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吃鱼头、鱼皮就等于吃“毒药”?鱼到底还能不能吃?医生详细解答
...重金属在高剂量下可能对健康产生不良影响。鱼皮,作为自然界中的胶原蛋白库,对皮肤和关节健康极为有利。胶原蛋白是维持皮肤弹性和关节灵活性的关键成分。事实上,鱼皮中的胶原蛋白经烹饪后更易被人体吸收。但和鱼头...……更多
冬季养生进补是呵护身心健康的关键
冬季是自然界万物休养生息的季节,也是人体抵抗力相对较弱的时期。此时,养生进补成为了许多人关注的话题。本文将为您介绍冬季养生进补的原则、方法以及一些养生美食,帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养...……更多
中医认为“肺主秋”,因此秋季养生应注重肺部的调养
秋季是自然界生物丰收的季节,也是人体养肺的最佳时机。中医认为“肺主秋”,因此秋季养生应注重肺部的调养。秋季气候干燥,空气中水分减少,人体容易出现口干、鼻燥、皮肤干燥等症状,因此,秋季养肺应注重滋阴润...……更多
喝白粥养胃?姜茶和胃?容易陷入误区的5个养胃观点,哪些是对的
...于胃食管反流患者,薄荷可能导致症状加剧。善用纤维:自然界的胃部清道夫高纤维食物,如全谷物、水果和蔬菜,能够促进消化系统的运作,减少便秘,间接减轻胃部负担。纤维吸水膨胀,增加饱腹感,减少过量食用对胃的压...……更多
科学家用人工智能设计全新抗体
...fusion。该工具使研究人员能设计出可与另一种挑选出来的蛋白质紧密结合的迷你蛋白质。这些定制蛋白质与抗体没有相似之处。抗体通过软环识别目标,而软环很难用AI建模。为解决这一难题,研究人员利用在数千个实验中确定...……更多
女人必备,这六种美容食物让你在食物中获得美丽!
...肤氧化、防晒,有助于保护肌肤。5.芝麻芝麻富含丰富的蛋白质、钙、磷等元素,有助于促进新陈代谢和保持肌肤的弹性。同时,芝麻中含有的亚油酸等不饱和脂肪酸能够预防皮肤干燥和色斑生成,保持肌肤光泽有弹性。6.奶酪...……更多
不会AI的医生会被取代?
...o背后的谷歌子公司DeepMind开始将目光转向药学关键问题:蛋白质结构预测。2020年末,DeepMind提出的深度神经网络蛋白质形态预测方法AlphaFold 2在第一代基础上再度进化,媲美人工实验结果,以超越所有传统计算方法的精确度彻底...……更多
昼夜温差大 养生防寒燥
...日照减少,昼夜温差较大。中医讲究“天人相应”,顺应自然界闭藏的规律,冬季人体应收敛阳气,是此时养生的基础。周博驰提醒大家,首先要注意御寒保暖,尤其是头和脚不能受凉。正所谓“寒从脚起”,腿脚的保暖尤为重...……更多
乱花钱买保健品来提高抵抗力?省钱又有效的方法像这何乐不为
...露身体在自然阳光下,增加维生素D的合成,同时接触到自然界中多样的微生物,有益于培养免疫系统。保持良好的免疫力是健康生活的重要一环。通过均衡饮食、规律运动、充足休息、压力管理、避免烟酒以及接触自然环境,...……更多
医生建议:女人到了更年期,常吃4种菜,补气养血,助睡眠养卵巢
...经历更年期的女性朋友们来说,某些特定的食物,就像是自然界赐予的小小礼物,既能滋养身体,又能平抚心情。就有那么四种看似平常的蔬菜,被推荐为更年期女性的“好朋友”。它们静静地躺在菜篮子里,等待被发现它们的...……更多
营养专家揭秘:这5种食物助你延缓衰老,保持青春活力!
