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...睡前饮食指南，帮助您做出更健康的选择。避免重、辛辣食物睡前应避免摄入过重或辛辣的食物。这类食物会刺激胃酸分泌，增加胃部负担，可能导致睡眠中的不适感和消化问题。选择轻易消化的食物，如温和的蛋白质（鸡胸肉...……更多
2024-04-05 06:34:00睡眠,食物,帮助,质量,生姜,食物
...壁，增加脑梗的发生几率。因此，我们应该减少食用高盐食物，尽量选择低盐或无盐调味品。第二种常见的调味料是糖。糖是我们日常饮食中的主要能量来源，但过量摄入糖会导致肥胖和糖尿病，进而增加脑梗的风险。糖的摄入...……更多
2024-01-14 11:44:00调味料,常见,调味料,高糖,脑血,饮食
...馒头吗？此外，更重要的是，揭示出真正需要避免的四类食物，帮助我们在享受美食的同时，也能守护好自己的健康。在接下来的内容中，我们不仅会探索馒头与血糖之间的关系，更将带你一起了解那些对血糖控制起着关键作用...……更多
2024-04-07 11:19:00糖尿,馒头,糖尿病,患者,食物,医生
...，甘油三酯升高多半是饮食不健康引起的。
以下这几种食物堪称是甘油三酯升高的“罪魁祸首”，建议“拉黑”，否则再多降脂药也白搭。①高油脂食物平时生活中常见的高油脂食物包括：肥肉、油炸食品、奶油、火锅、坚果...……更多
2024-01-03 12:48:00甘油三酯,罪魁,祸首,甘油,食物,建议
...好。那到底是什么“4个不碰，5个不要”呢？一、避免4个食物1.高脂肪食物 高脂肪食物，如炸鸡、薯条和快餐汉堡，可能是冠心病的元凶之一。这些食物富含饱和脂肪和反式脂肪，它们可以堵塞动脉，增加心脏病风险。为了心脏...……更多
2023-12-13 06:31:00冠心,越好,越来,冠心病,患者,心脏
...上下一番功夫。今天，我们就来分享6种对控糖有帮助的食物，以及2样应尽量少吃的食物，帮助糖友们构建科学、合理的饮食结构，更好地管理血糖！一、6种有助于控糖的食物1、燕麦燕麦富含膳食纤维，特别是β-葡聚糖，能减...……更多
2024-04-27 06:29:00食物,帮助,血糖,膳食,糖分,燕麦
...康瘦身之路。一、让人变胖的坏习惯——过量摄入高热量食物随着社会的发展，现代人的生活方式和饮食习惯发生了巨大改变。快节奏的生活让人们更加依赖高热量、高脂肪、高糖分的食物，如快餐、零食、甜品等。这些食物虽...……更多
2023-12-15 13:27:00热量,饮食,食物,高糖,均衡,健康
...康。多吃新鲜水果、蔬菜、全麦面包和坚果等富含营养的食物。尽量避免高脂肪、高糖分和高盐分的食物，以保持健康的体重。同时，也可以适量地服用一些美容养颜的沙棘产品。保持均衡的饮食不仅对身体健康有益，也对皮肤...……更多
2024-03-19 13:25:00途径,可以通过,皮肤,女人,皮肤,健康
45岁男子深夜脑梗离世，医生提醒：这几类食物害了太多人最近，一个令人心痛的新闻震动了社会：一名45岁的男子在深夜突发脑梗导致不幸离世。这起悲剧引发了人们对于健康生活方式的关注，尤其是饮食习惯对健康的影响。...……更多
2023-11-27 15:51:00多人,食物,男子,医生,健康,心脑血管
...体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。 二忌“懒” 人到中年，常觉得两腿沉重，腰酸背痛，因而不爱运动，这表明衰老已悄然来临。为此，中年人应切忌...……更多
2023-01-06 23:06:00人到中年,禁忌,养生,中年人,人到中年,太盛
