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...因主要有两点：1、从医学角度来看，睡前洗头可能增加湿气侵入体内的风险。当头发未完全干透便入睡时，湿气容易滞留在头皮和发丝间，长时间积累可能导致头痛、颈椎不适等健康问题。这是因为湿气在体内的滞留会影响气...……更多
2024-04-15 20:31:00头皮,头发,洗发,护发素,湿气,睡眠
...供氧不足时，就会困倦思睡。从中医方面解释，春分时节湿气偏重，湿为阴邪，易损伤阳气。同时，湿邪困脾，湿气加重还会阻滞脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。湿气致病，常出现以沉重感、不清爽感为特征的症状，导...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...祛脾湿：立秋之后，气候逐渐转凉，雨水较多，空气中的湿气较重。人体容易受到湿气的侵袭，导致脾湿。脾湿的表现有：舌苔厚腻、食欲不振、腹胀、腹泻等。因此，立秋到处暑的这段时间，我们还要注意祛脾湿。可以多吃一...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...常会因为工作、生活压力大，饮食不规律等原因导致身体湿气过重，影响身体健康。现在家人们推荐以下七种祛湿健脾的优质食材。赤小豆图片1.赤小豆：有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等功效。在湿气重的季节，适当食用赤...……更多
2024-01-19 10:22:00湿气,清爽,推荐,湿气,功效,食用
...身体养护之道春季排湿宜喝此“祛湿汤”春天潮湿多雨，湿气容易侵袭，在广东等南方城市尤为明显。湿气重会导致脸部水肿等不适，影响身体健康。为了祛湿排毒，家人们要多尝试冬瓜眉豆薏米骨头汤，这道汤利用了猪骨、眉...……更多
2024-03-16 15:07:00湿气,雨水,全身,家人,薏米,湿气
...些身体发出的小信号，直到它们变成无法忽视的问题。\"湿气重\"就是这样一个经常被忽略的问题，尤其是对于女性朋友来说，它不仅仅是让人感到身体不适那么简单。有时候，你可能会感觉自己浑身没有力气，起床就像是打了...……更多
2024-03-23 14:15:00湿气,炎症,子宫,医生,建议,女人
发现身体湿气过重应该通过合理的方式将体内的湿气去除，否则长时间在湿气过重的影响下容易导致脏腑功能降低，甚至影响营养物质的吸收、食物的消化等。那么，体内湿气过重，能利用哪些食物将体内湿气去除呢？去体内...……更多
2024-04-07 21:01:00湿气,食物,湿气,黄花,红豆,黄花菜
...协助食物消化，然后到达缓解消化不良的效果。4、祛除湿气：藿香正气水是一种解暑类中成药，主要成分包含苍术、陈皮、姜厚朴、白芷等中药材，具有解表化湿、理气和中的成效，将其在脚底搓弄，可加速人体新陈代谢，有...……更多
2024-04-11 11:29:00藿香,肚脐,脚底,正气,好处,惊喜
...扬子晚报讯（记者 许倩倩）近日，记者发现网络上关于湿气的相关话题讨论多了起来，“湿气喜欢哪类人”“秋季如何祛湿”等成了网友热议。记者采访得知，虽然秋季以燥邪当主，但由于不良生活习惯、初秋阴雨等情况，夏...……更多
2023-10-10 01:50:00湿气,湿气,主父,扬子,生冷,症状
...了解一下痰湿。痰湿是中医学中的一个概念，指的是体内湿气过重，导致水液代谢障碍，从而形成的一种病理产物。痰湿的产生与多种因素有关，如饮食不当、缺乏运动、情绪波动等。痰湿不仅会影响身体健康，还可能导致肥胖...……更多
