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...活中的挑战和压力，我们可能会遇到各种情绪问题。学会调节情绪，保持内心和谐，对于我们的身心健康至关重要。以下我们将探讨调节情绪的重要性，以及如何有效地调节情绪。一、调节情绪的重要性1.提高生活质量学会调节...……更多
2023-11-07 13:42:00调节,情绪,帮助,质量,生活,情绪
...针灸治疗更年期症状的原理主要包括以下几个方面：(一)调节内分泌针灸作为一种中医疗法，通过刺激特定穴位，影响下丘脑、垂体、卵巢等内分泌腺体，调节雌激素和黄体酮水平。在更年期，女性体内的雌激素水平明显波动，...……更多
2024-03-02 05:36:00针灸,症状,帮助,女性,针灸,穴位
...江日报情志调理是中医学中的一个重要概念，指的是通过调节人的情绪和心理状态，从而达到预防和治疗疾病的目的。情志调理是中医学中的一种重要的治疗方法，因为人的情绪和心理状态与身体健康密切相关，情绪和心理状态...……更多
2024-01-06 09:19:00情志,脾胃,功能,情志,患者,情绪
...慰：暴饮暴食能带来短暂的安慰，帮助人们逃避现实。2.调节情绪：有些人认为暴饮暴食可以缓解情绪，实际上却往往适得其反。3.习惯养成：长期情绪不佳时暴饮暴食，可能养成这种不良习惯。三、应对情绪不佳的建议1.调整心...……更多
2023-11-07 13:45:00情绪,情绪,身体,健康,心理,调节
心理调节是指通过调整自己的心态和情绪，来达到改善身体健康和生活质量的目的。在饮食方面，很多人会因为情绪波动而出现暴饮暴食等不良习惯，这不仅会影响身体健康，还会对心理造成负面影响。因此，正确进行心理调...……更多
2023-10-26 16:41:00调节,心理,方法,情绪,心理,帮助
积极思维方式是一种有效的情绪调节技巧，通过积极的心态和思维方式来应对生活中的各种挑战和困难，从而调节和缓解负面情绪，提升心理健康和生活质量。那么，如何通过积极思维方式调节情绪呢？在本文中，我们将探讨...……更多
2024-05-12 10:17:00调节,情绪,思维,方式,能力,方式
...理策略，我们将一一为您揭晓。让我们一起探索如何通过调节情绪，以达到保养肝脏、提升生活质量的目的，让健康和谐的生活不再是遥不可及的梦想。情绪的力量：如何影响我们的健康在探讨健康问题时，我们往往关注物理因...……更多
2024-03-10 14:09:00帮助,肝脏,情绪,肝气,影响,健康
...直接影响到工作效率和团队合作。了解情绪、寻找适合的调节方式、培养积极心态以及建立良好的情绪沟通和互动，都是有效的情绪管理策略。下面我们来深入探讨情绪管理在工作效率中的重要性以及影响所在。一、情绪波动影...……更多
2024-05-11 09:39:00情绪,关联,效率,影响,工作,管理
...，我们可以更好地应对生活中的困难和挑战。2.学会情绪调节：情绪调节是应对心理内耗的重要手段。我们需要学会如何有效地调节情绪，将消极情绪转化为积极情绪，从而保持良好的心理状态。3.培养乐观心态：乐观心态有助...……更多
2023-11-07 06:20:00内耗,心理,生活,内耗,心理,生活
...早醒、睡眠时间少、睡眠质量差?青大附院专家讲解情绪调节技巧 半岛全媒体记者齐娟中医认为,肝“主疏泄”,与情绪调节密切相关,而抑郁或焦虑等情绪则会影响大脑兴奋度,从而影响睡眠。而夜间难入睡、易早醒、睡眠时间少、...……更多
2024-05-16 00:09:00睡眠,质量,时间,情绪,睡眠,肝气
...在传统中医理论中，肝脏不仅负责身体的解毒过程，还在调节情绪和促进血液流动中扮演关键角色。肝郁化火，一个听起来似乎带有神秘色彩的术语，实际上描述的是一种由情绪压抑、长期压力或生活习惯不良导致的肝气郁结，...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
...眠不足会降低大脑中血清素的水平，这种神经递质与情绪调节、食欲控制等多种生理过程相关。因此，当观察到家人情绪波动时，除了考虑心理因素，也应留意他们的身体健康。可能是因为一些未被注意的生理问题，如激素失衡...……更多
2024-02-23 17:25:00脾气,家人,身体,地方,问题,情绪
...、抑郁和压力。这些问题会影响个人的情绪稳定性和情感调节能力，从而导致悲伤、孤独和沮丧等负面情绪的增加。二、心理健康对于人际关系的建立和维护也起着重要作用一个心理健康良好的人能够更有效地与他人沟通和相处...……更多
2024-05-24 13:43:00心理健康,品质,心理,健康,生活,健康
