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...，阳气过盛而引起的。引起阴阳失调的原因有很多，除了食用过多的热性食物，身体内水分不足外，还有过度劳累，精神长期紧张，压力过大，都会导致肝火旺盛。去肝火，排肝毒，记住三句话一、记住五不吃：肝火旺不能吃辛...……更多
2023-11-04 21:05:00肝火,上一,症状,两个,食物,肝火
...维生素A，对身体有很好的延缓衰老的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜（不包括土豆），让你的皮肤更细腻和白净。鱼肉：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物（100克青椒含有100mg维生...……更多
2024-06-05 09:31:00人到中年,食谱,清单,维生素,龙眼,麦片
...藏在我们的日常饮食中，而很多人却毫不知情，每天都在食用。这个“升糖大户”就是——精制谷物制成的早餐谷物。这些看似方便、美味且营养丰富的食品，实际上可能对血糖水平产生较大的影响。
早餐谷物通常以燕麦片、...……更多
2024-07-25 09:35:00天都,大户,米饭,血糖,谷物,早餐
...呢？怎么食用更健康养生呢？跟着健康管理师营养师媛的小口袋我，一起来看看吧。一、什么是生菜生菜，学名Lettuce，属于菊科植物，原产于地中海地区，后来传遍世界各地。它含有丰富的水分、维生素、矿物质和膳食纤维，...……更多
2024-06-26 06:48:00生菜,食用,养生,还是,健康,生菜
...解毒，补肾利尿等功效。便秘、痔疮、肛裂患者适合经常食用。黑木耳能够活血止血，润肺生津，治疗痔疮出血。痔疮手术后偶尔于排便时有少量出血，则无须处理，此时可适当地给予藕片，可起到止血收敛的作用。痔疮手术后...……更多
2024-02-11 22:02:00痔疮,最好,痔疮,黑木,菠萝,食物
...，它们都具有清热解暑、利尿排湿的作用，非常适合夏季食用。同时，一些水果如葡萄、桃子等也相继上市，它们的美味和营养同样不容错过。总的来说，夏至时节有许多时令水果和蔬菜可供选择，它们不仅美味可口，而且具有...……更多
2024-06-11 12:13:00美味可口,蔬果,美味,蔬菜,水果,营养
...料及甜食，可避免餐后血糖快速升高。以下水果尽量避免食用：大枣、甘蔗、荔枝、龙眼、 提子、榴莲。避免饮用奶茶、速溶咖啡等。食用以上食物会增加控制血糖的难度。来源：四川观察 ……更多
2024-01-18 11:55:00糖尿,腊肠,左眼,糖尿病,患者,女子
...述排名仅供参考。同时，含糖量高的水果并不意味着不能食用，关键在于适量。对于糖尿病患者等需要控制血糖的人群，建议在医生的指导下选择水果，合理搭配饮食。在选择水果时，除了关注其含糖量外，也可以考虑其他因素...……更多
2024-04-18 06:46:00水果,含糖量,甜蜜,生活,含糖量,水果
...于现代人来说是一种非常有益的水果。除了作为水果直接食用外，桂圆还可以用来制作各种美食和饮品。比如，桂圆可以和其他食材一起炖汤，增加汤的营养价值和口感。桂圆还可以用来制作桂圆干，桂圆干。此外，桂圆还可以...……更多
2024-05-02 06:26:00桂圆,口感,桂圆,营养,物质,益气
...的一些小细节往往被忽视。本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，想和大家分享一个关于盐的故事，这个故事不仅能够让我们了解到不同种类的盐，还能帮助我们选择更加健康的食用盐。话说回来，在一个古老的小村庄里，村...……更多
2024-06-26 06:27:00手把,迷路,食用,小口袋,健康,小口
...（5）最后加入适量的冰糖，煮至冰糖完全溶化即可。3、食用方法：建议在早中餐或晚餐之前半小时饮用一碗苹果莲子汤。需要注意的是，不要过量食用，一天喝一碗即可。苹果莲子汤的其他功效