2024-03-01 12:54:00中药,身体,健康,陈皮,茯苓,健康
...色变深。3.油性皮肤容易长痘痘：气血不足，脾胃虚弱，湿气较重，皮肤油脂分泌过多，容易导致毛孔堵塞，形成痘痘。4.精神状态不佳：气血不足还会导致人体的新陈代谢减缓，容易出现疲劳、乏力等症状。二、适合补气血的...……更多
2023-11-07 14:09:00气血,症状,气血,痘痘,易长,嘴唇
...面滋补身体，维持健康状态。饮食调理与健康生活春季，湿气重、气温变化大，容易让人体内火气减退，引发诸多不适。一些典型症状如便秘、体内毒素过多、肥胖、免疫力下降、皮肤问题等，都可能是春天饮食习惯和生活作息...……更多
2024-03-17 16:26:00甘味,火气,体质,食物,身体,红枣
...潮湿而致病；尤其是南方温热潮湿，夏秋之际热而多雨，湿气更重。湿由人体肌肤逐渐侵入体内，日久则成湿邪，从而致病。内湿多因饮食失节，损伤脾胃所致：喜食寒凉之物（如雪糕、冰淇淋、各种冷饮等），贪吃生冷瓜果，...……更多
2023-01-13 07:58:00强寿,老来,红豆,脾胃,薏苡,致病
...生活中，人们时常因为不良的饮食习惯和生活方式而积累湿气和痰。湿气和痰既影响健康，又引发各种疾病。推荐以下八款食物来祛湿化痰，为您健康保驾护航。冬瓜图片1.冬瓜：有清热利尿、消肿化痰的功效。经常食用冬瓜，...……更多
2024-01-19 10:33:00食物,健康,湿气,食用,健康,功效
...着不容忽视的治疗潜力。1.燥湿调理：花椒的自然解湿剂湿气过重在中医理论中被认为是多种疾病的根源。花椒以其独特的性质，可以有效地帮助身体消除多余的湿气。在日常生活中，过多的湿气可能表现为身体沉重、疲劳或消...……更多
2024-02-28 10:02:00花椒,燥湿,专家推荐,止痛,功效,常用
...不仅可以帮助我们舒缓压力，提高睡眠质量，还能有效去湿气，补充阳气，让身体更加健康。一、泡脚去湿气在中医理论中，湿气是一种常见的邪气，过度的湿气会引发一系列的健康问题。而脚部是人体经络的集中地，泡脚可以...……更多
2023-10-10 06:41:00一杯,温水,可以使,身体,两个,小时
随着秋季的到来，很多人都会感觉体内湿气重，导致身体不舒服。为了排除湿气、安神助眠，坚持吃一种食物，它就是山药。山药不仅可以帮助排除湿气，还具有安神助眠的功效，而且非常容易烹饪，全家人都会喜欢。让我们...……更多
2024-01-11 09:19:00神助,湿气,山药,食物,就是,山药
...医体系中，最常见的病邪之一就是湿邪，而现如今，深受湿气困扰的人也不在少数，因此，及时祛湿便成了绝大多数人当下需要做的一件大事。体内湿气过重往往很容易给我们的生活带来诸多不便，不仅会降低日常生活质量，对...……更多
2024-02-29 13:59:00温胆汤,中药材,中药,中医,湿气,半夏
...也表示身体会更健康！看看你占了几个？
在生活中，湿气是容易伤害女性的一大“杀手”，容易引起长痘，皮肤变得粗糙。当你感觉浑身没劲的时候，并且睡眠质量不好，消化不好；舌头上有白色的点点；大便粘马桶，这些...……更多
2023-12-02 10:38:00地方,女性,健康,湿气,女性,健康
...体质作为中医学中一种常见的体质类型，主要特点为体内湿气重、水液代谢不畅。饮食对于改善痰湿体质非常关键，因为某些食物可能会加重湿气的积聚。在痰湿体质的人群中，有4种食物需要注意避免或者适量摄入，红枣就是...……更多
