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...自己，而是奖赏自己。选取色彩丰富的蔬菜和水果，不仅滋养身体，也是情绪的调色板。规律运动时，乐观的态度帮助我们将运动视为享受和放松的时间，而不是艰苦的任务。在人际交往中，乐观可以帮助我们建立起更积极的社...……更多
2024-05-26 22:21:00乐观,生活,心病,心态,如水,豁达
...大自然万物收敛、阳气内藏的季节。在中医理论中，冬季养生重在养肾固阳，增强体质，以应对寒冷的气候变化。中科御方中医研究院，作为中医传承与创新的重要平台，深入探索冬季养生之道，为现代人提供科学、系统的养生...……更多
2024-11-05 16:16:00养生之道,养生,方中,养生,阳气,情志
...通过一道色香味俱佳的西芹炒百合，感受这份清肺护肝、滋养身心的美好。蒜苔
蒜苔作为我国常见的蔬菜之一，其不仅口感鲜美，而且营养丰富。蒜苔富含丰富的维生素，具有保护肝细胞，防止毒素损害肝脏的作用。下面我们...……更多
2024-03-25 17:25:00肝脏,解毒,代谢,天然,作用,能力
...可以帮助我们更好地呵护这一重要器官。1、调整饮食，滋养肝血中医认为“青入肝”，多吃菠菜、芹菜、荠菜等绿色蔬菜，能够帮助肝气条达，促进血液循环。2、规律作息，养肝安神晚上11点至凌晨1点是肝胆经络运行的时间，...……更多
2024-06-01 09:33:00肝病,中医,肝气,中医,肝脏,中成
...着深厚的文化和智慧，让我们一起学习如何将这碗粥变成滋养身心的美味佳肴。小米粥的制作步骤：1.选材：选择新鲜的小米，颜色金黄，颗粒饱满，新鲜的小米熬出的粥更加香浓，营养价值也更高。2.清洗：将小米放入大碗中...……更多
2024-05-15 10:21:00潮湿,食物,天气,小米,小米粥,养生
...积攒在内心，会损肺伤肝，因此，保持情绪稳定对于秋季养生至关重要。本文将从情绪稳定的重要性、如何保持情绪稳定和秋季养生的其他方面进行探讨。首先，我们来谈谈情绪稳定的重要性。现代社会竞争激烈，人们面临着来...……更多
2023-11-07 17:21:00抵抗力,抵抗,素质,身体,情绪,养生
...现代社会，生活节奏加快，压力越来越大，人们容易出现情绪不畅、肝火大、容易上炎等问题，进而波及眼睛，导致两眼发红。因此，保持良好的情绪，对保护眼睛健康具有重要意义。本文将从情绪与眼睛健康的关系、情绪不畅...……更多
2023-11-08 11:43:00眼睛,窗户,观察,心灵,情感,世界
...一起深入了解这个简单易行的养生攻略吧！一、吃3瓜，滋养身心1、黄瓜：清热解暑，美容养颜黄瓜性凉味甘，富含水分和多种维生素，是春夏解渴消暑的理想选择。其含有的丙醇二酸有助于抑制糖类转化为脂肪，适合减肥人士...……更多
2024-04-29 06:56:00春夏,养生,春夏,阳气,维生素,神助
...艾草的营养成分得以充分释放，为我们的身体提供全面的滋养。在中医药领域，艾草被广泛运用，其独特的药用价值得到了充分的发挥。艾草具有的温经散寒、止血安胎、驱虫消毒等功效，被广泛用于风湿疼痛、脾胃虚寒等疾病...……更多
2024-03-26 10:21:00老人,青团,价值,人们,养生,温经
...这时，当归和白芍就如同那杯温馨的热茶，给予你深深的滋养。
想象一下，那四物汤，它就像是中医的精髓所在，当归和白芍携手，与其他药材共舞，共同演绎出一场养生的大戏。它们的作用是如此的明显，对于那些因为肝血...……更多
2024-05-08 12:30:00连横,合纵,肝郁,痰多,脾虚,中药
随着社会的进步和人们生活水平的提高，养生已经成为越来越多人关注的话题。在快节奏的现代生活中，人们越来越意识到身心健康的重要性。养生不仅仅是一种生活方式，更是一种生活态度。本文将从饮食、运动、心态、作...……更多
2023-11-07 16:57:00生活,生活方式,养生,不仅仅,态度,方式
