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...，因而产生疾病。要培养乐观情绪，保持神志安宁、心情舒畅。秋高气爽是外出秋游、登高的好季节，应充分安排好调解精神的这一良剂。运动调养方面，宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿...……更多
2023-01-08 21:20:00养生,方面,方面,丹田,起居,秋装
...有助于人体阳气的潜藏和阴精的积累；情志调养保持心情舒畅，避免情绪波动过大，是冬季养生的重要一环；可以通过听音乐、绘画、阅读等方式来调节情绪，保持内心的平和；生动案例李叔叔是一位退休老人，他每年冬天都会...……更多
2024-05-02 08:54:00阴阳,养生,阴阳,养生,太极,阳气
...免耗伤阳气。立春时节，天气寒冷，此时要注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免影响身体健康。可以多参加一些有益身心的活动，如赏花、读书、写诗等，以愉悦心情。同时，要注意调节自己的心态，保持平和的心态。...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
...抵抗具有辅助作用。目前在中医上，这种药物也没有那么神气，只是对于肾、肺虚的病症具有积极作用，并不能“包治百病”。
《关于冬虫夏草类产品的消费提示》早就提醒消费者要是长时间服用冬虫夏草，或者是冬虫夏草的...……更多
2022-12-16 17:35一文,藏红花,红花,昂贵,真相,好处
...么烦恼和病痛都没有了。当我们能够放下情绪，保持身心舒畅，绝对是对自己健康最好的负责。情绪不好，你做什么养生都是无用的，这比任何病毒都要来得快。尤其在这个充满压力的社会，更加要保持心情愉悦，太过焦虑，是...……更多
2023-05-09 22:49:00顾好,一大半,情绪,人生,健康,情绪
...他们的喜怒哀乐，从而释放自己的情感，让心情变得更加舒畅。3.提高心理素质阅读可以帮助人们提高心理素质，增强面对困难的勇气和信心。通过阅读，人们可以学习到各种人生哲理和成功经验，从而更好地应对现实生活中的...……更多
2023-11-08 13:18:00滋养,养生,情绪,压力,心灵,人们
...来促进血液循环和消化功能的正常运转。最后，保持心情舒畅也是缓解寒凝食滞的重要环节。情绪的波动和压力也会对消化系统产生不良影响。因此，我们需要学会放松自己，寻找减压的方法，如冥想、深呼吸、听音乐或与亲友...……更多
2024-01-27 11:19:00养生之道,养生,方法,生冷,温热,健康
...胃病，也很容易出现胃胀、胃痛的情况，所以要保持心情舒畅。在春季，有高血压、心脏病的患者要特别注意控制情绪，不能急躁，心情一急躁容易引起血压的急剧升高，诱发眩晕，严重者可能出现中风的症状。“大家可能会忽...……更多
2024-04-04 07:15:00保姆式,保姆,养生,中医,阳气,脾胃
...躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安静、情志开怀、心情舒畅、安闲自乐、笑口常开。还可多做偏静的文体活动。特别是老年人，情绪波动过大易引起心肌缺血、心律失常、血压升高等。运动养生：立夏后，随着气温升高，人们...……更多
2024-05-10 06:38:00剧烈,养生,饮食,运动,养生,沈阳
立秋过后，暑去凉来，自然界的阳气也开始收敛，阴气渐长，人体的生理机能也随之发生变化。北京中医药大学东方医院二七院区妇科副主任医师徐翠认为，立秋时节是调养身心、平衡阴阳的重要时期。起居仍宜晚睡早起中医...……更多
2024-08-19 17:05:00平衡阴阳,阴阳,时机,秋燥,变化,运动
...气补血、醒神解酒、缓解疲劳、美容养颜、提高免疫力等神气十足养生保健的功效，服用黄金百香果能够提升胃里饱腹感，降低余发热量的摄取，还能够吸咐胆固醇和胆液这类有机分子，抑止身体对人体脂肪的消化吸收。哺乳期...……更多
2023-01-12 15:19:00百香,哺乳期,哺乳,蜂蜜,百香,黄金
...例如，菊花茶、玫瑰花茶都能够舒缓肝气，让人感到心情舒畅；每天一杯，不仅能解渴，还能帮助我们保持愉悦的心情；心理调适——释放压力除了身体上的调整，心理上的调适也非常重要；1.积极心态保持一个积极的心态是解...……更多
