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冬季养生肾为先:中医的养肾防寒与补肾扶阳之道
...中,被认为是生命的原动力,主宰着人体的生长、发育和衰老。在冬季,人们更应注重养肾,以增强身体免疫力,抵御严寒。一、养肾防寒:温肾阳,护肾阴1.保暖驱寒:寒冷的天气容易导致人体阳气不足,进而影响肾脏功能的...……更多
...康的出发点是好的。年轻人重视“养生”有时候是出于对衰老和疾病的双重恐惧,但一定别被恐惧扰乱了心智,真的没有某种单一的产品、食物、方法能给健康上保险。能改善日常饮食质量和生活方式,就是最好的“养生”。(...……更多
...务。本案事发之地系蹦床公园,蹦床系一项有较高风险的运动,且本案事发的蹦床公园亦对未成年人开放,被告作为该蹦床乐园的经营管理方,对进入其馆内活动的人员应较一般经营性场馆具有更高的安全注意及提醒义务。虽然...……更多
男人过了40岁,身体会走“下坡路”?养生记住:4做2不做
大部分男性在40岁后有衰老的趋势,和20多岁相比确实走下坡路,如果没有保持良好习惯,牢记养生原则,不该做的事情少做,可能会逐渐损伤身体,最后带来疾病,因此不要等到60岁之后才觉得要抗衰老,保持好习惯,在40岁之...……更多
6种病其实只是人老了,过度治疗反而伤身
衰老,如同冬日的黄昏,缓缓降临。它并非一夜之间降临的灾难,而是岁月悄无声息的印记。当人们还沉浸在青春的欢愉中时,它已经在角落里悄然滋生。皮肤,那最直接反映衰老的镜子,最先开始发生变化。原本光滑细腻的...……更多
全国蹦床体教融合赛多地联动
...来自全国各地小学、幼儿园、专业机构的96支队伍1084名小运动员以团体为单位参赛,展开激烈角逐。本次比赛旨在通过“以体育人,以赛赋能”,加快推动蹦床运动的发展,让更多孩子阳光、健康地成长。比赛中,小运动员们铆...……更多
新中产的养生焦虑,被它治愈了
...常熬夜后的面色。(图/图虫创意)抗氧化,就意味着抗衰老。日本的一项研究显示,咖啡中的抗氧化成分,可以减少氧化应激反应,维持血管稳态,降低心血管疾病患病率,也有助于护肤。提神、养生,还对皮肤好,难怪咖啡...……更多
第六届亚洲蹦床锦标赛即将在香港举行
...12日举行,预计届时将有来自12个国家和地区的超过120名运动员参赛。5月10日,奥运冠军、中国运动员何雯娜(左)和陆春龙出席新闻发布会。新华社记者 卢炳辉 摄5月10日,中国香港体操总会会长霍启刚在新闻发布会上致辞。新...……更多
天津名将朱雪莹晋级半决赛
...获得第二名,晋级半决赛。本次比赛由国家体育总局体操运动管理中心主办,天津市体育局、天津市滨海新区人民政府联合主办,天津市滨海新区教育体育局承办,天津市体操武术射击射箭运动管理中心、天津科技大学协办。共...……更多
朱雪莹:我一直秉承战胜自己的心态比赛,但没战胜自己
...2日电(记者卢羡婷、李典)一张蹦床的网面不足10平米,运动员要在网上跳跃翻腾10次,来完成一套比赛动作。最终下场前,没有人能保证成绩的好坏,即使是卫冕冠军。在东京奥运会上,当时23岁的中国小将朱雪莹终结了加拿...……更多
每天坚持跑步40分钟,到底是延缓衰老还是加速变老?早知早受益
...开端跑步的缘由并不是为了瘦身塑造好身体,而是要预防衰老,无论你是什么样的心态去跑步,但最终会遭到更多的好处。长期跑步有什么益处?这几个好处不速之客!1.缓解眼睛疲倦往常我们经常长时间盯着电脑屏幕、手机或...……更多
营养学家建议:老年人锻炼时间的科学选择
...的各项机能逐渐减退,合理的锻炼成为了维持健康、延缓衰老的重要手段;然而,如何科学地选择锻炼时间和方式,成为了老年人养生的关键;一、晨练非越早越好张阿姨是一位退休教师,她的生活规律而充实,每天早晨5点起...……更多
年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好
...人转向保健品作为辅助手段,希望能够增强免疫力、延缓衰老、改善睡眠等。然而,值得关注的是,服用保健品并不是完全没有风险的,过量或不合理使用可能会对健康造成潜在的伤害。比如过量摄入可能导致营养过剩和中毒,...……更多
秋季养生要注意早上吃火龙果,呵护肌肤健康
...。火龙果低能量、高纤维,富含维生素C,具有美白、抗衰老的作用,让肌肤细腻有弹性。那么,如何通过早上吃火龙果来呵护肌肤呢?1.养成每天早上吃火龙果的习惯。每天早上吃一个火龙果,可以为身体提供丰富的营养,有助...……更多
女性是否衰老,不需要问年龄,身体6种表现一看便知
...会腿疼、头疼、腰疼等,身体状况大不如前。随着身体的衰老,我们自身的代谢也会越来越慢,体内的一些毒素更不容易被排出去,会体现在皮肤上。肠胃功能也会下降,吃了东西不好消化或者消化慢。虽然女人会通过化妆品或...……更多
保健养生:启动人体自愈大药,祛病延年