...你欢呼。与真诚善良的朋友交往，不仅能让你的心灵得到滋养和安慰，还能让你的晚年生活充满温暖和阳光。因此，要倍加珍惜真诚善良的朋友关系，用心去维护和经营这份难得的友谊。总结：四十岁以后的人生如同一幅画卷的...……更多
2023-12-31 13:31:00苦恼,朋友,责任感,责任,友谊,人们
...还可能导致一系列的精神和情绪问题。滋肾，旨在补充和滋养肾脏的精气，使其功能得以恢复和强化。通过合理的饮食、运动、药物调理等方法，为肾脏提供充足的营养和能量，使其能够正常地发挥作用。同时，滋肾也有助于调...……更多
2024-11-20 13:50:00基石,身心,肾脏,精神,生活,健康
...肴，更是一剂温润心灵的良药。它以其独特的药膳价值，滋养着我们的身体与心灵，让我们在繁忙的生活中找到一丝宁静与安详。 ……更多
2024-09-27 15:51:00莲子粥,莲子,药膳,滋养,百合,做法
...有一种佳肴犹如冬季暖阳，以其独特的鲜美口感和卓越的滋养效果，在众多食材中脱颖而出，被誉为“冬补之王”。它就是那道令人回味无穷的烤乳鸽。羊肉，因其温润醇厚而备受青睐，是冬季进补的传统选择；鸡肉则以其鲜嫩...……更多
2024-02-02 06:02:00益气,滋补,鸡肉,羊肉,乳鸽,调和油
...的采摘、炮制、配伍与燃烧方法，以及其在祭祀、医疗、养生等方面的应用。这些宝贵的经验与知识不仅为后人提供了重要的参考和借鉴，更为传统古法香品的传承与发展奠定了坚实的基础。《周礼》中记载，古之帝王在祭祀天...……更多
2024-06-26 10:04:00古法,香韵,身心,香品,古法,香气
...关键。通过食用适当的食材，如老古藻等野菜，可以有效滋养身体，增强免疫力，保持健康活力。同时，春季的运动也不可忽视，适当的户外活动可以增强体质，提高身体的抵抗力。总而言之，在春天养生中，均衡饮食、适度运...……更多
2024-03-26 06:34:00宠儿,餐桌,味道,营养,家庭,美食
...式。它让我们在享受美味的同时，也完成了对身体的深度滋养与净化。不妨从今天开始，尝试将果蔬汁融入你的日常生活，开启一场说走就走的自然疗法之旅，让身体与心灵共同焕发出前所未有的新生力量吧！ ……更多
2024-08-21 14:25:00果蔬汁,果蔬,果蔬汁,果蔬,身体,西瓜汁
...重中之重。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何养肺，滋养肺阴，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出现皮肤干燥、...……更多
2023-11-08 13:08:00滋养,健康,食物,滋养,食用,养生
...养生的基础。中医讲究“药食同源”，认为食物不仅可以滋养身体，还能调理疾病。因此，在日常饮食中应该注重营养均衡，选择新鲜、天然的食材。五谷杂粮、蔬菜水果富含丰富的维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养。...……更多
2024-04-11 14:21:00中医医院,北京,养生,中医,主任,技巧
...、肝血不足有关。因此，镇静安神的关键在于调和心火、滋养肝血。中药材中的酸枣仁、远志、合欢皮等，都是调理心神不宁的良药。酸枣仁具有养心安神、敛汗生津的功效，对于失眠多梦、心悸健忘等症状有明显的改善作用。...……更多
2024-10-08 10:41:00心神,秘籍,宁静,心灵,心神,症状
...以免伤心、伤身、伤神。
夏季养心，推荐精油中医经络养生结合芳香疗法，为您推荐立夏时节适合的3款花香类精油，可以有效改善血液循环，稳定情绪，养护心脏。1.茉莉Jasminum officinalis茉莉是一种耐寒灌木，芳香宜人，呈星...……更多
2024-05-23 09:23:00精油,三大,依兰,精油,迷迭香,作用
...需花费的日常方法，让我们一起探索如何在日常点滴中，滋养我们的气血，重焕青春活力！1、早睡早起，养气血的黄金法则良好的睡眠是补气血的第一步。古人云：“日出而作，日落而息。”遵循自然规律，保证充足的睡眠，...……更多
