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如何与“隐形杀手”高血压和平共处:全方位日常管理指南
...超过5克食盐)。增加膳食中的钾含量,多吃新鲜水果和蔬菜。控制总热量摄入以避免超重和肥胖。3. 保持适当体重:目标是维持正常的身体质量指数(BMI)范围内,即18.5-24.9 kg/m²。4. 规律运动:经医生评估后选择适当的运动方...……更多
摧毁你健康的,是人人信以为真的10大“好习惯”
...科学的保健方式。其实这是一种极端的想法,我们不能把蔬菜膳食和保健划等号,毕竟没有哪个人可以真正违背自然规律,觉得只靠吃蔬菜就能活得久,住得长。蔬菜富含各种营养物质,这些都是我们保持身体正常运转必不可少...……更多
抵抗季节性流感:这些措施帮你远离流感详解流感季节的必备知识
...是维生素C和锌,以增强免疫系统的功能。多食用水果、蔬菜、坚果和富含蛋白质的食物。充足睡眠良好的睡眠有助于维持免疫系统的正常功能。成年人通常需要每晚7-9小时的睡眠。减压技巧长期的压力会削弱免疫系统,因此学...……更多
数智化助力山东农担“走在前 开新局”
...;线上产品搭建授信“绿色通道”,聚焦粮食种植、大棚蔬菜、烟台苹果、仓单质押等特色产业,开发农耕贷、苹果贷、大棚蔬菜贷、电子仓单贷等线上担保产品,实现“3分钟申请、1分钟批复、0人工干预”,累保金额已达3亿...……更多
中国人保和“蚂蚁保”联合推出“好医保·长期医疗(旗舰版)”:适合全年龄段人群保障
...这是行业内首款同时兼具“0免赔额”和在特定心血管及癌症上最高终身续保的百万医疗险,因此被称为旗舰版。中国人保和“蚂蚁保”方面表示,好医保(旗舰版)是目前市场上在保障责任、产品设计友好度方面领先的百万医...……更多
13年前杀死77人的凶手状告挪威政府:不要关我单间,我要“社交”
...享受人生犯人们都活的好好的,生活还很滋润上月,在新西兰一清真寺枪杀50人的澳大利亚男子Brenton Harrison Tarrant 本月终于通过视频上了法庭,他即将面临数十项指控。他可能会是新西兰历史上第一个被判无期徒刑的罪犯,而此...……更多
这9件事毁健康,你中招了吗?快来看看,从今天开始改变!
...酒吸烟和酗酒是两种非常不健康的行为。吸烟会导致多种癌症和呼吸系统疾病,每年因吸烟导致的死亡人数高达数百万。而酗酒则会导致肝脏损伤、心血管疾病等问题。为了保护自己的健康,我们应该远离烟草和酒精,拒绝吸烟...……更多
...、中小学等相关部门工作人员,深入到农产品生产企业、蔬菜合作社、农资店、畜禽养殖规模场、养殖专业户及校园和周边食品经营门店,全面开展农产品质量安全检查巡查,全面排查农业生产经营各环节责任落实情况,督促严...……更多
山东省气象台发布寒潮黄色预警和雨雪预报
...部门要加强农业生产指导,及时采取防寒减灾措施,做好蔬菜、经济林果、设施农业、畜牧养殖、水产养殖以及冬小麦等防寒防冻工作。煤矿、工商贸、特种设备、消防等其他行业领域也要结合实际,落实防范措施,严防各类事...……更多
医生表示,患者要注意均衡饮食
...是否需要忌口。医生提醒,患者需要注意均衡饮食,多吃蔬菜和水果,控制红肉和加工肉的摄入,减少盐和糖的摄入。均衡饮食是指摄入适量的各种营养物质,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。这些营养物质对...……更多
身上伤口愈合主要分为止血、炎症增殖和重建4个阶段
...是免疫力基础,合理安排三大营养比例摄入,保证有500克蔬菜和200克水果摄入,注意饮食多样化。多喝水,多运动,多注意休息,减少熬夜,少吃甜食和油脂食物,避免吸烟喝酒。 ……更多
养成良好的饮食习惯,有助于提高生活质量,增强幸福感
...感,避免因饥饿而导致吃得慌、咽得忙。例如,可以多吃蔬菜、水果、全谷类、豆类、坚果等食物。三、良好饮食习惯的益处1.促进消化吸收良好的饮食习惯有助于食物充分咀嚼,减轻胃肠道负担,促进消化吸收。2.预防肥胖合...……更多
...天要保证饮水2000毫升(大约10杯水),多吃新鲜的水果、蔬菜。皮肤较干的人,可以适当多吃些维生素A含量丰富的食物,比如韭菜、胡萝卜、动物肝脏等,多吃维生素A含量丰富的食物也有助于保护眼睛。麻烦四:心脑血管疾病...……更多
房颤发作频繁,饮食怎么调整?这几点助你远离心律不齐!
