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热身五分钟,受伤风险降几何?
在追求健康与活力的道路上,运动是我们不可或缺的伙伴。然而,许多人在享受运动带来的快乐时,却常常忽略了运动前的一个重要步骤——热身。热身,这个看似简单的动作,其实蕴含着降低受伤风险的巨大力量。那么,只...……更多
武汉全民健身运动会,为他们打开了一个全新的世界
...琳)16日下午,在2022年“趣谷杯”武汉市第十届全民健身运动会颁奖盛典上特别颁发了“我是全民星奖”。四位获奖选手分别是:飞镖选手谢梦妮、毽球选手胡性明、保龄球选手赵吕珊、体育模特刘振玉。“我是全民星奖”获奖...……更多
体育赛事进景区、进街区、进商圈暨2024宁夏贺兰山户外运动节
...体育赛事进景区、进街区、进商圈暨2024宁夏贺兰山户外运动节在贺兰山运动公园正式拉开帷幕!活动以“走进贺兰山挥洒运动情”为主题,通过户外运动的多元体验,将体育赛事拓展至景区、街区、商圈,探索体育与旅游、休...……更多
这2件事,运动后不宜马上做,可惜很多人不知却常做
“生命在于运动”这句话说的没错,自人类诞生之初,就与运动密不可分。无论是哪个年龄段的人,经常运动都有助于身心健康。如果长期不运动,缺乏锻炼,身体状态就会每况愈下,甚至像机器生锈一样会“生病”。究竟是...……更多
致力打造“运动之城”
本文转自:宝鸡日报凤县致力打造“运动之城”凤县门球比赛赛场(凤县教体局供图) 凤县村BA(凤县教体局供图) “走,健身去!”这是茶余饭后不少凤县老百姓常说的一句话。近年来,全民健身成为这座岭南小城的新风尚...……更多
四川大竹:种养循环模式串起乡村振兴“生态链”
...丘陵地区粪肥还田技术模式,围绕“政府牵头,养殖场出大头,种植户出零头,粪肥服务组织有干头”的利益联结运行机制,形成长效的“养殖户+专业化服务组织+种植基地的沼液转运还田模式”“养殖户+种植户堆沤还田模式”...……更多
让乡村运动场地亮起来
...随着一场场体育赛事火热上演,乡村绿茵场掀起村民体育运动热潮,也激发着乡村发展活力。加强运动场地设施建设,成为推动乡村体育高质量发展的重要保障。与城市体育场馆营造不同,乡村如何利用有限的资源和经费有效开...……更多
裙子+运动鞋,怎么穿才更显洋气显高
...不说、韩系女生才是搭配高手,春天满街都在穿“裙子+运动鞋”,舒适大方、时髦又高级,真的很耐看!走在首尔的街头,满是时髦靓丽的姑娘。在她们的穿搭中,我们也可以汲取经验,丰富我们的衣品,拓宽穿衣的思路。春...……更多
本文转自:南京晨报运动悦童心 亲子伴成长天康街幼儿园首届亲子趣味运动会嗨翻了晨报讯(通讯员 程亚男 南京晨报/爱南京记者 潘菲 华苏杰 摄影报道)冬日无限好,运动正当时。阳光、奔跑、喝彩,这是关于运动最美的画...……更多
备孕期做什么运动好?推荐这4种运动!
...,男女都应该做好充足的备孕准备。应该适当的增加一些运动,来提升身体素质。备孕期做什么运动好?1、慢步走控制速度,慢步走是非常不错的一种有氧运动,不但可以锻炼全身的筋骨,还会让情绪放松,促进血液流通,对...……更多
...疾控中心的主任医师曹若湘就针对不同人群开出节后的“运动处方”。记住,只要你动得勤,肥肉就追不上来!运动多样化老少皆宜“快步走”快利用空闲时间,选择适合自己的运动方式,动起来吧。有氧运动 如快走、跑步、...……更多
...人民日报中秋国庆假期刚过,杭州亚运会热度持续,结伴运动、观赛成了很多家庭团聚时的选择。国家体育总局统一部署,全国各地组织开展丰富多彩的全民健身活动,打造体育新民俗。成功举办了第三十一届世界大学生运动会...……更多
...壶,教练员在一旁耐心指导动作技巧。为普及青少年冰雪运动,推动冰壶运动进校园,2020年,西宁市在八一路小学等16所学校和西宁市世纪星冰上体育中心开展“冰壶进校园”活动,三年来,丰富多彩的冰壶进校园活动点燃了同...……更多
运动裙的多重优势,成为30+女人的首选
...为了每一个爱美女性的追求目标。而对于30+的女人来说,运动裙无疑是一个绝佳的选择。它不仅带来了清凉与自在,更赋予了她们一种独特的魅力与自信。1,运动裙的魅力:简约而不简单运动裙的设计看似简约,但却蕴含着无...……更多
“泉在济南 运动健身”历下区第十四届全民健身运动会暨创建全国全民运动健身模范区系列活动启动仪式顺利举办
