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这种食品添加剂,会诱发糖尿病和肥胖,你常吃的食物中就有!
...些添加剂。许多加工食品,如快餐、方便面、碳酸饮料和甜点,都可能含有这些添加剂。即使是一些被标榜为“健康”或“无糖”的产品,也可能含有人工甜味剂。 了解这些风险后,我们应该如何做出更健康的选择呢?首先,...……更多
咳嗽找不到边?吃梨试试!3种梨的4种吃法你不可错过!
...化剂,如类黄酮,有助于减轻身体炎症反应。它们是制作甜点和果汁的理想选择,不仅能提供丰富的营养,还能带来舒适的口感体验。梨梨(如鸭梨)是中国传统的梨品种,其特点是果肉坚实且多汁。梨含有的维生素和矿物质对...……更多
糖友们如何选饮品?答案在这里!
...者要少喝蜂蜜水。如果一定要喝,注意一次不要喝太多。果汁 水果榨成果汁会损失大量膳食纤维,而膳食纤维具有控制餐后血糖的作用。通过粉碎压榨,水果里的糖类从细胞内释放出来,使其更容易被消化吸收,让血糖升得更...……更多
青年人当季应该少吃什么类型的食物?
...果丰收的季节,但青年人也应注意少吃高糖高热的水果和甜点。过量摄入高糖高热食物容易导致血糖波动,增加肥胖和糖尿病的风险。适量摄入新鲜水果是不错的选择,但要避免过量食用甜点和含糖量过高的饮料,以免对身体造...……更多
医生提醒:为防高血压引发脑出血,这三种饮品务必少饮!
...要。建议选择低盐或无盐的饮品,如白开水、淡茶、低糖果汁等。此外,烹饪时也要减少盐的使用量,尽量避免使用高盐调料和食品添加剂。二、含糖饮料:甜蜜的负担,加重高血压风险含糖饮料,如碳酸饮料、果汁饮料、奶茶...……更多
夏季水果多,新鲜营养的应季果可以搬上餐桌啦
...猴桃中的纤维素也有助于促进消化,维持肠道健康。七、百香果,外表鲜艳的黄色外皮下隐藏着透明的果肉和许多黑色的种子,果汁酸甜爽口,清新怡人。百香果富含维生素C、维生素A、维生素B以及膳食纤维,这些成分有助于增...……更多
霜降后,提醒少吃西瓜和黄瓜,多吃这个6种秋瓜,顺应季节!
...将苹果作为点心或早餐食用,或者将其加入沙拉或烤制成甜点。2.梨子:梨子是另一种秋季水果,它们味道甜美,口感清爽,富含维生素C和膳食纤维。您可以将梨子作为点心或早餐食用,或者将其加入沙拉或烤制成甜点。3.柿子...……更多
云南朋友秘方,夏日美味一整季
...水!如果没有胡椒粉,普通的辣椒粉也行!选择比较甜的百香果!如果能找到细米线的话,味道会更棒!(我今天就是没买到)将所有配料放在米线上,加点调料就可以享用了!番茄汁和百香果汁混合拌面,味道真是好极了!云...……更多
七分饱究竟是什么程度?不妨多了解下
...,但是不吃的话也没关系。你可以把它想象成你吃水果和甜点之前的饱腹情况。二、最佳晚餐时间是什么?对于健康成年人来说,70%的能量摄入在白天需要4-6个小时,但在晚上,由于身体新陈代谢较慢,睡眠时能量需求减少,需...……更多
女人吃百香果的好处
百香果,又称洋石榴,因其果汁营养丰富,气味特别芳香,而受到广大女性的喜欢。那么女人吃百香果的好处有哪些呢?下面为大家介绍。女人吃百香果的好处1.调节女性荷尔蒙百香果中的活性抗氧化剂异黄酮有助于调节女性荷...……更多
...归纳一下,除开生活用水外,普遍的关键有果肉饮料、蔬果汁饮品、含乳饮料、饮品、汽水和咖啡饮品等几类。果、蔬汁饮品这类饮品能维持原瓜瓤和蔬菜水果的颜色和口味,原来的维他命类化合物未被毁坏。但果、蔬汁饮品终...……更多
减肥期不要碰这5种食物,瘦身效果更好,减肥期的朋友必看
