- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...尝试自己在家进行艾灸，感受气血畅通的感觉。三、适量运动，增强体质秋季是户外运动的好时节，国庆长假期间应适当安排户外活动，增强体质，提高免疫力。3.1户外运动可以选择打球、登山、徒步、自行车等户外运动方式，...……更多
2024-10-01 09:00:00新气象,国庆,中医,身体,健康,太极
...病患者而言，无论是“胖糖友”还是“瘦糖友”，合理的运动都是管理血糖、提升生活质量的重要手段。然而，不同体型的糖友在运动降糖时，策略和方法却大有不同。今天，我们就来聊聊胖、瘦糖友在运动降糖上的那些不同选...……更多
2024-09-26 10:35:00方式,运动,运动,血糖,有氧运动,力量
...、睡不着，可能是肝血不足了！送你几招，调好它
1、多运动俗话说，生命在于运动，每天坚持运动，提高身体的新陈代谢速度，加快血液循环，帮助体内垃圾和毒素迅速排出体外，减轻肝脏压力，排毒、解毒，以及肝血不足的...……更多
2023-05-17 15:25:00方法,推荐,身体,肝脏,睡眠,患者
...步累还是健走累呢？这个问题实际上涉及多个因素，包括运动强度、心肺功能、肌肉使用、能量消耗以及个人喜好等。首先，从运动强度来看，跑步通常比健走更为剧烈。跑步时，双脚同时离地，身体重心上下起伏较大，需要更...……更多
2024-06-27 06:15:00还是,肌肉,运动,心肺,选择,身体
...们来讲述第二招巧控糖的方法。第二招巧控糖主要是通过运动来控制高血糖。运动可以加快身体新陈代谢，增强体内湿热的排出，从而有助于降低血糖。根据中医理论，运动可以活血化瘀，行气化湿，对高血糖有良好的调理作用...……更多
2024-01-16 06:44:00高血糖,易学,只需,控制,方法,高血糖
...。散步：双刃剑还是健康良方？散步作为一种温和的有氧运动，长期以来被认为是老年人保持健康的良方。它能够改善心肺功能、增强肌力、促进血液循环，甚至有助于预防慢性疾病。为什么会有医生告诫说散步可能增加血栓风...……更多
2024-09-26 16:22:00血栓,老人,有关,血栓,风险,长时
...注自己的身体健康和身材管理。跑步作为一种简单易行的运动方式，受到了广泛的欢迎。那么，早上跑步能减肥吗？这是许多人关心的问题。早上跑步能减肥吗？早上跑步确实可以帮助减肥。早上的空气清新，温度适中，有利于...……更多
2024-04-29 17:01:00减肥,减肥,运动,时间,热量,身体
跑步是一项广受欢迎的运动，它不仅能够提升个人的心肺功能，还能帮助塑造强健的体魄。在跑步过程中，有氧跑、无氧跑以及混氧跑这三种主要的跑步方式各有其独特的特点和功效，是跑步训练的“三剑客”。今天，我将详...……更多
2024-06-03 14:02:00无氧,三剑客,无氧,方式,强度,身体
...部。3、适当的锻炼
平日里我们要进行适当的锻炼，通过运动增强自身的体质。建议晨练或者是傍晚进行锻炼，这样可以有效地避免中午出现的高温。在运动的时候我们应该选择一些低度的运动方式，比如说太极慢跑等这些运动...……更多
2024-10-25 09:35:00时节,养生,好处,身体,方法,肺部
“根据我的经验，如果我告诉运动员吃鸟粪可以帮助他们更快恢复，他们一定会照做。”特威克纳姆圣玛丽大学应用运动和运动生理学副教授、恢复专家杰西卡·希尔（Jessica Hill）博士说：“这就是人们对快速恢复方法的渴望。...……更多
2023-11-29 09:19:00运动,方法,碳水化合物,肌肉,希尔,蛋白质
...上没有尽头，可如何才能顺利的减肥成功呢，有的人信奉运动减肥，每天疯狂的运动，即使再累也不会轻易放弃，有的人信奉节食减肥，希望通过少吃让自己变瘦。而更有甚者，在减肥失败后将目标放在药物身上，不停地摄入各...……更多
2024-08-26 13:42:00安格斯,安格,饥饿,疗法,减肥,传奇
对于处于现如今快节奏生活中的人们，运动可以缓解压力而且能够避免由于久坐而产生的脊椎问题；对于身体羸弱的人群，适当的运动可以提高机体免疫力、强身健体；对于眼睛近视的群体，一定量的运动不仅可以减少面对电...……更多
2023-04-16 06:47:00一文,解答,不好,小时,还是,运动
...方式的调整，我们可以预防和缓解。正确的坐姿、适度的运动以及体重管理都是预防坐骨神经疼痛的重要方法。而在缓解症状方面，热敷和冷敷的巧妙运用、按摩和生活习惯的微调、药物治疗和理疗都能帮助缓解疼痛。通过这些...……更多
2024-01-29 08:46:00坐骨,神经痛,神经,技巧,坐骨,神经