...程,健身促健康。3月29日上午,历下区第十四届全民健身运动会暨创建全国全民运动健身模范区系列活动启动仪式在千佛山风景区举行。 历下区委常委、宣传部部长、区委教育工委书记孙华出席活动并致辞,济南市体育局党组...……更多
京东运动携挪客、佳明等大牌亮相CLE2024成都展 爆款户外装备低至1折
...户外露营生活展在成都世纪城新国际会展中心举办,京东运动联合挪客、佳明、DBH、奈特科尔、Fenix等户外运动品牌亮相展会,并为用户带来众多户外运动装备。展会期间,京东运动展区还设置了丰富的互动游戏,京东采销也带...……更多
运动,是一个人最好的富养
常听人说,运动与不运动,差的是一整个人生。年纪渐长,对这句话深有体会。人生下半场,拼的不是成就或财富,而是运动与健康。 1运动,富养身体最好的养生,就是坚持运动。一个人体质好坏,是先天决定的;健康的身...……更多
人民体育点赞淘宝运动会:国民电商平台的责任和担当
巴黎奥运期间,淘宝举办了一场线上全民运动会。上千万网友不再满足于只在电视机前给奥运健儿加油,更身体力行动起来:在线比拼深蹲、开合跳等日常运动,快递小哥、8岁小童等纷纷加入进来。8月7日,人民体育发表评论...……更多
广东群众冰雪运动体验活动助力“十四冬”
...力十四冬”第十届大众冰雪季系列活动之广东省群众冰雪运动体验活动日前在广东奥林匹克体育中心移动冰场举行。本次活动旨在不断巩固和扩大“带动三亿人参与冰雪运动”的成果,落实国家冰雪运动发展规划,深入实施冰雪...……更多
本文转自:安康日报市妇幼保健院 闵爱在孕期,适量的运动不仅能促使血液循环顺畅、预防孕期里的各种问题,还有助于准妈妈的体重管理和宝宝的生长发育,并且帮助顺产。对于准妈妈来说,运动可以调节体重稳定情绪。如果能够...……更多
对平衡脏腑功能有效的运动项目
以下是一些被认为对平衡脏腑功能最有效的运动项目:1.太极:太极是一种低强度的有氧运动,它结合了呼吸技巧和缓慢的动作,能够帮助调节身体的气血,增强身体的柔韧性和平衡能力,对于改善肝脾功能、缓解压力和焦虑等...……更多
地球是一直悬浮在宇宙中的吗?想多了,其实地球一直在向下坠落
...是一颗不悬浮在“空中”的星球,而是处于一种轨道下的运动状态,而在这种状态下地球已经很成功地运行了几十亿年。那么,什么样的力量让地球不断地坠落但始终没有坠入太阳?下面,我们将尝试回答这个问题,一起探索地...……更多
运动能促进血液循环,降低血压,改善血脂
运动锻炼在我们的生活中扮演着至关重要的角色。它不仅有助于保持身体健康,提高免疫力,还能增强心理健康,减轻压力。适度的运动锻炼能带来许多意想不到的好处,让我们更全面地认识这一话题。运动锻炼的好处是显而...……更多
在运动前和运动后适量加餐,以避免低血糖
...慢性疾病,困扰着无数患者。每天的担忧,从食物选择到运动习惯,似乎让生活变得异常艰难。然而,改变生活方式,尤其是改变以下三个方面的生活方式,不仅可以改善糖尿病症状,还可以提升整体生活质量。一、合理饮食控...……更多
好好运动,就是在赚钱
微风不燥,正缺一个开始运动的你。作者:洞见Leyla只要你运动起来,就是在为自己增加隐形收入,你敢相信吗?不久前,权威医学期刊《柳叶刀》发表了这样一项研究:哪怕每周运动一个小时,缓解抑郁的效果也立竿见影。他...……更多
...本文转自:中国体育报本报记者 林 剑日前,“AI和智力运动研讨会”在安徽合肥举行,数十位棋牌专家与智慧体育行业代表一起,共同探讨人工智能与智力运动的创新融合与未来发展。运动处方师、好家庭集团副总裁计百成博...……更多
市民“花样甩肉” 火了“健身经济”
...身经济”。市民忙瘦身1日下午6时许,记者来到元亨体育运动中心羽毛球馆内,已经有不少市民前来锻炼,场地是人满状态。“春节期间,感觉自己胖了不少。节后赶紧和朋友约好把减肥提上日程。”刚打完球,中场休息的市民...……更多
青海首家运动促进健康中心揭牌
本文转自:中国体育报本报讯 西宁市运动促进健康中心日前落户西宁体育馆,这是青海省首家运动促进健康中心。据了解,西宁市运动促进健康中心集运动健康大数据测评、运动康复为一体,通过系统专业的运动健康监测,形...……更多
冰雪运动重安全 科学锻炼少不了
...民族日报新华社北京2月14日电 (记者 顾天成)随着冰雪运动的普及,滑雪、滑冰等运动成为春节假期期间公众喜爱的运动。中国疾控中心发布健康提示明确,参与冰雪运动需选择正规场所,应佩戴头盔、护肘、护膝、护臀等防...……更多
山西省飞盘运动协会成立