...一些低糖或者无糖的食品,比如直接吃新鲜水果或者榨成果汁,还有低脂酸奶也不错。另外,还有一些含有天然甜味剂的饮料,喝起来甜甜的,但糖分和卡路里都少很多。这些替代品都能满足你的甜食欲望,又不会让你摄入太多...……更多
这3种食物是“偷钙大王”,越吃骨头越脆,有人天天吃,不可大意
...酸饮料口感清凉,但隐藏着对健康的潜在威胁。可以选择果汁、无糖茶饮等替代品,既满足口渴,又不至于给身体带来额外的磷酸盐负担。 补钙高手之一:豆腐豆腐被誉为补钙高手,其钙含量是纯牛奶的2.8倍,是一种极为优质...……更多
无花果对身体的五大好处,无花果适合怎么吃
...加入蜂蜜、酸奶等调味品,增加口感和营养价值。2.制作果汁将无花果洗净后切成小块,放入榨汁机中榨取果汁。可以根据个人口味加入适量的水、糖或柠檬汁等调味品,调整果汁的口感和甜度。无花果果汁不仅口感鲜美,而且...……更多
...或肥胖。另外,在水果选择上,优选新鲜水果,少喝鲜榨果汁,远离果汁风味饮品。(视频制作:实习生赵嘉欣) ……更多
警惕!糖尿病饮食的10大禁忌,错一个血糖就失控!
...起血糖升高。偏好高糖食物直接摄入高糖食物,如糖果、甜点、含糖饮料等,是糖尿病患者的首要禁忌。这些食物会迅速提升血糖水平,增加胰岛负担,长期如此,会加速糖尿病并发症的发生。忽视隐形糖源很多加工食品,如番...……更多
小孩腹泻调理指南:宝贝的健康重要
...子吃油腻、辛辣和难以消化的食物,如垃圾食品、糖果和甜点。此外,给孩子补充益生菌也有助于恢复肠道健康,可以选择优质的益生菌制剂或酸奶。同时,保持良好的卫生习惯对于腹泻的调理至关重要。要确保孩子的环境干净...……更多
吃水果选应季,美味清爽,补充VC
...衰老过程,保持皮肤健康。无论是直接食用,还是制作成果汁、冰淇淋或沙拉,芒果都是夏季消暑的理想选择。二、枇杷,是夏季独特的水果之一,其特有的清香味道和独特的口感备受青睐。枇杷果实呈椭圆形,皮薄肉厚,汁多...……更多
百香果的籽可不可以吃
百香果的籽是可以吃的。百香果的果肉和籽都有美容养颜的作用,百香果的籽中还含有大量的膳食纤维,嚼碎吃下去,可以促进胃肠道蠕动治疗便秘。而且百香果的籽还可以榨油,可以当成食用油进行食用,榨出的油营养价值...……更多
每天食用五种不同颜色的水果和蔬菜,有助于提高免疫力,预防疾病
...管疾病的风险。四、含糖饮料主食含糖饮料如碳酸饮料、果汁饮料等常常被当作主食搭配,但这些饮料往往含有高糖分和高热量。长期摄入含糖饮料可能导致肥胖、糖尿病和其他慢性疾病。此外,含糖饮料中的酸性物质也可能侵...……更多
黄金百香果“筑起”强村富民路
本文转自:红河日报蒙自市雨过铺街道:黄金百香果“筑起”强村富民路●通讯员 李沿杓本报讯 近日,走进蒙自市雨过铺街道的各个百香果园,绿色的藤蔓在整齐的支架上蔓延,拳头般大小的百香果挂满枝头,香味在空气中...……更多
小青柠果汁饮料中苹果汁成分更多?食品专家:有误导之嫌
...目新闻记者刘冬莉实习生谢宛辰徐可欣明明买的是小青柠果汁,主要成分竟是苹果汁。近日,家住武汉市武昌区的徐女士向极目新闻反映称,她买了几瓶果汁饮料,商品标签上写着“小青柠复合果汁饮品”,但配料表上的前两位...……更多
果汁之美:适量饮用,健康相伴
...的都市生活中,我们常常追求健康的生活方式。近年来,果汁因其丰富的营养和美味受到广大市民的喜爱。尤其在XXX与欧洲地区,复合果汁与果蔬复合果汁成为新宠。它们将不同种类的果汁、蔬菜汁进行合理搭配,为我们提供了...……更多
学会保养皮肤,医生:分享几种抗氧化水果,让大家越吃越年轻!
