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渴望告别疼痛与内耗的现代女性,用瑜伽疗愈自我
...…在时代焦虑裹挟下,疗愈成为精神宣泄的首选办法。”(瑜伽老师王蕊正进行芳疗冥想)“现在,请大家闭上眼睛,深呼吸。你可以想象自己正置身于一片开满鲜花的田野,微风轻拂,阳光温暖。让心灵在这宁静中沉淀,感受身体与心灵...……更多
情绪疗愈的八种方法
...青年报◎博伊尔情绪疗愈能给自己和他人更多关爱,美国瑜伽教练和冥想教练、畅销书作家谢里安娜·博伊尔在《翻篇:拔掉那根扎在你心里的刺》一书中介绍了八种方法,让你在崩溃、失控、脆弱、状态不好的时候,重新稳定...……更多
燃爆脂肪!揭秘最能坚持的减肥运动,哪个能成为你的最佳选择
...此同时还能够在帮助自己减肥的时候塑造出更美的体型。瑜伽:身心的平衡之道瑜伽不仅是一项运动,也是一种放松的生活方法,通过练习瑜伽可以更好地调节我们的呼吸和身体的整体结构,并且可以获得身体更好的抵押,提高...……更多
...庆元)当前,运动健身越来越受欢迎。然而,在健身馆、瑜伽馆等报班上课时,往往会遇到一些纠纷。近日,江苏省江阴市消费者权益保护委员会调解了一起瑜伽馆购课合同投诉,帮助消费者退回预交款项。3月1日,消费者余女...……更多
搭配瑜伽裤,清新干净、简洁、大方
...太胖。与羊毛夹克相比,防风性通常更好。只需搭配修身瑜伽裤即可保暖并展现身材。特别时尚、时尚。今年冬天流行“外套+瑜伽裤”!学习3种穿衣方法,既保暖又展现身材。1.为什么夹克如此受欢迎? 1.防风、保暖、显瘦其...……更多
四川宣汉:“宣工夜宵” 上“菜”了
...“宣工夜校”每周一至周四晚7点至8点半开班,先后推出瑜伽、八段锦、茶艺、古筝、手机摄影、书法等16个大类48个小类的特色课程,邀请达州市范围内的优秀教师为学员上课。培训班报名通知一上线便被“秒空”,吸引了全县...……更多
...师:我是在中国读书的外籍留学生,2023年在中国办理了瑜伽私教课程。我与瑜伽工作室签订了课程协议,约定若因我的原因不能继续学习,则无法退款。现在我只练习了少部分课程,因身体原因,无法继续练习,我能否要求瑜...……更多
晋州市东里庄学校开办少儿瑜伽课
...宋家逸)10月24日,晋州市东里庄镇东里庄学校特邀专业瑜伽老师指导学生们进行瑜伽练习,旨在预防和矫正学生脊柱侧弯,促进学生全面发展。少儿瑜伽课注重姿势的纠正和调理,通过一系列简单而有效的动作,帮助学生拉伸...……更多
孕早期孕妇健康保健注意事项
...时间以及强度,避免过于劳累;进行舒缓运动,如散步、瑜伽等。(三)孕吐具体症状:孕早期的孕妇会出现恶心、食欲不佳、呕吐的现象,特别是在早晨症状相对严重。应对措施:少食多餐,避免过量摄入食物,并且食用易于消...……更多
高龄怀孕有风险,如何有效降低?
...造成不良影响或引发流产等问题。但适当的运动如散步、瑜伽等有助于促进血液循环和身体健康,因此孕妇可根据自身情况选择适当的运动方式并遵循医生的建议进行运动锻炼。其实高龄怀孕并不可怕,只要我们做好充分的准备...……更多
冬天流行“夹克和瑜伽裤”保暖又能展现身材
...笨重。与羊毛夹克相比,防风性普遍较好。只需搭配紧身瑜伽裤即可保持温暖并展示您的身材。特别时尚、新潮。今年冬天流行“夹克+瑜伽裤”!了解3种穿衣方法,既能保暖又能展现身材。1.为什么夹克如此受欢迎? 1.防风、...……更多
瑜伽后弯练习的诸多好处:每日拉伸,助您塑造纤细的腰身和轻盈的背部!