...李霈霈)接盘、传盘、跑位、拦截、躲闪、达阵……飞盘运动的参与者在奔跑与跳跃中展现着青春和活力。近日,山西省飞盘运动协会成立大会在山西省体育中心红灯笼体育场举行。飞盘是一项无身体接触的团队性竞技运动,过...……更多
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乌当区委书记王鸣明走访慰问离退休干部
1月10日,贵阳市乌当区委书记、乌当经开区党工委书记王鸣明带队走访慰问离退休干部,为他们送去党委、政府的关怀与温暖,向他们致以节日问候和新春祝福
2025-01-16 22:11:00
贵阳市公安局乌当分局举行“话初心、谈警路、讲传承”警察节座谈会
为进一步鼓舞激励士气,增强离退休干部荣誉感、自豪感和归属感,1月10日,贵阳市公安局乌当分局举行“话初心、谈警路、讲传承”警察节座谈会
2025-01-16 22:12:00
“快速见效”“七日白”?别被忽悠了! 2025-01-16
中国消费者报济南讯(记者尹训银)春节临近,化妆品消费将迎来高峰期。1月16日,山东省化妆品行业协会消费维权工作站发布化妆品消费提示
2025-01-16 18:31:00
十堰流感阳性率上升趋势减缓,专家提醒早防早治
十堰广电讯 冬季寒意正浓,是流感等呼吸道疾病的高发季。近日,记者走访十堰城区各家医院了解到,呼吸科和发热门诊近期接诊量有所上升
2025-01-16 18:49:00
从“平山村”到“桃里平山”
本文转自:人民网从“平山村”到“桃里平山”——深圳南山探索城中村现代化治理王星平山村牌坊。南山区委宣传部供图“桃里平山”焕新亮相
2025-01-16 18:53:00
创新服务模式,温暖患者“就医路” ——市公卫中心改善就医感受,提升患者体验
为切实改善人民群众的看病就医感受,着力解决看病就医中的急难愁盼问题,贵阳市公共卫生救治中心以“改善就医感受,提升患者体验”专项活动为契机
2025-01-16 19:05:00
防城区税务:帮在关键处 扶在心坎上
本文转自:人民网-广西频道产业振兴是乡村振兴的关键。在广西防城港市防城区,来自国家税务总局防城港市防城区税务局的驻村干部胡义峰为防城区那良镇板蒙村成功找准发展跑道
2025-01-16 19:26:00
三大产业齐头并进 奏响乡村振兴“最强音”
本文转自:人民网-广西频道三大产业齐头并进 奏响乡村振兴“最强音”——柳江区里高镇扎实推进特色产业发展乡村要振兴,产业是关键
2025-01-16 19:27:00
了解一下七日瘦身汤的做法
1.洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。2.青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽。(注:辣茎不去)3.芹菜用水洗净,切成斜段
2025-01-16 20:05:00
术后血压居高不下 医生抽丝剥茧“拆弹”
一名脑出血患者手术后,血压一直居高不下,医生抽丝剥茧,最终查出高血压的病根在肾上腺。日前,经过山西白求恩医院多学科会诊和该院泌尿外科专家的精细手术
2025-01-16 20:33:00
王波代表:完善医疗问题反馈机制 切实保障患者利益
本文转自:人民网-河北频道人民网石家庄1月16日电 (记者赵明妍、实习生苑铭菲)“在激烈的竞争之下,各家药企之间很容易陷入杀价的境地
2025-01-16 20:49:00
遵医附院:在深化公立医院改革浪潮中奋勇向前
在医疗行业的“国考”和“省考”中分别保持A+和“第一”等次,获批全国“公立医院党建示范医院”和全省首批“五好医院”;医院运营稳健
2025-01-16 21:10:00
贵州省疾控中心:全面提升疾控能力 全力扛牢责任担当
加快疾控能力体系建设、实施疾控岗位技能大练兵、扎实开展重点传染病防控、奋力推进“一老一小”结核免费筛查、全力推进健康素养水平提升
2025-01-16 21:10:00
兰州寒假去验光配镜丨选择正规的医院,是挺有必要的
随着寒假的即将开始,许多家长会选择带孩子重新去做验光配镜。然而,在选择配镜地点时,不少家长犯了难,到处都是眼镜店还有必要到医院去配镜吗
2025-01-16 16:05:00
芜湖市湾沚区红杨镇珩琅山村:产业共富喜“分红”
本文转自:人民网-安徽频道珩琅山下粮油香,村民分红过大年。1月14日上午,芜湖市湾沚区红杨镇珩琅山村在村部大广场为全体村民举行2024年度村股份经济合作社分红大会
2025-01-16 16:12:00