2023-10-10 06:59:00红枣,体质,食物,体质,湿气,红枣
湿气，这个常常被提及的词汇，在中医理论中有着重要的地位。它是指体内湿气积聚过多，使得身体内外的阴寒元素增加，进而引发一系列不适和疾病。湿气重对于中老年人来说，是一个需要特别关注的问题。由于身体本身的...……更多
2023-12-14 14:35:00湿气,中老年,一身,建议,湿气,身体
...定义痰湿体质是中医体质分类中的一种，主要表现为身体湿气过重。痰湿体质的人体内水液代谢不畅，易产生痰湿，表现为体重偏重或肥胖，皮肤油腻。痰湿体质的典型症状身体沉重：感觉四肢沉重，尤其是在潮湿天气更为明显...……更多
2024-01-27 16:58:00体质,气虚,中医,体质,气虚,身体
...增多，可能会导致能量供应不足，使得身体容易疲乏；
湿气重中医责之于“湿”。春天雨水偏多，空气湿度大，受到外湿的影响，湿邪困脾，脾运化功能下降，气血生化乏源，易出现疲倦乏力。同时，湿为阴邪，易阻遏气机，...……更多
2024-03-19 09:54:00幌子,疾病,阳气,人体,症状,情志
随着春雨绵绵，湿气渐重，我们迎来了一年中最考验身体的“回南天”。这个时节，空气中弥漫着潮湿，衣服难干，墙壁发霉，连我们的身体也似乎被这湿气包围，感觉浑身不适，精神不振。特别是对于女性朋友来说，这样的...……更多
2024-03-23 14:25:00南天,湿气,脾胃,女人,茭白,湿气
冬季是一个湿气重的季节，尤其是立冬后，天气寒冷，容易导致身体湿气加重，影响我们的健康。湿气重的人往往会出现关节酸痛、身体乏困、口臭异味、困乏无力、睡眠不足、身体发福、消化不良、食欲不振等不适症状。因...……更多
2023-11-25 06:50:00美味可口,湿气,美味,食物,营养,山药
...致多种健康问题，因此识别其早期迹象至关重要。头晕和乏力：这是供血不足最常见的症状之一。当大脑和其他重要器官接收的血液量减少时，可能会导致短暂的头晕或持续的乏力感。这不仅是身体劳累的信号，更可能是供血不...……更多
2024-01-30 11:47:00供血,症状,身体,供血,心脏,健康
...常见的养生方式，通过泡脚可以促进血液循环，排出体内湿气，有助于更好地补气血。本文将为您详细介绍泡脚的好处以及如何泡脚才能更好地补气血。一、泡脚促进血液循环泡脚时，热水会使得脚部的温度升高，从而刺激脚部...……更多
2023-11-07 16:46:00血液,循环,身体,健康,湿气,气血
湿气是中医概念中的一种邪气，它分为脾肾失调引起的内湿，以及从自然界入侵人体的外湿。湿气对人体健康的影响很大，日常需要积极防治。泡脚就是一种日常祛湿的保健方式，那么泡脚用什么药材好去湿？一起来了解一下...……更多
2024-04-12 21:00:00药材,湿气,藿香,茯苓,花椒,车前草
...的蠕动，促消化。而且对于女人而言也能驱散体内的寒邪湿气，可以说是对养生与长寿有益的食材。但是很多人不知道的是，生姜不仅食用对身体有益，而且用生姜涂抹不同的部位，也能达到不同的起到对身体有益的作用。今天...……更多
2023-11-22 19:34:00湿气,生姜,女人,问题,生姜,湿气
说到湿气，想必很多人都不会觉得陌生。这种看不见的东西，它确实存在于体内，而且还会给我们的身体健康带来很大的影响。中医认为湿气是人体湿邪的代表，湿气过重会给身体带来健康隐患，影响五脏，也会对人体的新陈...……更多
2024-03-01 06:03:00湿气,枸杞,搭档,湿气,枸杞,黄芪
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