...、蔬菜、坚果等,可以帮助身体抵抗自由基的侵害,减缓衰老过程。适度的身体锻炼:适度的运动不仅可以增强体质,还能促进体内血液循环,加速新陈代谢,帮助身体排出毒素。瑜伽、太极拳等柔和的运动形式,不仅有助于身...……更多
为什么人一过50岁病就多了?一文分析下情况
...,这些疾病不是新发生的,而是长年累月的损伤或者器官衰老后的病症。当身体出现这些小问题之后,一定要重视起来。对于老年人来说,哪些疾病容易找上门?因为老年人的骨骼容易出问题,所以骨骼疾病在老年人身上比较常...……更多
知晓“春养”良方  筑牢健康防线
...们的身体更健康,对女性来说,还能起到养颜美容、延缓衰老的作用。 运动锻炼要适度,谨防受伤。春季运动锻炼,可以让身体元气满满。不过,春天的气候呈现温差大、风大的特点,要注意防风御寒。遇到寒冷天气或强风时...……更多
...5金2银2铜。据悉,本次赛事于16日开幕,中国队共派出6名运动员参加男女网上个人、双人同步的比赛。前三天是蹦床世界年龄组比赛,比赛设男女网上个人、双人同步、单跳等32个奖牌项目,分为11~12岁、13~14岁、15~16岁、17~21岁...……更多
认真学点养生的妙招不会吃亏,尤其是这5点,掌握以后有益处!
...常被认定为骨骼中重要元素之一,每天补一补可减速骨骼衰老,重建骨骼促织增加骨质质量,减少骨骼问题发生的概率,恢复关节灵活,降低骨质流失至正常水平。骨骼问题大多是核心元素的流失及退化造成,日常生活应注重养...……更多
想要保持一个良好的身体对抗衰老,饮食上要注意以下几点
...同的疾病也就会随之而来。想要保持一个良好的身体对抗衰老,饮食上要注意以下几点。1、膳食纤维的摄入膳食纤维的食物有很多种,比如一些蔬菜,豆制品,水果种都含有膳食纤维,但是一些膳食纤维的食物不是很容易消化...……更多
中国蹦床队 福地再出发(图)
...比赛共有来自天津、上海等15个省、区、市代表队的319名运动员和教练员参赛。比赛由蹦床网上、单跳、双蹦床3个分项的13个小项组成,共设13枚金牌。天津,是中国蹦床的“摇篮”和福地。天津科技大学,是蹦床奥运冠军和世...……更多
2024抖音退役运动员数据报告:相关视频分享总量同比增长73%
...退役运动员持续被看见、获得收入和传播体育知识的重要方式。内容总分享量同比增长73%,退役运动员通过抖音持续被看见国家体育总局体育经济司编撰的《体育事业统计年鉴》显示,中国每年退役的运动员约有3000名。另有研...……更多
多吃这4种食物,瘦身排毒还实惠,你需要知道
...的免疫力,还可以促进身体的新陈代谢,延缓机体细胞的衰老,发挥排毒抗衰、美容养生的功效。另外,花椰菜所含的热量极低,所以对于想要减肥的人而言,可以多吃花椰菜,而且对于健康也是有好处的。4.紫薯粥喝粥是减肥...……更多
下半身的这些变化,女性朋友们一定引起警惕
...,却永远是失望大于希望,尤其是随着年龄的不断变化,衰老的速度也会越来越快。印象中,45岁之后才算衰老,可是很多人却提前进入衰老状态。其实衰老,并不一定是容颜衰老,有时候身体衰老,也是很重要的。因为身体逐...……更多
女性变老,下半身或会出现四种丑态,过了40岁不妨多留意
...化;记住,健康的生活方式和积极的心态是我们最好的抗衰老药;希望这些建议能够帮助大家更好地照顾自己的身体,享受每一个年龄段的美好;随着年龄的增长,女性朋友在40岁以后,下半身可能会出现四种丑态;为了我们的...……更多
...治病意识。”比如,在老年群体当中专门针对性地开展抗衰老的导引项目,在对老年人进行评估后,制定相应的锻炼方法,进行科学指导。针对不同的慢性病群体,编制一些简单易学的居家训练方法,促进整个功能的恢复。 ……更多
女性在不同年龄段,身体状态和需求各异
...钙质,预防骨质疏松等疾病。到了更年期,女性身体逐渐衰老,卵巢功能减退,雌激素水平下降,容易出现潮热、盗汗、心烦等症状。此时,滋阴的重点在于补肾养阴,调节内分泌。黑芝麻、黑豆、核桃等食材富含不饱和脂肪酸...……更多
你还在保温杯里泡枸杞?真能滋补肝肾、降血糖?医生:三招告诉你
...温杯里泡一把枸杞,就能滋补肝肾、降血糖,甚至是延缓衰老。这种简单易行的方法似乎成了现代人忙碌生活中的一剂灵丹妙药。但真的是这样吗?在一个普通的下午,张大爷如往常一样,端着他的保温杯走进了社区诊所。他的...……更多
...行的第六届亚洲弹网(蹦床)锦标赛上,温籍中国蹦床队运动员喻炜杰一举夺得两枚金牌。本次比赛为期两天,吸引了来自12个国家和地区的120多名顶尖蹦床选手参加,共设3个赛事项目,分别是第六届亚洲蹦床锦标赛、第六届亚...……更多
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靳蛟医生:肩部僵硬、疼痛,会是肩周炎吗?
肩部僵硬和疼痛可能是多种肩部疾病的症状,其中肩周炎是一个常见的原因。肩周炎,也被称为五十肩、漏肩风或冻结肩,主要发生在40——70岁的人群中
2024-11-03 01:47:00