...弹性。 草莓:维C丰富的皮肤养护专家草莓不只是美味的甜点佐料,它们还是皮肤保养的得力助手。草莓中的高维生素C含量对皮肤有着重要作用。维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以帮助对抗自由基的伤害,减少皮肤干燥和细...……更多
龋齿的形成与预防措施
...齿的矿物质。减少糖分摄入,尤其是粘性糖分,如糖果、甜点和碳酸饮料,对于预防龋齿非常重要。2.不良口腔卫生:不良的口腔卫生习惯会导致牙菌斑的积聚。定期刷牙、使用牙线和含氟漱口水是预防龋齿的基本措施。正确的...……更多
男子喝杯奶茶呕吐不止!爱喝奶茶的你,别再忽视这个细节
...省质检院的专家们曾做了一组实验:实验选取现做奶茶、果汁和瓶装饮料若干,分成喝过与没喝过两类。这些饮料被分别储存放至4℃的冰箱和25℃的环境下,并在2小时、4小时、12小时、24小时分别按照国标方法监测饮料中的菌落...……更多
家长如何挑选儿童零食
...简单处理的肉干类,如牛肉干、鱼片、鱼罐头、肉脯等;果汁含量超过30%的果(蔬)饮料。限制食用的零食多是一些高糖、高盐类的食物,如膨化食品、冰淇淋、汉堡、炸鸡等。这类零食建议每周食用不超过1次;而学龄前儿童...……更多
哪些食品对小孩的健康可能带来潜在风险?
...孩食用含有咖啡因和大量糖分的饮料,鼓励他们多喝水、果汁等健康饮品。小孩的健康离不开科学合理的膳食安排,而一些食品可能会带来潜在风险。家长们要引起重视,避免给小孩食用过多糖分、盐分、防腐剂和色素、油炸食...……更多
6种嘌呤大户被揪出,不是豆制品!越吃越痛风,升尿酸比海鲜还高
...患者可以适量食用。六、高糖饮料高糖饮料如碳酸饮料、果汁等,虽然不含嘌呤,但同样会对痛风患者的病情产生不良影响。高糖饮料中的糖分,在体内代谢过程中会产生乳酸和尿酸,导致尿酸水平升高。另外,高糖饮料还会影...……更多
容县灵山镇:小小黄金百香果 带来增收好“钱景”
本文转自:人民网-广西频道说起百香果,相信很多人都会口齿生津,但有一种名叫“钦蜜9号”的黄金百香果却不一样,闻上去酸溜溜的,吃起来却甘甜如蜜。近日,容县灵山镇守善村“钦蜜9号”迎来今年最后一茬丰收,小小...……更多
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动不动就心慌?心脏健康的警钟,中医调理智慧
在现代快节奏的生活中,越来越多的人发现自己动不动就心慌,这不仅影响了日常生活,还可能是心脏健康发出的警讯。中医作为千年传承的医学瑰宝
2024-09-11 16:31:00
不以山海为远 携手共谱新篇 普陀万源东西部协作不断走深走实
本文转自:人民网-四川频道东海之滨到大巴山间跨越千里,东西部协作却让普陀万源两地紧紧相连,汇聚成守望相助的“山海深情”
2024-09-11 16:34:00
BERRIN苝韵颜酒新品ChooRice株田颜香引领新风尚
在全球范围内追求健康与品质的消费趋势下,国内天然酒品牌——BERRIN苝韵颜酒再度出击,正式发布其最新力作——ChooRice株田颜香米香型白酒
2024-09-11 16:44:00
潘玮柏要来潍坊啦!这里的美食真的巨好吃
大众网记者 李敏 潍坊报道日前,潘玮柏凭借在美食综艺《听说很好吃4》里的真实表现再度出圈。节目中,潘玮柏“炫”碳水、撸串
2024-09-11 16:45:00