...，所以我们一定要科学的养生。还有一种方法就是适当的运动，根据自己的身体选择适合自己的运动方式，年龄比较大的人一定要选择那种比较舒缓的，对身体没有伤害的运动方式，比如说散步，也一定要选择正确的走路姿势，...……更多
2023-04-18 20:15:00免疫力,免疫,三个,建议,方法,身体
...事物，让负面情绪逐渐消散。瑜伽练习则可以通过身体的运动来放松肌肉和心情，缓解孕期的不适感。但需要注意的是，孕妇在进行冥想或瑜伽练习时，应该选择适合自己的方式，并在专业人士的指导下进行。此外，孕期妈妈可...……更多
2024-08-11 09:04:00调节,情绪,妈妈,宝宝,方法,孕妇
...或（万年青）健儿清解液的形式摄入。另外，保持适度的运动也有助于清热解毒。适当的运动可以促进新陈代谢，增强身体的排毒功能，减少炎症反应。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，坚持每天进行一定的运...……更多
2023-12-14 14:40:00解毒,呵护,身体,健康,解毒,身体
...人的腰膝酸软，感觉腰部和膝盖无力，影响他们的行走和运动能力。8.畏寒怕热：肾虚会导致中老年人感到畏寒怕热，容易感冒或患其他感染性疾病。三、中老年人可以如何补肾？1.均衡饮食：中老年人应该注意均衡饮食，多吃...……更多
2024-03-19 13:24:00中老年人,中老年人,中药,肾脏,健康,生活
...期坚持，对于控制体重和维持身材都有非常好的效果；3.运动后补水，恢复体力更迅速运动是保持健康的好方法，但在运动后，身体会流失大量的水分和电解质；这时候及时补充水分，可以帮助身体快速恢复体力，减少运动后的...……更多
2024-05-07 10:26:00养生,效果,方法,身体,水分,杯水
...体育活动可以提高免疫细胞的活性，并降低癌症的风险。运动不仅有助于控制体重，减少肥胖对激素平衡的影响，还可以改善心肺功能，增强机体的耐力和疾病抵抗力。对于肝癌患者而言，选择适当的体育锻炼方式，如散步、慢...……更多
2023-11-23 12:25:00之路,抗癌,启示,治疗,生活,抗癌
...清热解渴，促进血液循环，提升身体免疫力。其次，适当运动是春季调理身心的重要手段。春季气候宜人，适合户外活动。可以选择晨间慢跑、夜间散步、户外瑜伽等方式，增强体质，促进血液循环，缓解压力，提升身心健康。...……更多
2024-05-11 09:46:00时节,养生,身心,目的,方法,身心
...环动脉血压略高。医生建议他改变生活方式，尤其是增加运动。最初，张先生只是偶尔散步，但很快他发现仅此并不足以改善他的健康状况。在医生和家人的鼓励下，张先生开始了规律的有氧运动。他选择了每天早晨快步走和每...……更多
2024-04-07 10:31:00骨科,老年人,有用,医生,建议,训练
...炼的方法需要合理，根据自身的实际情况选择强度适宜的运动，才能够发挥良好的养生效果。很多人经过剧烈运动之后还总是存在错误的行为，如果某些事情马上做，有可能会让身体受到损伤，需要了解剧烈运动之后哪些注意事...……更多
2024-11-14 09:09:00剧烈,马上,身体,运动,身体,剧烈
...堡、披萨等等。由于他的工作很忙，每天都没有时间进行运动，因此很快他就开始在腹部积累脂肪。最近王明发现他的肚子越来越大了，他感到胃部胀气，经常出现胃灼热和反酸的症状，而且还出现了腹泻的情况。他的朋友告诉...……更多
2023-04-21 19:53:00大肚,医生,建议,方法,肥胖,腹部
...的脂肪，从而达到减肥效果，而这需要通过科学的饮食和运动计划来达到。对于懒人来说，建议采用一些简单易行的减肥方法，比如：1、饮食上可以选择低脂、低糖、高纤维的食物，你可以多吃不同种类的蔬菜，主食可以粗细...……更多
2023-05-15 21:21:00脂肪,方法,减肥,脂肪,代谢,身体
...的柔韧性和肌肉力量逐渐减弱，很多人开始关注如何通过运动来保持身体健康。其中，压腿拉筋作为一种传统的健身方法，在老年人中颇受欢迎。那么，老了以后压腿拉筋对健康真的有好处吗？其实，除了压腿拉筋，还有两种运...……更多
2024-04-24 15:07:00好处,运动,推荐,健康,老年人,运动
...糖骤降，引起头晕、乏力等不适症状。方法七：避免剧烈运动后立即食用剧烈运动后，身体处于高温和疲劳状态，立即食用冷饮会导致胃肠道突然受冷，容易引起腹痛、腹泻等问题。建议运动后稍作休息，待身体恢复平稳后再食...……更多
2024-08-03 11:06:00冷饮,方法,冷饮,食用,胃肠,胃肠道
