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...和睡眠时间，养成良好的作息习惯。第二句：均衡饮食，膳食调理很重要。现代人的饮食习惯普遍偏向于高脂、高糖、高盐的食物，这些食物容易导致肥胖、高血压等疾病的发生。中医认为，均衡饮食应该注重五味调和，荤素搭...……更多
2023-12-22 17:02:00真相,专家,健康,健康,中医,身体
...会上，有记者问，春节期间餐饮聚会多，该如何注意合理膳食，保持身体健康？对此，北京协和医院临床营养科主任于康表示，春节期间比其他时间吃的更丰盛，有几点注意事项建议大家关注：第一，尽可能不要暴饮暴食。无论...……更多
2023-01-16 17:06:00尽可能,营养,餐饮,专家,人民网,尽可能
...物的摄入量，饿了就要及时吃。全麦饼干能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养。3、葡萄干能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的孕妇还...……更多
2024-02-14 12:31:00薯片,孕妇,薯片,孕妇,糖尿,妊娠
...周左右，症状会有明显好转。此外，我们还可以通过中医养生的方法来缓解咽喉不适感。如保持良好的作息习惯，避免熬夜；适度运动，增强体质；多吃新鲜水果和蔬菜，保持营养均衡；保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物的摄入...……更多
2024-01-18 10:38:00不适感,咽炎,不适,喉咙,方法,中药
在平时逛街，我们也不难发现有很多的理疗养生馆，很多人也会在里面拔罐儿，其实八卦的这种养生方法也是在古代流传下来的，历经了很长的时间一直延续至今，其实把我在家中也可以自己做，就是利用燃烧，然后将瓶中的...……更多
2024-02-04 09:27:00拔罐,淤血,毒素,拔罐,身体,淤血
...与之背道而驰。所以，在日常生活中，建议大家多吃富含膳食纤维和维生素的食物，你的身体会感谢你的。酒精和烟草对健康的危害相信大家都谨记于心，但是到了戒掉的这一步，却有很多人反悔了。长期抽烟酗酒，对身体的危...……更多
2023-11-11 15:46:00长寿,身体,血管,血液,柔韧,健康
本文转自：平凉日报“崆峒号”架起“鹊桥”养生平凉与美丽蓉城共绘“陆上丝路”文旅新愿景——平凉文旅康养产业招商引资暨“环西部火车游·崆峒号”首发式侧记□本报记者 柳娜／文曹栢榕／图“平凉历史与人文共胜，...……更多
2024-04-12 00:54:00蓉城,平凉,丝路,养生,平凉,崆峒
...随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人也注重起了养生，很多的人们可能没有养成良好的饮食和生活习惯，导致在无形之中就使得身体健康受到了伤害，在日常生活中不管是吃喝拉撒都应该多多的注意，很多人可能就会忽...……更多
2023-11-04 15:52:00厕所,错误,厕所,疾病,健康,生活
...封土豆，西班牙煎蛋卷配油封土豆以及“拉姆妈妈的经典扁豆炖菜。“许多东西人们都不喜欢，可是这些东西在巴斯克乡村非常普遍，”琼-拉姆说。第一道菜是巴斯克螃蟹配土豆沙拉，主菜有两个选择：巴斯克牛排配皮奎略辣...……更多
2024-03-20 12:00:00拉姆,大师赛,西班牙,美国,晚宴,菜单
...病分会委员、中华中医药学会中医体质分会委员。擅长从脾胃入手，运用中医治未病思维和手段调治内科疾病，特别是调治胃肠疾病、失眠和亚健康状态有丰富的临床经验。有需求的市民可以登录掌上温州客户端和温州都市报视...……更多
2023-01-04 14:10:00能手,温州,直播间,直播,中医,内科
...虑。05常吃4种蔬菜，有助于防癌抗癌红薯红薯是一种富含膳食纤维和维生素C的蔬菜，它可以增强人体的免疫功能，减少患癌症的风险。胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A，这些物质可以保护细胞免受自由基的损害，从...……更多
2023-12-15 18:17:00抗癌,蔬菜,癌症,蔬菜,食用,蕨菜
...范区”启航，历经10年匠心打造，开发的温泉疗愈、中医养生、康养公寓、度假酒店相继面世，融合形成了“社区运营+康养照护+健康管理+康养旅居”的发展模式。随着全国首个田园主题大健康社区标杆——中铁春台项目投入运...……更多
2023-12-04 10:57:00中铁,成都,发布会,健康,产品,中铁
...的生活中，都特别注意自身的健康状况。也会有一些懂得养生的人，开始追求健康长寿的身体。但是想要拥有一个健康长寿的身体除了与遗传因素有关，与我们日常生活中的习惯和作息都有着密切的关系，所以说我们在平时的生...……更多
2024-01-11 09:18:00寿命,身体,男人,长寿,身体,健康
...胁，增加肥胖等问题的发病风险，关键蜂蜜并没有神奇的养生作用。饮用淡盐水，摄入不少的钠离子，必然会对血管产生负面影响，同样不可取。晨起饮用白开水，您的生活会更加健康、顺畅；掌握饮水细节，养成饮水习惯，希...……更多
2023-11-12 06:41:00晨起,杯水,细节,晨起,杯水,身体
...粪便排出体外。三是由于食物摄入过少或过于精细，缺乏膳食纤维和水分，对结肠运动的刺激不足，反射性蠕动减弱而造成便秘。四是工作繁忙、精神紧张、生活不规律等干扰了正常的排便习惯，使得直肠对粪便压力的敏感性降...……更多