“辽派中医”薪火相传,41名中医学子集体拜师
本文转自:人民网-辽宁频道人民网沈阳11月2日电 (记者尹柏寒)11月2日,辽宁中医药大学附属医院在沈阳举行国医大师张静生收徒拜师仪式
2024-11-02 23:29:00
贵州百灵又启新征程,持续提升中医药世界影响力
一,积极响应“一带一路”,进一步推动中医药文化国际传播;近日,以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
高血压是沉默“杀手”!降血压这样吃,预防中风和脑梗找上门
随着大家的饮食生活形态的改变,饮食越来越精致化,运动量减少,因此现在三高人群也是在逐年增长,高血压、高血脂、高血糖,其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
食道癌晚期的患者,可能是忽视了这4个早期信号,最终拖成大病
癌症是一种很难治愈的疾病,即使被治愈了,也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大,但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌发生时,身体出现这4个迹象,可能是肺癌的信号,别忽视
肺癌是一种常见的恶性肿瘤,但由于其早期症状不明显,很多患者一发现就已经是晚期,治疗难度大,预后也不太好。然而,肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗来临前2个月,身体有信号发出,别再忽视
脑梗,是一种严重的血管疾病,是血管中的“栓子”从血管上脱落后,随着血液流到脑血管中,脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
肝脏受损的信号,第一个就被很多人忽视
肝脏非常彪悍、能打,每天进行几百种化学反应,并且24小时无休。而且它还能再生,健康肝脏被切除三分之二还能长回原来的样子
2024-11-02 17:02:00
花生、棕榈油会促进癌细胞转移吗?研究结果公布,早了解不吃亏
如今像癌症的发病率也是越来越高,说起癌症,相信对于多数人来说都是比较害怕的,尤其是患上癌症本身非常不幸,但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
天然的“长寿药”和“防癌药”,常吃能强身健体,让癌细胞远离你
我们知道尽管现如今医学技术如此发达,但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法,顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
鸡肉致癌?研究引发争议
近日,一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称,食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议,而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
“肺小结节是肺癌前兆?” 看专家怎么说
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据,2022年,我国新发癌症病例约482万,其中,肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
郑州民生耳鼻喉怎么样?嗓子疼嗓子哑需留意,可能是癌前信号!
早晨醒来,嗓子疼哑,话都说不利索,即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历,对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗?声音嘶哑(医学上称为声嘶)
2024-11-02 17:39:00
江西安远:晚秋时节山乡如画
本文转自:人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡,阡陌纵横、房屋错落,与青山绿树交相辉映,处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电(朱海鹏)近日
2024-11-02 17:56:00
“杭州最迷人的菜场”也能代炒,有游客买了帝王蟹、面包蟹、波士顿龙虾,炒了一桌海鲜
橙柿互动消息 前不久,农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗?杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底,都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00