除了止咳作用之外，苹果莲子...……更多
2023-11-02 06:53:00止咳,莲子,免疫力,免疫,身体,作用
...康也跟着悄悄加分了。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来聊聊乌鸡蛋有啥特别，以及食用的注意事项吧。一、乌鸡蛋的营养乌鸡蛋，可能你还不太熟悉，其实就是乌鸡下的蛋。这蛋壳，青绿青绿的，一眼就能认出...……更多
2024-06-26 06:33:00宝藏,食用,鸡蛋,营养,绿色,鸡蛋
...康饮食不健康是肥胖的另一个重要原因，如果一个人经常食用高热量、高脂肪和高糖的食物，并且缺乏足够的膳食纤维和蛋白质，那么就有可能引发肥胖。02什么情况下才算是胖？判断一个人是否“胖”通常会考虑他们的体重和...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...量的主要来源，然而春节期间大鱼大肉不吃主食或者过多食用糕点充当主食者却大有人在，无形中会导致热量、脂肪、蛋白质等摄入过多。因此，春节期间也应当适量摄入主食且注意粗细搭配，以增加膳食纤维和B族维生素的摄...……更多
2024-02-07 14:10:00贴士,佳节,营养,医生,健康,脂肪
...较高的，对于高血脂患者来说，在吃榴莲的时候最好控制食用的量。不然的话，不仅不会起到降血脂的效果，同时还会让血脂的浓度增高，对自己的健康造成一定的影响。
除此之外，高血脂患者一定要减少下面这些水果的摄入...……更多
2023-05-14 21:03:00榴莲,高血脂,热量,患者,建议,榴莲
...扮演着重要角色。那么本文，跟着健康管理师营养师媛的小口袋我，一起来探索那些能够成为女性抗衰老秘密的坚果吧。小镇上，有一位年过半百的张阿姨，她的皮肤依旧光滑细腻，容光焕发。村里人问张阿姨的秘诀，她说每天...……更多
2024-06-26 06:45:00坚果,食用,营养,女性,坚果,维生素
...么明显。但是要注意的是，甘蔗性寒，体质较弱的女朋友食用时要适量，以免出现痛经的情况，另外，甘蔗的含糖量很高，如果血糖异常的人要谨慎食用。4、南瓜：清代名医陈修园在自著医书中称“南瓜为补血之妙品”，可见...……更多
2023-03-07 11:22:00佳品,盘点,常见,参考,建议,生活
...营养价值和养生功效。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，将带你一探究竟，揭秘洋葱的营养价值、养生作用以及食用时的注意事项。我有一位朋友小明，是一名忙碌的上班族，工作压力大，经常熬夜加班。最近，他感...……更多
2024-06-26 06:56:00洋葱,禁忌,食用,养生,营养,洋葱
...7涨3跌2持平”态势。其中，蔬菜、水果、饮用水、粮食、食用油、禽类和蛋类价格环比（以下皆同）略涨；肉类、水产品和食糖价格略降；奶制品和食盐价格均持平。猪肉零售价连降九周，蔬菜、禽蛋类零售价略涨疫情防控全面...……更多
2023-01-12 21:30:00价格,禽蛋,湖南,猪肉,蔬菜,零售
...生活方式中的佳品。那么本文，和健康管理师营养师媛的小口袋我，一起探索干无花果的营养作用和食用禁忌吧！一、干无花果的营养
干无花果，这个名字听起来是不是就很健康？这种干果不仅甜，而且营养价值高着呢。首先...……更多
2024-06-26 06:31:00无花,无花果,食用,甜蜜,礼物,智慧
...还是个营养小宝库呢！那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来详细说说开心果的营养和食用注意事项。阳光洒在身上，暖洋洋的。李阿姨坐在长椅上，一边剥着开心果，一边享受着悠闲时光。她跟我说，她每天都会来...……更多
2024-06-26 06:41:00开心果,食用,营养,开心果,营养,不饱和