2023-12-26 05:06:00信号,身体,求助,直肠,直肠癌,许晨
...菜和水果的重要性，它们不仅美味可口，而且富含丰富的膳食纤维和维生素，对于稳定血糖大有裨益。适当增加豆类、坚果等食物的摄入量，为身体提供充足的优质蛋白质。三、生活习惯重塑，与血糖说再见要想真正掌握细嚼慢...……更多
2024-02-02 06:08:00血糖,健康生活,武器,秘密,健康,生活
...非处方药管理的药品，以及中药材、天然药物、保健品、膳食补充剂等产品，或其代谢产物乃至其辅料、污染物、杂质等所导致的肝损伤。王传敏指出，无论是处方药、非处方药，还是日常使用的保健品，都可能对肝脏造成损害...……更多
2024-03-29 21:57:00太和,肝脏,损伤,药物,健康,药物
...因讲解，并给出治疗方案和建议，还特别叮嘱大家要合理膳食、均衡营养、参加锻炼、定期体检，受到了居民的一致认可。活动中，社区工作人员还为前来参加活动的居民发放了党史书籍，组织唱红歌并交流分享学党史心得，让...……更多
2023-10-12 13:32:00惠民,党史,诊疗,中医,街道,活动
晚上泡脚，这是一个简单却实用的养生方法。泡脚可以改善睡眠，消除疲劳，还有一定的养肾作用。那么，晚上泡脚究竟有哪些好处呢？本文将为您详细解答。一、晚上泡脚的好处1.促进脚部血液循环：晚上泡脚时，热水可以使...……更多
2023-11-07 14:08:00养生,这是,方法,脚部,穴位,肾脏
...种，除了艾灸之外，还可以通过按摩、针灸等方式来达到养生的效果。但无论采用哪种方式，都要确保刺激的力度和方式得当，以免对身体造成不必要的伤害。在这个快节奏的社会中，我们不妨放慢脚步，关注一下自己的身体健...……更多
2024-05-08 12:53:00艾灸,穴位,时候,艾灸,肝脏,太冲
...虚而入，导致疰夏、中暑及肠道传染病等疾病的发生。 养生先“养心”天气热，如果情绪控制不好，着急上火或心情忧郁对健康非常不利。俗话说“心静自然凉”，天气愈热，心态愈要放平静。要有“闲看庭前花开花落，漫随...……更多
2023-01-09 21:57:00时节,西洋,西洋参,碧螺,暑热,薄荷
...地为目标，立足中医药产业优势打造的集花卉观光、康体养生、休闲娱乐、科普研学、餐饮住宿等功能于一体的康养休闲旅游度假区。景区以“一园探秘本草，两天玩转汉魏”为主题，建有神医广场、汉魏风情商业街、本草大观...……更多
2023-01-16 09:43:00开园,华佗,百草园,百草,华佗,百草园
...坚：冰封万里江河，但冰层之下，却是水流不息。大寒·养生常言道，“大寒大寒，防风御寒”，现在空气寒冷，是心脑血管病、慢性呼吸系统疾病的高发期，尤其老年人更应该提高警惕。在这个时候，人们应该注意祛寒保暖，...……更多
2024-01-20 08:42:00养生,节气,寒冷,身体,保暖,阳气
...风、勤洗手、少聚集、戴口罩等良好卫生习惯，养成合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，将健康理念转化为健康行为，提升全社会文明健康意识。活动开展以来，先后深入企业、门市等近300家，现场宣讲...……更多
2024-04-28 12:25:00武城,经济开发区,爱国,山东,开发区,卫生
...送医、送健康，通过简练有趣的健康科普，指导居民做好膳食搭配、科学饮食，在亲人相聚、共进年饭时吃得更健康。家庭医生团队为居民检查身体。90后家庭医生孙鲁师禹带着团队成员为居民开展血压、血糖、指脉氧检测，慢...……更多
2023-01-21 13:12:00汉阳,舒心,走街串巷,家庭医生,上门服务,居民
...最好用淡盐水，由于咸味对医治有利；6：肾阳虚的人，脾胃虚证，痰湿偏盛，肾阴虚但伤风腹泻的人，健康的人尽量不服用。 ……更多
2024-03-02 10:38:00六味地,黄丸,身体,变化,医生,六味地
...健康，在平时可以吃一些适当的粗粮，这样能够起到均衡膳食的作用，有效的帮助缓解便秘，减少高血压，高血脂，高血糖等三高症的发作。 ……更多
2023-12-01 17:37:00里加,大米,苦荞,疾病,大米,胰岛
...实践，为乡村孩子提供优质美育资源和美育指导。建设康养生态产业链如果说2022年是个人养老金开启元年，2023年则是个人养老金推进之年。近日，中国人寿寿险公司晒出个人养老金启动一周年“成绩单”：个人养老金制度实施...……更多
2024-02-04 11:07:00谋篇,答卷,寿险,布局,文章,中国
...化的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。可以适当增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，预防便秘。同时，注意补充维生素和矿物质，以维持身体健康。三、免疫力下降，容易感染疾病长期上夜班会导致免疫系统功能下降，使...……更多
2024-03-09 15:39:00夜班,潜在,后果,状况,健康,夜班
...价值菠菜与其他叶菜类蔬菜一样，具有水分足、能量低、膳食纤维高、含有多种维生素和矿物质等营养特点。每100克菠菜含有水分91.2克、蛋白质2.6克、脂肪0.3克、碳水化合物4.5克，能量仅为28千卡。一斤菠菜中含的能量只有140千...……更多
2023-11-30 09:40:00菠菜,营养,菠菜,含量,叶酸,维生素
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