...眠障碍可能导致大脑无法正常休息和恢复，进而影响情绪调节。注意力集中困难如果你发现自己无法集中注意力完成日常任务或工作，这可能是情绪问题的一个警示。这与简单的心不在焉不同，持续的注意力集中困难可能反映了...……更多
2024-03-11 10:17:00低落,症状,情绪,医生,精神,情绪
...萝卜素。这些营养成分不仅有助于增强免疫力，还有助于调节神经系统的功能，缓解焦虑，促进睡眠。此外，樱桃中还含有一种叫做褪黑素的物质，被认为有助于调节生物钟，改善睡眠质量。因此，将樱桃作为零食或加入到饮食...……更多
2024-04-20 10:19:00焦虑,食物,焦虑,睡眠,维生素,帮助
...绪稳定，所以对于肝气不舒的人来说，通过唱歌可以起到调节情绪、疏泄肝气的作用。肝气不舒为什么要多唱歌？1.唱歌可以帮助肝气不舒的人释放情绪。在唱歌的过程中，人们往往会投入到音乐中，释放出内心的情感。无论是...……更多
2024-03-13 12:28:00肝气,中医,建议,肝气,情绪,调节
...工作效率和成就感。二、改善人际关系的技巧1.学会情绪调节：情绪管理是提高人际关系质量的关键。学会情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练等，可以帮助我们在情绪波动时保持冷静，避免情绪失控。2.培养同理心：多为他人...……更多
2024-05-12 10:16:00人际关系,人际,情绪,影响,技巧,管理
...过这些方式能够让情感得到更好的释放和表达。三、情绪调节与压力管理面对生活中的压力和挫折，需要学会有效地调节自己的情绪，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪对心理造成的损害。情绪调节包括积极应对、寻求支持、放松...……更多
2024-04-27 05:08:00心理健康,护理,情绪,心理,科学,艺术
本文转自：解放军报秋郁来袭，注意调节■朱国猛乔瑞琦秋季天气转凉、草木凋零，有的人容易出现悲秋情绪，甚至发生季节性抑郁症，也就是中医所说的秋郁。秋郁主要表现为情绪低落、精力下降，还可能伴有身体疼痛、食...……更多
2023-10-08 05:11:00调节,情绪,调节,人群,症状,天气
...括对自己的情绪进行觉察和认知，学会如何有效地处理和调节自己的情绪。当我们面对挑战和困难时，可以通过深呼吸、放松训练等方法来缓解压力和焦虑，保持情绪的稳定和平衡。同时，也可以寻求他人的支持和帮助，与他人...……更多
2024-05-12 10:14:00消耗,能量,过多,精力,情绪,尝试
...水给女性带来的惊喜效益。缓解经期不适：自然的荷尔蒙调节剂对于经期不适，玫瑰花水可谓是一种天然的疗法。它含有的天然芳香成分，能够有效调节内分泌，减轻经期的情绪波动和身体不适。玫瑰花水中的维他命C和维他命E...……更多
2024-02-27 12:56:00玫瑰花,惊喜,男性,玫瑰,女人,玫瑰花
...1.冬季肝火旺盛的成因中医理论认为，肝主疏泄，与情绪调节密切相关。冬季气候寒冷，人体为保持温暖而减少活动，导致气血流动减缓，易造成肝气郁结。同时，冬季节气属水，水克火，可能使肝火相对更加旺盛。现代医学则...……更多
2024-01-17 10:33:00肝火,影响,健康,肝火,黑木,雪梨
...素，以保持身体的正常运转。在心理方面，女性需要学会调节情绪，保持积极的心态。更年期的女性容易出现情绪波动、焦虑等问题，这会影响到她们的生活质量和健康状况。因此，女性需要学会放松自己，保持心情愉悦，可以...……更多
2024-04-25 06:08:00看吧,时候,女人,女性,骨骼,健康
...心情；但实际上，情绪养生法涉及到情绪的识别、表达、调节和控制，是一个系统的过程；影响：长期的情绪波动或压抑，会对身体健康产生负面影响，如影响内分泌系统、免疫系统等；对于特殊人群，如孕妇、老年人、慢性病...……更多
2024-05-27 12:53:00情绪,天一,养生,情绪,养生,生活
...饮食也可以多接触一下4种食物，它们具有理气、解郁、调节精神的功效，能够增强体质。让我们来看看这4种食物：1.玫瑰花：玫瑰花不仅美丽，还具有舒缓情绪的作用。它富含维生素C和抗氧化物质，可以帮助调节内分泌，缓解...……更多
2024-01-11 09:32:00体质,功效,调节,食物,精神,肝气
...，均可能对睡眠产生负面影响。二、针灸治疗失眠的原理调节神经系统。针灸可以通过刺激特定穴位，影响神经系统的活动，调节大脑皮层的兴奋状态，降低交感神经的活性，促进副交感神经的作用，从而帮助放松身心，促进入...……更多
2024-04-13 05:53:00针灸,症状,帮助,针灸,治疗,睡眠