...,对心脏健康大有裨益;建议张先生多吃全谷物、豆类、蔬菜和水果,这些都是膳食纤维的良好来源;适量摄入Omega-3脂肪酸Omega-3脂肪酸对心脏健康非常有益,可以减少炎症和血栓形成的风险;建议张先生每周至少吃两次深海鱼...……更多
炒货坚果、腌腊肉……春节你关心的“舌尖上的安全”都安排了
...员针对市民关注度较高以及春节期间消费量较大的水果、蔬菜、畜禽肉、炒货食品及坚果制品、糕点和腌腊肉制品等产品进行抽样。抽样人员全程记录,做好付费买样、标记封样、签字确认等工作,确保抽检全流程透明、合规合...……更多
盒装儿童牛奶中喝出异物:“越喝越苦”
...有多位网友反馈出现类似问题。公开信息显示,安佳系新西兰恒天然集团旗下乳制品品牌。17日下午,恒天然安佳方面回应记者称,他们已经与反映异物问题的消费者取得联系,目前已经启动相应调查程序。该工作人员称,现在...……更多
十年前,山东小伙坚持与癌症晚期姑娘结婚,深情究竟是对还是错
...期 德州小伙不离不弃—德州新闻网“鲁豫恋”续:嵩县癌症女孩范会香在爱人的怀里离世—信阳新闻网 ……更多
3月谣言榜丨“骨泥”淀粉肠不能吃?菊花茶降血压?真相是这样
...—75克,只要保持均衡摄入,不必担忧致癌风险。另外,癌症的病因非常复杂,遗传、生活习惯、饮食习惯等多方面都可能会产生影响,并不能简单归咎于某一种食物。 ……更多
别等大脑遭遇“堵塞”你再去治疗!远离6个不良习惯,预防脑梗塞
...药物维持正常的血糖水平。5. 健康饮食:多吃富含水果、蔬菜和全谷物的食物,并限制盐分和脂肪的摄入。6. 维持健康体重:肥胖或过度超重会增加患心血管疾病的风险,包括脑梗塞。7. 定期运动:每周至少150分钟的中等强度有...……更多
...肿瘤内科,迎着阵阵寒风,心中却多了丝丝暖意。曾身患癌症晚期已被宣判无药可医的她,经过该院肿瘤内科的救治,接近临床治愈。省人民医院肿瘤内科主任杨柳主任医师认为,张女士是幸运的,因为她等到了新药的上市,且...……更多
增强免疫力,延长寿命:肠道最爱的两种食物揭秘!
...誉为“第七大营养素”,它主要存在于植物性食物中,如蔬菜、水果、全谷物和豆类等。膳食纤维对肠道健康的贡献不容小觑。首先,膳食纤维有助于维持肠道内环境的稳定,促进肠道中有益菌群的生长,如双歧杆菌和乳酸菌等...……更多
...居民委员会主任表示,而每年“女性安康”都能帮助不少癌症患者在第一时间接受治疗,极大地减轻了经济负担,避免患者因病致贫或因病返贫。“女性安康”项目是中国人寿寿险重庆市分公司十年服务人民健康事业的一道缩影...……更多
体检血糖正常,但经常肚子饿还头晕,你是被漏掉的糖尿病人吗?
...健康饮食和规律运动来缓解这些症状。他开始食用更多的蔬菜、水果和全谷物,减少高糖和高脂肪食物的摄入,并定期去健身房锻炼。然而,尽管这些改变使他感觉整体上更健康,但那些让人不安的症状并没有真正消失。正当李...……更多
...点场所,以节日市场消费量大、群众关注度高的肉制品、蔬菜、水果、生鲜食品等为重点品种进行监督抽检工作,共抽取食用农产品39批次。充分发挥末端发力终端见效工作机制作用,压紧压实食品安全属地管理责任,强化与监...……更多
经常尿路感染是什么原因引起的
...缓解病情。日常生活中,建议保持清淡饮食,可增加新鲜蔬菜和水果的摄入,可帮助调理身体状态。 ……更多
苋菜是叶酸含量丰富的食材,不可错过
...的风险。苋菜是叶酸含量丰富的食材,不可错过 在众多蔬菜中,苋菜的叶酸含量是非常丰富的。据研究,苋菜的叶酸含量是黄瓜的46倍之多。因此,想要补充叶酸的人们不妨多吃一些苋菜。苋菜除了富含叶酸外,还含有丰富的...……更多
什么原因或会引起胰腺炎?建议日常饮食注意这几点,远离胰腺炎
...固醇和维持血糖平稳,减轻胰腺的负担。推荐摄入丰富的蔬菜、全谷类和豆类。制高脂食物:高脂食物是胰腺炎的一个主要诱因。应避免过度摄入高脂肪的肉类和乳制品,同时减少油炸食物的摄入。适度的糖分摄入:过多的糖分...……更多
上海梅林:深加工肉制品占公司整体业务比例较小
...报中指出,上海梅林前三季度牛羊肉营收承压,主要因新西兰飓风、劳工受限影响屠宰量导致供应能力降低。同时,行业内供给快速恢复导致国际红肉价格持续下行。至于罐头食品下滑,主要系同期高基数及餐饮恢复放缓影响,...……更多
将红豆和薏米一起煮熟,每天饮用一些,能够帮助体内排毒
...免疫力的重要性。夏季时尽量选择清淡易消化的食物,如蔬菜、水果、海鲜等,同时避免食用过于油腻或刺激性的食物,以减轻胃肠负担。此外,还应注意饮食卫生,避免食物受到污染。最后,还需要提醒大家,即使是夏季高温...……更多
新研究:一周5个「鸡蛋」能降低糖尿病、高血压风险?!
