日常生活中，我们常常用到消炎药，如嗓子疼吃点消炎药，肚子疼吃点消炎药。那么，什么是消炎药？可以自己随便吃吗？消炎药、抗菌药物和抗生素是否属于同一类别？该如何区分？本文进行简单介绍。一、消炎药、抗生素、抗菌药分别是什么？(一)抗生素药物抗生素是细菌……更多

2025-03-07 10:47:00抗菌药,消炎药,抗生素,消炎,抗生,药物

网球肘是运动员的“专利”吗？

黄鹏桂平市人民医院骨科网球肘，学名为肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部疾病，主要表现为肘关节外侧疼痛。尽管名字中有“网球”二字，但并非只有网球运动员才会患上此病，家庭主妇、木工等需频繁使用前臂肌肉的人群也常“中招”。一、网球肘的发病机制在我们的前臂，有一组肌肉负责伸腕和伸指的动作……更多

2025-03-07 10:48:00网球肘,运动员,网球,专利,运动,网球肘

志愿精神映南明丨贵阳爱尔眼科以专业践行雷锋精神

▲活动现场图片在第62个学雷锋纪念日到来之际，贵阳爱尔眼科医院积极投身南明区2025年学雷锋志愿服务月活动。通过专业义诊+科普宣教"双轨服务"，用实际行动诠释新时代雷锋精神，为辖区居民筑牢眼健康防线。由中共南明区委社会工作部牵头，联合共青团南明区委、区妇联等八部门共同发起的“学雷锋做志愿服务改革建新功”主题活动今日正式启动……更多

2025-03-07 11:00:00南明,爱尔,精神,贵阳,雷锋,眼科

“20多岁”的年龄，“50来岁”的卵巢，卵巢早衰该如何预防？

卵巢早衰，就是卵巢提早衰老，也叫早发性卵巢功能不全，指的是卵巢功能衰竭所导致的40岁之前发生闭经的现象。卵巢中卵的数量是从出生前就开始一点点减少的，当母亲怀孕20周时，胎儿的卵巢中有700万~800万个卵，孩子出生后则剩下100~200万个卵，到青春期时，就只剩30万了……更多

2025-03-07 08:43:00卵巢,年龄,卵巢,功能,因素,卵子

好烦！就是怀不上，到底是什么阻挡了你的孕气！

有的人夫妻觉得怀孕不是什么问题就是一个水到渠成的问题备孕一段时间就会怀上宝宝了可有的夫妻怎么样都怀不上宝宝那个心理哭的呀各种大小医院、诊所甚至"小广告"各种办法都试过就是怀不上特别是女性朋友不单单要忍受家庭的原因还可能会有父母带来的责备真是苦不堪言01.女性不孕的常见原因输卵管因素输卵管具有运送精子……更多

2025-03-07 09:04:00就是,宫颈,卵巢,排卵,女性,子宫

运动汇丨女性经期疼痛两个穴位帮你缓解

本文转自：人民网人民网记者李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。女性经期还在为痛经困扰？别慌！今天我们特邀北京中医医院妇科专家……更多

2025-03-07 09:11:00穴位,经期,疼痛,两个,运动,女性

输卵管积水从何而来?可不是“抽水”那么简单！

输卵管如同生命的鹊桥，当这座桥被积水淹没，不仅精卵难以相遇，还会引发不孕、宫外孕甚至试管婴儿失败。01积水从何而来?输卵管积水并非真正的水，而是炎性渗出液、脓液、血液的混合体，形成过程分三步：感染破门：盆腔炎、衣原体感染、流产或宫腔操作后，病原体沿生殖道入侵粘连闭锁……更多

2025-03-07 09:36:00输卵管,积水,输卵管,积水,治疗,炎症

这份春日备孕指南要收好！为迎接新生命做好充足准备。

春雷乍动，万物生机盎然，也是许多夫妻备孕的好时机。在这个充满希望的节气里，不妨从以下几个方面入手，为迎接新生命做好准备。顺应天时，调整作息应顺应自然界的变化，早睡早起，保证充足的睡眠。晚上尽量在11点前入睡，早上7-8点左右起床，让身体在睡眠中得到充分的修复和调养……更多