...少的过程，不可能实现局部减脂。有效的减脂应通过有氧运动和力量训练相结合，促进全身脂肪均匀减少。碳水化合物的正确摄入：碳水化合物是重要的能量来源，适量摄入对健康至关重要。选择复合碳水（如全谷物）可避免能...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
运动对于大部分人来说是一种健康的生活方式，它可以增强心肺功能，提高身体素质，预防疾病等。然而，你可否想过，有一部分人在进行运动时却会出现过敏反应呢？这种现象被称为运动性过敏，那么运动性过敏是什么呢？...……更多
2024-11-22 09:27:00运动,运动性,运动,运动性,患者,反应
...界共同的总结，经过科学证明，它绝对有道理！相比纯靠运动，合理的饮食更加重要。不必住嘴，聪明吃才是关键，不一定要吃少才能减肥。运动虽然在减肥中起到辅助作用，但是过度依赖运动会使你陷入瓶颈。身体并不适合长...……更多
2024-06-16 08:47:00减肥法,七分,减肥,秘籍,运动,运动
...等刺激性食物，以免加重肠胃负担，影响食欲。适当增加运动量也能有效提升食欲。运动可以促进新陈代谢，加速能量消耗，使身体产生饥饿感。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，坚持每天锻炼一段时间，...……更多
2024-05-08 16:59:00食欲,胃口,怎么办,美食,健康,食欲
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-辽宁频道前沿技术满足多元需求——访大连何氏眼科医院副院长徐彦大连何氏眼科医院副院长徐彦成功为外伤性白内障患者植入三焦点散光矫正型人工晶体在眼科诊疗领域
2025-02-20 18:30:00
荆楚网（湖北日报网）讯（记者唐天琪 通讯员冯晓萌 摄影夏双双）开学伊始，武汉学院一场“甜蜜行动”在校园食堂悄然登场，食堂精心熬制的免费马蹄甘蔗水成了师生们的“暖心爆款”
2025-02-20 18:54:00
本文转自：人民网-江西频道村民们抢抓时机采摘上市。2月20日，江西省赣州市会昌县中村乡中联村的羊肚菌迎来采摘期，村民们抢抓时机采摘上市
2025-02-20 19:33:00
一提到看中医，很多人就想到喝苦汤药。其实不然，中药不一定是喝的。首先，中药分内服的和外用两大类。同时又有很多剂型。所谓剂型
2025-02-20 19:39:00
在电影《哪吒之魔童闹海》中，火尖枪的烈焰、疾速旋转的风火轮、三昧真火的焚天之势，无不展现着火的力量。而这份与火共舞的智慧
2025-02-20 19:40:00
又到开学季，为深化民族团结进步教育，开展禁毒、法治、安全宣传等教育活动，遵义市赤水市元厚镇党建工作办联合综治中心、司法所组织志愿者到元厚学校
2025-02-20 20:19:00
蛇年新春佳节，为将黔南州委老干部局、州公安局党委的新春问候和关心关怀送达离退休干部，黔南州公安局超前谋划、精心组织，分类施策
2025-02-20 20:19:00
近年来，织金县坚持把干部教育培训作为建设高素质干部队伍的先导性、基础性、战略性工程，紧密贴合干部需求，积极探索创新干部教育培训方式方法
2025-02-20 20:19:00
为进一步丰富老党员的组织生活，激发党员的爱党爱国情怀，2月18日，遵义市中级人民法院退休干部第一、第二党支部创新借助微信直播平台
2025-02-20 20:19:00
近日，仁怀市老年大学联合仁怀市中医院举办了中医经典大讲堂之“浅谈雨水时节饮食养生”专题讲座。旨在通过王刚志主任的讲解，帮助老年学员更好的了解中医养生知识
2025-02-20 20:19:00
2月17日上午，瓮安县实验学校关工委以“灵蛇启智 春绘新章”为主题举行新学期开学典礼，为新学期的奋斗之旅助力启航。伴随着庄严的国歌声
2025-02-20 20:19:00
2月17日，仁怀市关工委召开了2025年第一次主任办公会，就本年度的工作要点进行了研究和讨论。会议由市关工委主任陈连刚主持
2025-02-20 20:19:00
为弘扬拥军优属优良传统，营造尊崇关爱退役军人的浓厚氛围，近日，仁怀市盐津街道杨堡坝社区党总支开展退役军人走访慰问活动，为辖区优抚对象
2025-02-20 20:19:00
为深入贯彻落实消防安全工作，确保节后商户经营环境的安全稳定，近日，仁怀市大坪上社区党总支积极行动，组织社区党员干部全面开展辖区商铺消防隐患排查整治工作
2025-02-20 21:22:00
天津的小王第一次出现脐周疼痛，是在2020年10月中旬的一天晚上10点，突然发作，几分钟后突然停止。当时，16岁的小王并未放在心上
2025-02-20 21:28:00