...显著降低26%-29%;而在此基础上,还保证乳制品、水果和蔬菜的摄入,则会使高血压患病率降低25%-41%。为什么鸡蛋能降低心血管疾病风险?2022年北京大学研究团队发表在Elife杂志上的一项研究发现,适量摄入鸡蛋(约每天1个),...……更多
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重访兰州
本文转自:人民日报海外版薛俱增《 人民日报海外版 》( 2024年11月06日 第 12 版)生活在兰州是有福的,吸吮着黄河母亲甘甜的乳汁长大
2024-11-06 04:15:00
别吃太清淡?181个国家研究:吃的越咸,寿命或越长?告诉你答案
刘阿姨今年53岁,对养生十分关注,经常在网上看相关的文章。前段时间她看到一篇研究称吃得咸一点对身体有好处,可以延长寿命
2024-11-05 16:42:00
中国老人6个改不掉的坏习惯,几乎人人都有,快看看你有吗?
衰老是每个人都无法抵抗的自然规律,那么,我们何时开始步入衰老的行列呢?当身体出现注意力难以集中、无法熬夜、容易疲惫以及白发出现等症状时
2024-11-05 17:59:00
拔火罐减肥的注意事项
1、贫血、心脏病不能拔火罐减肥。2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能拔火罐减肥(多毛需刮掉)。3、月经期不能拔火罐减肥。月经前不愿掉重
2024-11-05 18:01:00
关爱银龄群体,贵阳市公卫中心组织离退休老职工体验医养新方向!
11月4日,贵阳市公共卫生救治中心(原市五医、肺科医院)为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神,进一步丰富离退休党员的生活
2024-11-05 22:52:00
西安华都妇产医院开通夜门诊便捷就诊
对于上班职场女性来讲,职业女性肩负着职场和家庭的重担,大多是在周末休息日才有时间去医院,而休息日通常又是医院就诊的顶峰期
2024-11-05 19:28:00
中成药在肝病治疗中的角色
在探索肝病治疗的多元路径中,中成药以其深厚的中医药底蕴与现代制药技术的融合,逐渐显现出独特的治疗价值,成为肝病治疗不可或缺的一部分
2024-11-05 20:32:00
中西医结合治疗肝病的优势
在探索肝病治疗的新路径时,中西医结合治疗已成为一种备受瞩目的方法。这种方法不仅汲取了中医千年的智慧,还融合了西医现代科技的精髓
2024-11-05 20:32:00
心肺复苏常见抢救药物类型盘点
在紧急医疗救援中,心肺复苏(CPR)是一项至关重要的技术,旨在通过外部手段恢复心脏跳动和呼吸功能,以挽救患者的生命。在心肺复苏过程中
2024-11-05 20:32:00
辅酶Q10:强大的抗氧化剂与应用前景
辅酶Q10,作为一种脂溶性抗氧化剂,在人类健康中扮演着至关重要的角色。它不仅广泛存在于人体各种细胞中,还具备多种生物学功能
2024-11-05 20:33:00
将辅酶Q10视作心脏的守护者靠谱吗?
在健康与营养补充品的广阔领域中,辅酶Q10(也称为泛醌Q10)因其对心脏健康的潜在益处而备受关注。那么,辅酶Q10是否真的如人们所说
2024-11-05 20:34:00
肝病患者的饮食指南
在肝病的治疗与康复旅程中,饮食扮演着至关重要的角色。它不仅关乎肝脏的修复与再生,还直接影响到患者的整体健康状况。以下是一份为肝病患者精心准备的饮食指南
2024-11-05 20:34:00
健康问太和 | 格林巴利综合征是什么?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近日,家住十堰的刘女士,在受凉后出现面部肿胀和双侧下肢刺痛等症状,最初以为是感冒未愈,但几天后上肢也出现无力
2024-11-05 21:04:00
威海市中医院:中西医结合,针灸与中药并重让患者重拾欢颜
近日,徐女士(化名)因面瘫问题前往威海市中医院康复科就诊。她此前曾患重感冒,并在恢复期外出受寒,随后出现了面部口眼歪斜的情况
2024-11-05 21:12:00
江西吉水:灌区工程建设忙
本文转自:人民网-江西频道施工人员正在进行地板钢筋模板安装和管道安装。廖敏摄人民网吉水11月5日电 2024年11月5日
2024-11-05 21:26:00