...给肾脏带来了很大的负担。特别是对于早餐的选择，有些食物可能会对肾脏造成伤害。越吃肾越垮，3种伤肾“最狠”的早餐要少吃，别让一顿饭，毁了健康。一、高盐早餐。早餐要少吃咸菜，咸味很重的食物。对于很多人来说...……更多
2023-12-12 10:59:00早餐,健康,肾脏,夜饭,早餐,食物
...办法也会影响其升血糖速度。例如，搭配蛋白质、蔬菜等食物能够降低主食的升糖指数，而过度烹饪或加工则会进步其升糖速度。因而，在选择主食时，我们应综合思索其营养成分、升血糖速度以及个人身体情况等要素，以到达...……更多
2024-03-08 10:24:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,更快
“每一口食物都可能是一剂良药或一种潜在的毒素。”这不仅仅是一句老话。对于李阿姨来说，这句话是她在与肺炎斗争中学到的最宝贵的教训。几周前，她像往常一样享受着她最爱的辣条和糖果，未曾想到，这些食物正悄悄...……更多
2023-12-13 06:38:00病情,康复,进程,饮食,肺炎,食物
...敏感地体验，而不吃冷饮的孩子则可能更注重其他类型的食物，对其口感和味道有更多的关注。但部分不吃冷饮的孩子在长大后可能出现报复性吃冷饮的情况。最后是味觉感受方面的差别1、口味偏好经常吃冷饮的孩子可能对甜...……更多
2024-04-28 11:49:00冷饮,孩子,差别,冷饮,孩子,饮食
...。饭前，它如同一个空荡的实验室，静待着下一个实验（食物的到来）。这时，胃中的酸液却可能已经开始活跃，如同实验室中的试剂，没有实验品（食物）与之反应，它们就可能开始“腐蚀”实验室本身。而饭后，实验室开始...……更多
2024-02-25 12:04:00差别,原因,胃痛,食物,胃部,胃酸
...想要减肥就应该从饮食入手，少吃高糖、高热量、高脂肪食物，才能远离肥胖的困扰。糖和油哪种物质更容让身体发胖？糖和油都是高热量的营养素，如果摄入过量，都可能导致身体发胖。然而，它们对身体的影响方式是不同的...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
...，我们应该避免滥用药物，遵循医生的建议用药。3.油腻食物
油腻食物中含有大量的脂肪和胆固醇，长期摄入会导致脂肪肝、高血脂等疾病。因此，我们应该减少油腻食物的摄入，多吃清淡的食物。4.缺乏运动缺乏运动会导致身...……更多
2024-01-13 19:50:00肝脏,求救,异样,信号,身体,肝脏
...癌的风险。饮食习惯食用含盐、腌制或烟熏食品、高脂肪食物以及缺乏蔬菜水果的饮食习惯与胃癌的发生有关。此外，亚硝酸盐、亚硝胺等食物添加剂也与胃癌风险增加相关。烟草和酒精长期吸烟和过量饮酒都会增加胃癌的风险...……更多
2023-10-07 15:51:00胃癌,胃癌,胃部,症状,胃炎,风险
...固醇升高的人群，他们在饮食上需要特别注意，究竟哪些食物可以吃，哪些食物不能吃呢？接下来，我们就针对这个问题进行深入探讨。在饮食调控中，首先要明确的是，摄入过多饱和脂肪和反式脂肪是导致胆固醇升高的主要原...……更多
2023-10-05 10:57:00胆固醇,水平,医生,建议,胆固醇,脂蛋白
...也对记者表示，未来，他们希望给菲律宾更多的贫困地区青年人创造教育和就业机会，也希望受益者进入社会后能够“反哺”。“实现这一目标仅依靠组织成员还远远不够，我们希望能得到更多的外部支持，哪怕是几盒铅笔、几...……更多
2023-10-25 10:12:00代际,贫困,青春,阿迪,青年,贫困