...菜。新鲜水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于调节体内激素，促进月经周期的正常运行。此外，新鲜水果和蔬菜也含有大量的纤维，可以帮助肠道蠕动，促进排便，减轻月经不调的症状。其次，应该多吃富含钙的食物...……更多
2023-02-01 21:09:00月经不调,月经,怎么办,参考,女性,方法
...免熬夜。此外，保持均衡饮食，增加户外活动，也有助于调节情绪，预防心理疾病。2.增加心理调节能力：学习一些心理调节技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助缓解压力，调节情绪。同时，保持积极的心态，关注自己的...……更多
2024-03-29 10:57:00复发率,精神,精神疾病,全年,疾病,医生
...的最直观体验便是潮热与盗汗。这些症状并非单纯的体温调节问题，而是体内激素水平波动的直接体现。随着年龄增长，卵巢功能逐渐减退，雌激素水平下降，影响到下丘脑——体内的“温度调节器”，导致体温调节失常。此外...……更多
2024-03-01 14:06:00气血,身体,常见,女人,问题,气血
...善情绪。四、良好的睡眠习惯保证充足的睡眠对于心情的调节至关重要。建立规律的睡眠习惯，保持舒适的睡眠环境，避免熬夜和过度疲劳。良好的睡眠质量有助于情绪的稳定和恢复。五、寻求支持与帮助当感到无法独自应对情...……更多
2024-01-05 23:42:00方式,科学,心情,情绪,心情,睡眠
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2024-05-27 19:09:00
通讯员 梁文超梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。转眼间，又到了绿荫繁茂的夏季。此时天气炎热，中医认为人与自然界相通应，受夏天季节特点的影响
2024-05-27 19:14:00
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）高血压病作为一类常见的慢性病，是引发脑卒中、心肌梗死的重要风险因素。在治疗高血压时，除了规律服用降压药物
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在现代医学中，有一项技术，通过回输“加工”后的自体血，就能对一些疾病有良好的治疗效果。它就是三氧自体血回输疗法，被称为无耐药性的“广谱抗生素”
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为积极响应国家卫健委、国家疾病预防控制局、山东省公共健康与艾滋病防治协会倡导的“美好青春我做主”2024年红丝带活动，进一步增强社区居民对艾滋病的预防意识
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本文转自：人民日报客户端陈草生 刘奕兵 李书哲时值初夏，在位于江西省遂川县大桥村的诚惠农业全程机械化育秧中心，基地负责人王小兰正在讲授综合农事服务知识
2024-05-27 22:10:00
本文转自：人民日报客户端漫步在南昌县黄马乡的乡村公路上，只见宽敞平坦的村庄道路，青瓦白墙、绿树繁花，一栋栋清爽、整洁的房屋掩映在青山绿水间
2024-05-27 22:57:00
本文转自：新华网新华社伦敦5月27日电（记者郭爽）英国癌症研究会公布的最新数据显示，英国黑色素瘤皮肤癌病例数持续上升，已达到了历史最高水平
2024-05-27 22:16:00
日前，淄博世博高新医院收治一名腹痛患者，据了解，该患者7小时前因食用肉丸子后突发出现右上腹疼痛，并伴有恶心、呕吐、腹泻等症状
2024-05-27 14:53:00
牛奶冰点仪已被广泛接受用于牛乳掺水实验，冰点是水溶液的一种物理常数，依靠冰点可以快速准确地估计出水溶液的浓度。牛奶存在着一个很窄的冰点区间
2024-05-27 14:54:00
随着科技的快速发展，全自动乳成分分析仪在乳制品中的应用越来越广泛全自动。全自动乳成分分析仪可用于快速检测生鲜乳和液态乳的多种成分含量
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战胜痤疮，拥有健康肌肤的秘诀大家好！今天我要和大家分享的是关于痤疮治疗的一些秘诀和方法。痤疮是一种常见的皮肤问题，许多人都为此困扰不已
2024-05-27 15:14:00
2024年5月22日，“2024福布斯中国人工智能科技企业峰会暨 TOP 50 颁奖典礼 ”在上海隆重举行。作为荣膺“2024福布斯中国人工智能创新场景应用企业Top 10”子评选奖项的获奖企业创始人
2024-05-27 15:21:00