中药月饼引爆味蕾!临沂市中医医院推出药膳月饼,共8种口味
中秋节临近,各类创意月饼纷纷亮相,但您吃过“中药味”的月饼吗?近日,临沂市中医医院推出了一款药膳月饼,该款月饼将“药食同源”的养生理念与传统民俗相融合
2024-09-11 17:05:00
东城中医医院医疗美容科:普通人有哪些靠谱的减肥方法?塑形的诀窍在哪里?
五花八门的减肥法,到底怎么选?首先体重大不等于肥胖,BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重(kg)/ 身高平方(m*m)BMI<18
2024-09-11 17:06:00
东城中医医院特聘专家谢云武:脾胃病的治疗原则及养脾4法
脾胃病的治疗原则脾胃病多因情致失调、饮食不当,芳逸不当、感受外邪等发病,以肝气郁滞、脾 失运化、胃失通降为基本病机。脾为脏
2024-09-11 17:06:00
乾知本秉承食养古方药食同源平衡营养提升身体免疫力
深圳市乾知本健康管理有限公司致力于将传统中医膳食文化与道家养生智慧结合,推动健康生活的理念。公司秉持“防未病,治未病”的发展理念
2024-09-11 17:08:00
新加坡路乐肿瘤康复医院——外资企业惊艳亮相
新加坡路乐肿瘤康复医院,作为一家专注于肿瘤康复的医疗机构,其在中国的分支机构——青岛路乐国际肿瘤康复医学中心,已经成为肿瘤患者康复之路上的一颗璀璨明星
2024-09-11 17:09:00
“信息多跑路,患者少跑腿” 湖南桃源远程会诊惠民有“医”靠
本文转自:人民网-湖南频道揭牌仪式现场。单位供图家住湖南省桃源县的曾阿姨是一名急性心衰伴心脏瓣膜病患者,先后在多家医院就诊
2024-09-11 17:44:00
本文转自:人民网-广西频道蜜柚飘香,“柚”见丰收。近日,走进大新县雷平镇怀阳村广西佳林生态农业科技有限公司蜜柚种植基地
2024-09-11 18:34:00
济南耳鼻喉医院提醒:长期用嗓者,需注意预防咽喉炎
“一场秋雨一场寒”。秋季,随着气温逐渐下降和昼夜温差增大,咽喉炎等呼吸道疾病进入高发期。在我国北方,患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的30%左右
2024-09-11 18:48:00
太和夜话 | 健身爱好者突发肠扭转,饭后运动竟暗藏如此风险?
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。俗话说得好,饭后百步走,活到九十九。生命在于运动,每个人都有自己喜爱的运动方式
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健康问太和 | 腰椎间盘突出:到底该“多养”还是该“多练”?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,腰椎间盘突出已成为困扰许多人的常见疾病,关于其治疗,社会上存在“多养”与“多练”两种截然不同的观点
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江西广昌:退役军人助农秋收
本文转自:人民网-江西频道退役军人志愿者开展“助农秋收解民忧 帮扶群众暖民心”服务活动。危仁鹏摄田间稻谷黄,秋收正当时
2024-09-11 21:10:00