2024-05-08 11:26:00气血,方法,气血,身体,滋养,穴位
...在快节奏的现代生活中，焦虑似乎已成为一种难以逃避的情绪标签。它无声无息地侵蚀着我们的心灵，让我们在无尽的担忧和恐惧中挣扎。为何有些人总是容易陷入这片情绪的泥沼，而有些人却能够泰然处之？这背后隐藏着怎样...……更多
2024-05-31 16:50:00神经内科,内科,焦虑,神经,医生,焦虑
...我们的身体也开始进入“收藏”阶段，需要更多的温暖和滋养。在秋冬季节，一杯热腾腾的养生茶饮不仅能够暖身驱寒，还能帮助我们调节身体机能，增强免疫力。今天，就让我们一起探索几款适合秋冬季节的养生茶饮，让温暖...……更多
2024-10-09 13:54:00茶饮,气色,秋冬,养生,健康,茶饮
陈敏剑 副主任医师 出生于中医世家，北京正中堂中医医院特聘专家。擅长纯中医治疗心脑血管疾病、各类良恶性肿瘤、肠胃病、肝硬化、风湿类疾病等顽固性疑难杂症。出诊时间：每周四下午乳腺癌，女性健康的“隐形杀手”...……更多
2024-05-15 14:26:00中医医院,中医,乳腺癌,乳腺,滋养,北京
...乏力。此时，一杯红枣桂圆枸杞茶能给予我们温补身体的滋养。将红枣、桂圆、枸杞放入锅中煮沸后转小火慢慢熬煮，煮至红枣软烂、桂圆肉膨胀后，加入适量的老红糖调味即可饮用。这款茶汤香气四溢，口感醇厚，不仅能够补...……更多
2023-11-29 10:04:00红枣,滋补,美食,制作,健康,红枣
...金期。冬季养肾“黄金期”，少喝一水，多吃两物，或许滋养肾脏有效果！多吃两物一、生蚝：要想养护肾脏健康，人们也可以经常食用一些生蚝，这种物质具有养肾的效果，它含有的营养成分，能够加速体内新陈代谢的速度，...……更多
2024-02-06 18:13:00肾脏,滋养,效果,黄金,肾脏,韭菜
...依旧火爆，但早晚的温差开始悄悄拉大。如何在末伏期间养生保健，成为了人们关注的焦点。今天，就让我们一起探索在末伏时节喝茶的健康益处和适宜的茶饮选择。末伏气候特点末伏，作为三伏天的最后一个阶段，通常处于立...……更多
2024-08-16 13:42:00茶香,养生,健康,时节,茶饮,电解质
...米粥，加入适量的百合和莲子，不仅能够帮助睡眠，还能滋养心脏；2.黍米疏肝法黍米性温，味甘，能够温中补虚，疏肝解郁；对于经常感到情绪低落、胸闷的人来说，可以将黍米煮成粥或者做成高粱面食品，帮助调理肝脏；3....……更多
2024-05-02 10:15:00五谷,养生,五谷,养生,谷物,稻米
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在养生的诸多方法中，晒背因其简单易行且效果显著，受到了很多人的关注。不过，晒背也是有学问的，其中晒背的时间尤为关键。中科御方中医医学研究院经过深入研究发现
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3月12日，“恒聚千县”县域肿瘤防治中心建设推进会走进四川简阳，大会就“县域肿瘤防治的新模式、新路径”在简阳市人民医院召开
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科普专家：杜娟科普单位：济南艺星整形美容医院(美容外科)在追求美丽的道路上，越来越多的人选择通过整形美容外科手术来改善自己的外貌
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在上海这座繁忙的大都市里，李女士和丈夫过着平凡而幸福的生活。婚后的日子，他们有了一个可爱的儿子，家庭充满了欢笑和温暖。然而
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2025年3月，由全球领先的整形美容产品及技术提供商Motiva梦萦®主办的 “美丽无国界・Dr.Marcos Sforza中国行” 活动圆满收官
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