2024-05-07 10:54:00养生,帮助,身体,压力,情绪,运动
...也是中医养生不可忽视的一部分。此时，要尽量保持心情舒畅，避免过度焦虑和烦躁，生活中可以通过听音乐、打坐冥想等方式来放松心情。此外，还可以培养兴趣爱好，如绘画、书法、园艺等，以陶冶情操，调节身心。而在疾...……更多
2024-06-06 07:16:00时节,关键,健康,时节,养生,中医
...食、运动、心态等多个方面，对于老年人来说，保持心情舒畅、饮食均衡、适量运动是至关重要的。接着，理疗师在现场教学几种老年人易学的穴位推拿方法，老人们踊跃跟着理疗师的动作寻找自己的穴位进行推拿尝试，他们边...……更多
2024-01-23 09:43:00苏州工业园区,中医养生,大讲堂,苏州,养生,园区
...呵护。
五味子：可“治阳虚自汗，阴虚盗汗之症，能收敛肺、滋阴液、涩遗泄、定心神”，其现代研究表明有保护肝脏和降脂肪功效。五味子所含的木脂素对肝细胞的氧化损伤有抵抗作用，从而减弱了肝脏发炎状况，成为了...……更多
2024-08-15 18:11:00秋冬,肝脏,健康,解毒,营养,西兰
...忧、思、悲、恐、惊）过度会损伤相应的脏腑。保持心情舒畅、心态平和是养生的重要环节。中医养生还注重个体差异。由于每个人的体质不同，如阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质等，养生方法也应因人而异。根据自身的体质特...……更多
2024-08-04 06:24:00中医养生,养生,中医,养生,中医,中医养生
...易出现烦躁不安的情绪。李清峰建议，老年人应保持心情舒畅，避免大喜大悲，可通过绘画、书法、下棋等文体活动来调节情绪，保持精神安静，情志开怀。小满节气是夏季养生的关键时期，老年人需特别关注自身健康。通过合...……更多
2024-05-29 07:33:00养生,过后,老人,老年人,李清,节气
...力和疲劳，以积极的心态面对“秋老虎”的挑战。在心情舒畅的状态下享受清爽的秋天，让生活更加美好。温馨提醒：处暑时节养生不可忽视，让我们一起关注健康，预防疾病，享受美好生活！鲁网烟台频道新闻热线：0535-6762110...……更多
2024-08-29 16:01:00秋老虎,烟台,侵扰,时节,养生,温馨
...。但需注意避免在烈日下暴晒，以免损伤皮肤。保持心情舒畅情志因素与阳气也有着密切的关系。心情舒畅、积极乐观的心态有助于提升阳气，而抑郁、焦虑等不良情绪则容易耗损阳气。因此，保持良好的心态也是升阳气的重要...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
...与自然界的变化息息相关。立秋之后，自然界的阳气开始收敛，阴气逐渐上升，人体也应该顺应这个趋势，调整自己的养生策略。具体来说，为什么立秋后不建议瞎进补呢？我们要明白一个道理：夏天的时候，我们的身体为了散...……更多
2024-08-30 10:41:00黄帝内经,内经,黄帝,养生,跟着,建议
...，再用舌头不停地舔着身子的毛皮，最后，它站了起来，神气地睁大眼睛盯住我。我美美地看着它。突然，我发现白猫两只眼睛，一只黄色，另一只竟是蓝色。我连忙查阅了一些资料，纯种猫的两只眼睛颜色都是一样的，而一只...……更多
2023-12-01 06:52:00白猫,白猫,小猫,老鼠,小鸟,前肢
...过度劳累，如有不适，应立即停止运动。（四）保持心情舒畅心情对气血的影响也很大。中医认为，情志不畅会导致肝郁气滞，进而影响气血的运行。中老年人要保持心情舒畅，学会调节自己的情绪，避免过度焦虑、紧张、抑郁...……更多
2024-10-08 14:06:00旺年,中老年,秘诀,活力,生命,中老年人
...的技能，如绘画、摄影、书法等，以陶冶情操，保持心情舒畅。立秋养生：运动养肺1.秋季与肺的关系中医认为，肺主气，司呼吸，主宣发肃降。秋季气候干燥，空气中水分减少，容易导致肺燥。因此，在立秋时节，我们应该注...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,身心,调整,运动,运动,养生
...以宽容和乐观的心态看待世界，不仅能让自己的心情更加舒畅，也能为身边的人带来正能量。五、适当的运动