虽然后弯是瑜伽的重要组成部分,但对于初学者来说,可能会有些困难。今天,我们为您推荐8个适合新手的后弯练习,帮助您在家中轻松进行。那么,什么是瑜伽后弯呢?瑜伽后弯是一种要求身体前部弯曲、在脊柱上形成明显...……更多
安踏加入瑜伽服混战
当Lululemon凭借一条千元瑜伽裤超越阿迪达斯跃升为第二运动服饰品牌时,各品牌加入瑜伽服市场中的混战场面或许不难预料。10月16日,安踏体育发布公告称,公司一间接全资拥有的附属公司于2023年10月13日与玛伊娅服饰(上海...……更多
女性更年期,多种疾病易高发!心血管病、妇科病、骨质疏松
...有助于缓解更年期症状;缓解方法运动:适量的运动,如瑜伽、太极,有助于调节内分泌,缓解更年期症状;未病先防针灸:通过刺激特定穴位,可以帮助调节身体的气血和内分泌,预防更年期相关疾病;具体实施方法:食补:...……更多
...状况来确定。一般来说,轻度的有氧运动如散步、游泳、瑜伽等是比较适合的选择。这些运动可以增加心肺功能,促进血液循环,并有助于降低血压。但是,需要避免剧烈运动和高风险的运动项目,以免对胎儿产生不利影响。合...……更多
羽绒服+瑜伽裤流行款式大揭秘
...那么今年搭配羽绒服的单品里,在关注度最高的基本就是瑜伽裤系列了,凭借修身有弹力,简约很显瘦的特点,与不同羽绒服之间组成了敲具个性色彩的造型。如果你还不知道羽绒服和瑜伽裤的具体搭配方式,那么就赶快来看看...……更多
芒种养生,如何通过运动保持健康?
...和喜好;一般来说,温和的运动项目更适合芒种时节,如瑜伽、太极等,这些运动可以帮助我们调节身心,增强身体的适应能力;问题二: 芒种时节运动时应注意什么? 解答: 运动时要注意适量,避免过度劳累;同时,要注意...……更多
突然爆火!这种裤子满大街都是,有商家卖了2个亿
...了相关运动产品的销量增长。有运动产品电商买手介绍,瑜伽裤是最热门的单品,1个小时就能卖出200多条,平均价格在300元左右。1小时能卖200多条平均价格300元丁薇元是一位运动爱好者,经常会在社交平台分享自己的健身视频...……更多
厚朴瑜伽万象城店闭店,员工3月的工资拖着不发?店方:再等一周
高雅洁曹婧雯青岛报道今年4月,厚朴瑜伽万象城店突然闭店,不仅很多会员毫无准备,在该门店工作的员工也遇到了不发工资的问题。5月21日,厚朴瑜伽万象城店SPA部的范女士向壹点帮办反映,她和部门其他两名员工今年3月加...……更多
张含韵穿衬衫搭配瑜伽裤走机场,再配帽子更显气质
“瑜伽裤”顾名思义就是一种做瑜伽时穿的裤子,也正是因为它为做瑜伽而诞生,以至于很多女性只在健身房里穿。却不知,如今的瑜伽裤早已走出健身房,迈向时尚舞台,更是当下炙手可热的时尚宠儿。譬如张含韵,穿衬衫...……更多
准妈妈们,了解分娩方式的选择以及顺产的益处是十分必要的
...、铁等孕期所需营养素。保持适当的运动,如散步、孕妇瑜伽等,有助于增强体质和顺产能力。保证充足的休息和睡眠,有助于缓解产前焦虑和疲劳。2、心理准备学习分娩相关知识,了解顺产的过程和技巧,减少对分娩的恐惧...……更多
...性地开设了孕期必修课、选修课、运动课、实操课、孕妇瑜伽班、准爸爸课堂、孕期胎教课程等。同时,孕校还会在一些特殊节日举办主题活动,如插花、剪纸、绘画等,受到准妈妈和准爸爸的赞誉。作为一名“90后”,段瑞兰...……更多
618健康消费成顶流,年轻人正在为“Keep 好状态”买单
... 618 期间(5月20日-6月18日),Keep 强势席卷跳绳、哑铃、瑜伽内衣、运动护具、俯卧撑架等多个运动服饰和装备类目品类前三。京东方面,消费者也用下单表达着对 Keep 运动装备的认可:跳绳、俯卧撑架、健腹轮、壶铃、髌骨带...……更多
突然宣布:停业!创始人:所有家产已变卖,几亿欠债一定会还
部分内容来自 极目新闻 浙江电视台知名瑜伽连锁机构梵音瑜伽,倒在体育消费行业回血复苏的黎明前。2月26日,梵音瑜伽创始人饶秋玉通过微信公众号“梵音瑜伽FineYoga官方号”发文宣布停业整顿。据了解,梵音瑜伽在2002年由...……更多
伊周周六热推:电视剧《南来北往》、综艺《offer尽调局》.