...学的饮食,我们可以有效地延缓这一过程。一、蓝莓——自然界的抗衰老勇士蓝莓不仅仅是一种美味的水果,它在抗衰老领域扮演着重要角色。这种深蓝色的小果实富含抗氧化成分,特别是花青素,这是一种强大的天然化合物,...……更多
芒种节气养生:阳盛于外 不宜“芒”目吃喝
...空气湿度大,正是万物繁荣茂盛、阳长阴消之季。此时,自然界阳气最旺,人体阳气旺盛外浮趋于体表肌肤,伏阴在内潜而不出。《黄帝内经》强调,养生要“顺四时而适寒暑”“,所以夏季养生要顺应阳盛于外的特点,动静相...……更多
“阿尔法折叠3”来了
本文转自:科技日报“阿尔法折叠3”来了极大提升对蛋白质—分子结构的预测能力阿尔法折叠3通过准确预测蛋白质、DNA的结构以及它们如何相互作用,改变了人们对生物世界和药物发现的理解。图片来源:深度思维/Isomorphic Lab...……更多
经常用枸杞泡水喝需注意,避开这4点,正确饮用或许更养生
...、龙眼、山药等配合制成粥,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。枸杞山药粥中,枸杞可以补肝肾、明目效果,山药能固肾、补气,加入粳米,可以补益脾胃,常喝能提高机体免疫力,保护肝脏,降三高。 ……更多
人死了以后,你就会完全消失了吗?科学告诉你最后到哪去了?
...体处理过程中,经历了分解和腐败的阶段。这个过程既是自然界中普遍存在的规律,同时也是对生命的终结提供了一种尊重和妥善处理方式。分解是指尸体在死亡后,由于细菌和其他微生物的作用,开始逐渐分解成为较小的有机...……更多
这种维生素抗氧化、抗衰老!吃这些食物就能补
...得越多越好! Part 4:哪些食物中富含维生素E维生素E在自然界中分布甚广。维生素E含量丰富的食物有植物油、麦胚、硬果、种子、豆类及其他谷类。蛋类、鱼类、肉类、水果及蔬菜中含量甚少。由于维生素E在自然界中的分布广...……更多
如何解决肾性贫血问题?一文了解清楚
...诱发或加重贫血。如何解决肾性贫血问题?1、提供足够蛋白质血液透析会使得部分氨基酸以及蛋白质流失,再加上促进蛋白异化作用,从而导致负氮平衡,所以需补充足够的蛋白质。接受血液透析的尿毒症患者,每公斤体重每...……更多
霜降进补:首选这9种食物,冬天抗寒有基础!
...、饮食养生、运动按摩等,调整人体节律,平衡阴阳,与自然界的阴阳变化相应,从而达到健康养生的目的。想了解更多霜降养生知识,请点击查看《个人健康手册(二十四节气·霜降篇)》。 ……更多
夏气之应,养长之道,保健要养阳,少食生冷凉食
...夏养阳1.晚睡早起:夏季白天长,夜晚短,人们应该顺应自然界阳盛阴衰的变化,晚睡早起。在中午气温高时,适当午睡或闭目养神,以补充夜间睡眠不足。2.饮食调养:建议多吃清淡、易消化、富含维生素和蛋白质的食物,如...……更多
它被称为“心脏保护伞”!中老年人常吃,排毒通血管,增强免疫力
...我们共同的目标。在这个寻求健康的过程中,我们发现,自然界赋予我们的一些食物,因其独特的营养价值,被誉为“心脏的保护伞”。这些食物不仅能帮助我们排毒、通血管,还能增强免疫力,成为维护心脏健康的得力助手。...……更多
肿瘤标志物升高就是患癌?2024年6月“科学”流言榜发布
...适量摄入。另外,豆制品中含有一种叫异黄酮的物质,是自然界植物中存在的一类植物雌激素,也正是因为这个“雌激素”,让豆制品背上了“致癌”的黑锅。实际上,异黄酮只具有弱雌激素活性,它虽然能与人体的雌激素受体...……更多
对话百图生科首席AI科学家宋乐博士:“xTrimo”生命科学AI大模型,不应止于加速药物研发
...价值和社会价值创造。DeepMind早在2018年就推出了能够预测蛋白质结构的AlphaFold模型。在2022年,该系列模型已经预测了全球几乎所有的蛋白质结构。Meta也于2022年推出了蛋白质结构预测模型ESMFold。同样,在百图生科看来,得益于...……更多
一年之计在于春,春季养生正当时,中医专家教你正确的养生方法
在春天,大地回暖,万物复苏,这不仅是自然界的新生,也是人体内在节奏与自然界同步的最佳时机。中医教导我们,“一年之计在于春”,春季不仅仅是万物生长的季节,更是人体养生的关键时期。此时,人体的阳气开始上...……更多
“霜降补,冬不苦”,记得多吃“霜降5宝”,滋养又润燥
...们还可以帮助身体适应季节变化,增强体质。草本植物:自然界的养生宝藏一些草本植物,如金银花、菊花等,具有很好的润燥效果。它们可以用来泡茶饮用,有助于清热解毒、养肝明目。此外,这些草本植物还含有多种抗氧化...……更多
“老得慢” 的女人,多半爱吃这4种食物,你若全吃过,就偷着乐
...年轻的状态。通过对这四种食物的探索,我们不难发现,自然界赋予我们的食材中蕴含了丰富的抗衰老秘诀。无论是黄瓜的清爽、鸡蛋的全面营养、豆制品的植物精华,还是鱼肉的深海秘境,它们都在以自己的方式帮助我们与时...……更多
植物奶比牛奶强?植物油比动物油健康?“植物”的就是更好的?