2025-03-07 09:42:00准备,生命,指南,身体,夫妻,运动

想怀孕要守护好子宫，可别让这些行为悄悄伤害它！

子宫，作为女性独有的重要器官，是新生命孕育的摇篮，它默默承载着生命的奇迹，对女性的健康和生育起着关键作用。然而，在日常生活中，一些不经意的行为却可能在不知不觉中对子宫造成严重伤害。为了每位女性的健康，让我们一起来了解这些潜在的“子宫杀手”。多次人工流产人工流产是一种常见但伤害极大的行为……更多

2025-03-07 09:56:00子宫,行为,子宫,经期,女性,影响

口腔溃疡总反复？可能是B族维生素缺乏，教你如何调理

你是否经常被口腔溃疡困扰？每次吃饭、说话都疼得不行，甚至刚刚愈合没多久，又反复发作？很多人以为是“上火”导致，但其实，口腔溃疡反复不愈，很可能与B族维生素缺乏有关。B族维生素在人体代谢和组织修复中起着重要作用，尤其是维生素B2（核黄素），一旦缺乏，就容易导致口腔溃疡……更多

2025-03-07 10:25:00口腔溃疡,维生素,溃疡,口腔,口腔,溃疡

60秒话健康：青少年肥胖，做减重手术安全吗？

本文转自：人民网3月4日是“世界肥胖日”。随着社会发展，青少年的成长环境和生活模式发生了转变，热量、高糖分、高脂肪的饮食偏好以及缺乏运动、过度沉迷电子设备和不规律的作息，致使青少年超重和肥胖的比例上升。那么，青少年肥胖该怎么办？如何帮助青少年减重？做减重手术安全吗……更多

2025-03-07 10:40:00肥胖,青少年,安全,健康,青少年,肥胖

恶性肿瘤的靶向治疗有哪些优势与局限性？

黄丽萍田东县人民医院在医疗科技日新月异的当今时代，恶性肿瘤的治疗手段也在不断进化。其中，靶向治疗作为一种前沿且极具潜力的治疗方式，正在逐渐改变我们对癌症的认知和治疗策略。一、靶向治疗的定义与原理靶向治疗是在细胞与分子层面，针对已明确的致癌靶点(此靶点可能为肿瘤细胞内部的一个蛋白分子……更多

2025-03-07 10:47:00靶向,局限性,肿瘤,优势,治疗,靶向

取栓治疗对急性缺血性脑血管病的疗效如何？

吕庚珉广西民族医院急性缺血性脑血管病是一种严重威胁人类健康的疾病，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点。传统的治疗方法在改善患者预后存在一定的局限性，而取栓治疗作为一种新兴的治疗手段，为急性缺血性脑血管病患者带来了新的希望。一、急性缺血性脑血管病的概述急性缺血性脑血管病主要是由于脑部血管突然堵塞……更多

2025-03-07 10:47:00脑血,缺血性,脑血管病,急性,疗效,治疗

脑膜瘤：大脑的“不速之客”

冯磊南宁市第二人民医院总院在人体这个精妙而复杂的机器中，大脑无疑是其中最为关键的核心部件。然而，像任何精密机械都可能遭遇故障一样，大脑有时也会迎来“不速之客”——脑膜瘤。脑膜瘤听起来让人心生畏惧，实际上大多数是良性肿瘤，虽然它会带来一些麻烦，但并非不可战胜……更多

2025-03-07 10:47:00脑膜,大脑,脑膜,症状,治疗,肿瘤

颈椎疼痛患者的康复锻炼及护理

李坤梅广西北流市人民医院颈椎疼痛是较为常见的健康问题，尤其对于长期伏案工作、使用电子设备的人群来说，颈椎疼痛几乎成了“职业病”。颈椎疼痛不仅影响生活质量，严重时还可能引起一系列并发症，如头晕、手臂麻木等。因此，颈椎疼痛的康复锻炼及护理显得尤为重要。本文将详细介绍颈椎疼痛患者的康复锻炼及护理方法……更多

2025-03-07 10:47:00颈椎,康复,护理,患者,疼痛,颈椎