...将山药球放入到锅中，用中火将山药炸成浅黄色即可捞出食用。第二种：龙眼在福建等地，在白露时节有吃龙眼的习俗，因为在干燥的秋天，会使人出现失眠、神经衰弱等症状，而龙眼肉具有非常好的“益气补脾、养血安神、润...……更多
2023-10-20 06:19:00白色,龙眼,山药,菱角,菱角米,青椒
...他能分享海参的秘密。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来详细说一说。一、海参的营养价值
海参是一种营养价值极高的海洋生物。其富含蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和维生素。1蛋白质首先，海参的蛋白质含...……更多
2024-06-26 06:42:00海参,食用,注意事项,事项,营养,海参
...下奶的作用，产妇可以把木瓜和鱼、猪蹄、鸡肉一起炖汤食用，也可以和牛奶煮甜汤饮用，都是很好的下奶食谱。2、红枣：红枣也很适合产后的女性，因为它有补血的作用，产妇如果贫血或者气血不足也会影响奶汁的分泌，所...……更多
2024-02-11 09:32:00奶水,豌豆,催乳,产妇,木瓜,猪脚
...新奇口感的榴莲控。如果担心吃榴莲上火，可以配合山竹食用，恰好能平衡榴莲的热性。百果园相关负责人表示，8年来，百果园持续深化与泰国农业与合作社部的合作，坚持从原产地引进高品质美味水果，将水果的品质把关深...……更多
2024-05-15 16:27:00泰国,果品,门店,果园,招牌,多家
...血管疾病。五、高血糖的原因(一)偶然的高血糖，主要跟食用大量的甜食有关，不要过于担心，建议再次监测血糖。(二)不良生活习惯和环境因素。如偏爱高热量食物(如肯德基类快餐)，忽略蔬菜和水果的摄入，长期如此会导致血...……更多
2024-06-03 10:09:00糖尿,卒中,糖尿病,防治,糖尿,血糖
...为脂肪，这很容易引起肥胖。7、多吃粗粮类主食通过多食用低热量的主食，如玉米、燕麦、糙米、红豆和南瓜，可以达到饱腹、降脂以及润肠通便的效果，从而实现减肥瘦身的目的。8、坚持泡脚泡脚能够加快体内的新陈代谢，...……更多
2024-07-10 10:43:00成功,猪油,脂肪,食物,肠道,热量
...物日常的发酵类食品，其制作过程或者发酵后会有酒精，食用后也容易“中招”。酒糟类食品就是一类引起假性酒驾的“元凶”，比如醉蟹、啤酒鸭、甜酒、酒酿圆子、豆腐乳等。2、藿香正气水、咳嗽糖浆经过测试，喝了藿香...……更多
2023-12-11 13:37:00食物,风险,酒精,乙醇,标准,血液
...直是人们讨论的热点。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来和详细聊聊这个话题。记得有一次，我在一家快餐店看到一对年轻夫妇，他们点了一份大份的方便面套餐。那位女士一边吃着方便面，一边看着手机上的健...……更多
2024-06-26 06:24:00营养师,方便面,营养,健康,方便面,小口袋
...不仅能弥补养分，而且具有很高的药用价值。至于枸杞的食用方法，很多人会用它泡水，有些人会用它煮粥或汤。尽管这些食用方法对身体有利，但只有部分养分物质溶解。也就是说，枸杞的价值不能充分发挥。因而，最近盛行...……更多
2024-05-23 17:44:00枸杞,身体,男子,枸杞,养分,长时
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2024年10月29日是第19个“世界卒中日”，中国卒中学会发布“2024年世界卒中日”宣传主题和口号为“体医融合，战胜卒中”
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王振国，用毕生经历再一次打脸中医黑和中医粉，有力回击了中医污名者与西医质疑者。用疗效向世人证明了中医治癌博大精深，证明了中西医结合治疗肿瘤的科学性与先进性
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