...局不同,天黑天亮,一切尽在选择之中。书籍《断舍离·瑜伽智慧》书店有售《断舍离·瑜伽智慧》是“断舍离”创始人山下英子和日本瑜伽大师龙村修合著的心理励志类图书。这是让人生更加笃定的16堂生命轴心课,分享了日本...……更多
长开衫的7种风格、三种搭配方法,跟着时尚达人学习怎么穿
...浅色系的配饰来点缀,凸显整体造型的丰富感。6.长开衫+瑜伽裤最后的搭配方法就是将长开衫搭配瑜伽裤。这种贴合方式非常适合去健身房或者去瑜伽课的路上。到达健身房后,只要脱掉长开衫,几分钟就进入训练状态。不过如...……更多
揭秘胎儿大脑发育奥秘:两大关键期不可错过,助力宝宝智力飞跃!
...对胎儿的大脑发育至关重要。准妈妈们可以通过参加孕妇瑜伽、冥想等活动来缓解孕期压力,保持身心愉悦。同时,保持充足的睡眠和适当的运动也有助于胎儿的健康发育。值得一提的是,孕期压力是影响胎儿大脑发育的重要因...……更多
取代瑜伽裤:网球裙成了女生的新班服
...巴黎奥运会郑钦文夺得网球女单金牌后,网球裙正在取代瑜伽裤,成为女生的新班服。据媒体报道,当下,“网球经济”火爆,郑钦文同款网球裙更是受到网友追捧。其实,巴黎奥运会之前,网球裙就已经在运动时尚圈流行,自...……更多
通常情况下,孕妇可以适量吃紫苏,但不建议多吃
...蛋等。同时,孕妇也可以适当参加体育锻炼,比如散步、瑜伽等,能够增强自身体质。若孕妇出现不适症状,建议及时就医治疗。 ……更多
...,建议以室内运动为主。室内运动:内外兼修的完美选择瑜伽是一项完美的冬季室内运动,它不仅可以锻炼身体,还有助于平静心灵。在寒冷的季节里,瑜伽练习可以提高身体的灵活性,增强肌肉组织,改善身体的平衡性和协调...……更多
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北京半场险胜青岛!奥莫特杰曼杀疯,范子铭方硕稳健,米基太强
北京时间11月12号北京和青岛的俱乐部杯,开局北京的状态不是很好,最终造成青岛维持领先。但节中开始,北京开始起势,打出高潮反超之后
2024-11-12 19:45:00
本文转自:人民网-江西频道11月12日,中国·资溪2024年第二届“大觉山杯”全国门球邀请赛在资溪门球场开幕。来自全国各地的门球爱好者们齐聚“纯净资溪”
2024-11-12 20:15:00
追梦格林:字母哥加盟勇士意义非凡,我俩的内线防守将称霸NBA
NBA交易市场风云变幻,金州勇士队的一则消息再次引发了球迷和媒体的广泛关注。据多方消息透露,勇士队正在积极运作,试图引进密尔沃基雄鹿队的当家球星扬尼斯·阿德托昆博(字母哥)
2024-11-12 20:16:00
江苏77-62战胜广东,来看赛后杜锋、易立说了什么?全部不满小将
CBA俱乐部杯小组赛,江苏77-62战胜广东。赛后杜锋表示:少了两个后卫对球队可能有些影响,年轻球员处理能力可能还是差了一点
2024-11-12 20:18:00
雄鹿官宣利拉德脑震荡,将缺席明日对阵猛龙,本赛季雄鹿队仅2胜8负,排在东部倒数第二