...些病人长期饮食不规律，特别是现在生活节奏快，许多中青年人不注意饮食，经常食用不健康的食物。我建议大家按照防治消化道肿瘤，特别是胃癌的要求，尽量避免这些不良饮食习惯。另外，当身体不舒服，特别是出现消化道...……更多
2023-11-27 10:02:00瑞金医院,瑞金,胃癌,健康饮食,教授,饮食
...，中青年女性在经期过后往往会补充少量或者不补充铁质食物，这会进一步加大铁元素的缺乏程度。许多女性认为在月经期后的补血期间只需要食用一小部分含铁食物即可，而不意识到维持一个健康的铁元素水平需要持续摄入足...……更多
2024-03-24 14:06:00中青,缺铁性,中青年,贫血,大部分,女性
...年轻化趋势明显。与此同时，在中华遗嘱库订立遗嘱的中青年人（60岁以下）的数量也越来越多。2017年，在中华遗嘱库进行遗嘱保管的中青年人数量为279人；2023年这一数量达到了7124人，7年间增长了24.5倍。从年龄维度看，2017年3...……更多
2024-03-22 07:30:00中青,遗嘱,中青年,遗嘱,白皮,中华
...改变，人们的饮食偏好逐渐倾向于高糖、高脂、高热量的食物，导致慢性疾病患者日益增多，其中，糖尿病成为一种极为普遍的慢性糖疾尿病病。有人空腹血糖检测出8.5mmol/L的数据，认为是血糖异常升高的表现，其实血糖的整体...……更多
2023-11-10 10:38:00若是,不用,医生,情况,血糖,高糖
...、呕吐、发热、黄疸等。右上腹部疼痛通常由饱食或油腻食物诱发，初期为阵发性绞痛，逐渐发展为持续性疼痛，并伴有压痛、反跳痛和肌紧张等症状。恶心、呕吐是胆囊炎的常见症状，患者可能会感到食欲不振；发热，通常伴...……更多
2024-04-29 03:16:00胆囊炎,胆囊,防治,胆囊,胆囊炎,症状
...护胃的那些事。胃是人体重要的消化器官。胃可分泌分解食物的蛋白质和其他营养物质的胃酸，也能分泌保护胃粘膜不受胃酸腐蚀的粘液。如果这层“盾牌”受损，胃的保护功能下降，可能引起炎症甚至癌症。中医认为，胃是水...……更多
2023-12-14 14:46:00胃病,胃酸,粘膜,食物,饮食,高糖
...水果的摄入。因为药物在体内会储存钾离子，如果同时从食物中摄取大量钾离子，可能会导致高钾血症，严重的话甚至可能危及生命。除了以上提到的医学考虑，柑橘类水果对高血压患者还有很多其他好处。首先，它们是富含维...……更多
2023-12-09 06:30:00高血压,患者,食物,高血压,药物,水果
...90%的酒精都是经过肝脏停止代谢的，但其真实生活中有些食物以至比喝酒还要伤肝，希望你能赶紧管住嘴。02伤肝的四种食物4类食物或比喝酒还“伤肝”，劝你再馋也要忍住！● 高糖食物吃太多含糖量高的食物，不只容易转化...……更多
2024-02-19 10:26:00先知,好不,肝脏,安康,食物,肝功
...中医治疗相结合来实现。饮食调整：选择能够补气养血的食物，如黄芪、红枣、枸杞等。增加高蛋白食物摄入，如鱼、肉、豆制品等，以增强身体的基础能量。避免过度油腻和寒凉的食物，以免消耗身体气血。生活方式的改善：...……更多
2024-01-27 16:58:00体质,气虚,中医,体质,气虚,身体
...养物质，还是体内重要的排毒器官。每天，肝脏处理着从食物中摄取的营养素，同时也清除体内的有害物质。但在我们的日常生活中，某些常见食物可能潜在地对这一生命支持系统构成威胁。肝脏的功能包括但不限于代谢糖分、...……更多
2024-01-25 13:53:00蔬菜,常见,健康,肝脏,蔬菜,健康
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