生命在于运动，适当的运动可以促进血液循环，增强肌肉力量，提高身体的代谢水平。选择适合自己的运动方式，如...……更多
2024-09-24 19:43:00养生,顶级,身体,养生,生活,健康
...？每当穿上新衣服，心里总是美滋滋的，走起路来也特别神气。小学生正处在求学的时期，没有经济收入，穿戴方面不宜赶潮流、追时髦，只要衣着整洁、朴素大方即可。小学生就像一朵朵刚刚绽放的小花，天真活泼、纯洁无邪...……更多
2023-02-17 05:54:00文明,共创,礼仪,校园,仪容,个人
...持神清气和。”潘智敏强调，特别是对老年人而言，心情舒畅不仅有助于改善血管功能，还能协调人体各脏器，维持正常状态，对于提高免疫力和预防多种疾病都有非常重要的意义。此时，多参与一些令人心情愉悦的活动，如赏...……更多
2024-05-07 15:00:00炎热,养生,季节,智敏,克山,粳米
...段锦、打太极拳都有助于阳气生发，能强健体魄，使心情舒畅。目前还要谨防流感，本着“未病先防”的中医养生理念，要勤洗手，尽量不去人群密集的场所。□中医小妙招两款中药预防方【加味玉屏风散】药物组成：黄芪、白...……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
...跺着脚走，对于改善足部血液循环立竿见影。要保持心情舒畅钟军华表示，所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...无二。我印象中，它多靠墙“站”在大门洞里，呈现一种神气活现的傲然沉默。我很爱它，小时候横梁上架小椅子坐着，长大了坐后座，特稳当。每每车铃响起，我总飞跑出去迎接，爸爸会塞我手里一块大白兔奶糖或酒心巧克力...……更多
2024-05-31 09:26:00横梁,自行车,姥爷,后座,车座,铁锈
...维持健康和维护良好免疫力的重要基础，每天要保证心情舒畅，进行适当的运动锻炼，保持规律的生活作息，养成良好的生活习惯。以上建议仅以健康成年人为参考，患有基础疾病的老年人群须遵医嘱掌控食物种类及数量的摄入...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
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冬吃萝卜夏吃姜，白萝卜浑身都是宝，如果能很好的运用起来，常吃白萝卜不仅可以提升身体的免疫力，又具有止咳化痰的作用。孩子只要一咳嗽
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女人如果想要比同龄人显年轻，一定要注意雌激素的补充。雌激素影响皮肤的光滑度、弹性和柔软度，雌激素正常的女生则是很有“女人味”有很强的女性魅力
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立冬已过，天气日渐寒凉。此时正处于秋冬之交，人体顺应季节变化，进入了一个需要更多滋养与呵护的阶段。在众多滋养佳品之中，燕窝无疑是适宜秋冬养生的上好之选
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血常规检测作为检验科三大常规检测之一，在多种疾病的诊断、治疗、监测以及健康评估等方面具有非常重要的作用。近年来，随着人们文化水平的提升
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在膝关节损伤中髌骨脱位十分常见，10岁-17岁的青少年尤为多发。近日，烟台山医院东院运动医学科为一位陈旧性髌骨脱位的青少年患者完成了全省首例全关节镜下“4孔微创极简技术”人工韧带内侧髌股韧带重建术
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鲁网11月12日讯（记者 魏萱）说起糖尿病，许多人不陌生。在我国，糖尿病患者已经接近1.4亿，相当于约每10个人中，就有1位糖尿病患者
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本文转自：人民网-安徽频道眼下正是秋播秋种大忙季节，为进一步增强农村群众的交通安全意识，筑牢秋种时节安全基石，全力守护道路交通安全
2024-11-12 11:26:00