...养价值深度对比1.营养成分全解析牛奶长久以来被誉为“自然界的完美食品”,主要因为其丰富的蛋白质、钙质及维生素D。这些营养成分对于骨骼健康和儿童成长至关重要。然而,牛奶中含有的乳糖成分并不适合所有人群,尤其...……更多
高价的富硒食物真抗癌还是智商税?
...儿克汀病的风险。“缺硒”并没有成为公共健康问题硒在自然界天然存在,会随着植物生长进入人类食物,从而被人体吸收。人体可以吸收有机形式存在的硒,也可以吸收无机形式存在的硒。前者主要是含有硒的蛋白质,后者通...……更多
这种食物或能降低癌症和糖尿病风险!很多人都误解它了!
...类型的癌症有益。豆制品中含有一种叫异黄酮的物质,是自然界植物中存在的一类植物雌激素,正是因为这个“雌激素”,让豆制品背上致癌的黑锅。实际上,异黄酮只具有弱雌激素活性,虽然能与人体的雌激素受体结合,但作...……更多
...,逐渐的昼短夜长,在日常的作息方面,健康人群要顺应自然界阳盛阴衰的变化,晚睡早起,这样才能够保持比较多的日常活动,让身体内的阳气得以完全的舒展。而老弱者则应早睡早起,尽量保持每天7小时左右的睡眠时间。...……更多
...凉,脾胃虚寒、肾虚者都不宜多吃。秋季阳气收敛,也是自然界果实丰收的季节,正是食用栗子、花生、核桃、榛子、杏仁等坚果的好时候。坚果一般富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质,对健康大有裨益。拿秋季收...……更多
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边吃饭边看剧是不是很快乐?但是这样会加重脾胃负担哦
在现代快节奏的生活中,很多人喜欢在用餐时边吃饭边看剧,以此来放松身心,享受片刻的宁静。确实,一顿美味的饭菜与一部引人入胜的剧集相结合
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原来,坐太久屁股会“死”
随着现代生活节奏的加快,许多人每天都需要长时间坐在办公桌前、汽车里或是沙发上,享受“久坐”带来的安逸。然而,这种看似舒适的姿势却可能对我们的健康造成潜在威胁
2024-07-07 19:21:00
一不小心吃积食了,该怎么办
当我们不小心吃积食了,可能会感到胃部不适、腹胀、恶心甚至呕吐等症状。那么,面对这种情况,我们应该如何处理呢?下面,我将从多个方面为大家介绍应对积食的有效方法
2024-07-07 19:22:00
每天这样甩手一百次,我练了十五天,真的有用哦
在繁忙的现代生活中,我们总是忙于工作、学习和各种社交活动,很少有时间关注自己的身体健康。然而,身体是革命的本钱,只有健康的身体才能支撑我们去追求更多的梦想和目标
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晚饭豪华,忽视早饭,这样做对吗
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2024-07-07 19:23:00
咳咳咳,烦人的咳嗽怎么办,我来教你
咳嗽,是许多人在日常生活中都会遇到的问题。它可能是感冒、过敏、支气管炎或其他呼吸道疾病的症状。长期的咳嗽不仅会影响我们的生活质量
2024-07-07 19:24:00
养颜课堂又来啦~抗老养生粥,一起来看看吧
养颜课堂再次与大家相聚,今天我们要聊的是一款抗老养生粥。在繁忙的生活中,我们时常忽略了自己的身体健康和肌肤保养。然而,养生并不只是简单的涂抹护肤品
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