11月12日,雄鹿官方宣布:利拉德触发脑震荡保护协议,将缺席明日对阵猛龙队的比赛。本赛季至今,利拉德场均出战35.8分钟
2024-11-12 20:18:00
山地越野系列赛(中国·宁波·余姚)圆满落幕
奔跑“唐诗之路”,踏歌醉美四明。2024CHINA100山地越野系列赛(中国·宁波·余姚)暨第六届“一带一路”中国四明山百公里山地户外运动挑战赛于11月10日—11日在浙江宁波余姚市四明山区域举办
2024-11-12 20:29:00
“全民健身 运动三秦”陕西省群众体育赛事五级联赛门球总决赛
11月11日,“全民健身  运动三秦”陕西省群众体育赛事五级联赛门球总决赛暨“相约旬阳”第十五届全国运动会群众比赛门球选拔赛于旬阳市体育场顺利结束
2024-11-12 20:30:00
国足再迎噩耗!武磊退出国家队
今日国足官方宣布,武磊因伤已经提前从国家队返回,无法出战国足对阵巴林和日本的世预赛。中国国家男子足球队一行结束在迪拜为期4天的训练后飞抵巴林
2024-11-12 20:30:00
深圳湾公园迎城市K马超跑赛,绽放活力风采
11月9日,深圳这座充满活力与创新的城市迎来了年度体育盛事——Keep的「城市K马」超跑赛。此次赛事于深圳市深圳湾公园举行
2024-11-12 20:32:00
湖人再次补强!恭喜詹姆斯夺冠稳了,25岁小库里空降洛城
NBA交易市场再次传来重磅消息,洛杉矶湖人队为了增强球队实力,正式向华盛顿奇才队提出了交易请求,目标直指被球迷们亲切称为“小库里”的年轻后卫乔丹·普尔
2024-11-12 20:50:00
再见詹姆斯!三当家公开离队,湖人紧急启动5换1交易
NBA交易市场再次传来重磅消息,洛杉矶湖人队的三当家丹吉洛·拉塞尔对于自己在球队中的角色表达了强烈的不满,并公开表示希望离开湖人队
2024-11-12 20:51:00
场均22分钟1.9断1封盖!火箭17号秀也兑现天赋?乌度卡:像伦纳德
今天火箭坐镇主场迎来了奇才的挑战,这场比赛的结果估计大家已经知道了,火箭以107-92击败了奇才。虽然范乔丹缺阵,但是火箭在阵容厚度和天赋方面明显占优
2024-11-12 20:51:00
克莱:离开勇士后和库里已断绝联系,最想念的不是金州的某些人
克莱·汤普森,这位昔日勇士队的得分后卫,在今年休赛期做出了一个令人意外的决定——加盟了达拉斯独行侠队。这一变动不仅让球迷们惊讶不已
2024-11-12 20:52:00
NBA:唐斯32分轰炸雄鹿防线,太阳独行侠打出赛季最佳之战!
精彩绝伦的NBA赛场:唐斯、约基奇惊艳全场,太阳独行侠上演绝杀大战难道你们没有看到吗?NBA赛场上正上演着一出出精彩绝伦的”大戏”
2024-11-12 21:48:00
增强实力!湖人、雄鹿或6换2交易,利拉德将离队
NBA常规赛湖人主场以123-103战胜猛龙,收获两连胜,本场比赛过后,球队6胜4负的战绩位居西部第七位,目前排在他们后面的森林狼
2024-11-12 21:49:00